CUNOAȘTE-ȚI COPIII
Descărcați un ghid de discuție gratuit pentru medic și aflați cum să preveniți și să gestionați boala de rinichi.
ÎNCEPEȚI
Atât diabetul cât și hipertensiunea arterială sunt de familie. Puteți fi la risc pentru aceste boli dacă o rudă apropiată (părinte, bunic sau frate sau soră) a fost diagnosticată cu una sau ambele. Diabetul și hipertensiunea arterială sunt cele mai frecvente cauze ale bolilor de rinichi.
Boala de rinichi este, de asemenea, transmisă în familie. Este posibil să aveți o probabilitate mai mare de a avea o boală de rinichi dacă aveți o rudă apropiată cu boală de rinichi.
Cunoașteți-vă rinichii
Descărcați gratuit un ghid de discuție pentru medic și aflați cum să preveniți și să gestionați boala de rinichi.
ÎNCEPEȚI
- Genele și alegerile legate de stilul de viață vă afectează sănătatea:
- Ajutați-vă să vă protejați familia împotriva bolilor de rinichi:
Genele și alegerile legate de stilul de viață vă afectează sănătatea:
Vă moșteniți genele de la părinții dumneavoastră. Genele îți dau trăsăturile tale personale, cum ar fi să fii înalt sau scund sau să ai ochi căprui sau albaștri. Genele dvs. pot, de asemenea, să vă facă să aveți un risc mai mare de (sau să vă ajute să vă protejați de) diabet, hipertensiune arterială sau boli de rinichi. Cu toate acestea, faptul că aveți un membru al familiei cu diabet, hipertensiune arterială sau boli de rinichi nu înseamnă că veți avea cu siguranță una dintre aceste boli.
Stilul de viață și obiceiurile dvs. sunt modul în care alegeți să trăiți în fiecare zi. Nu ne putem schimba genele, dar putem alege să trăim un stil de viață sănătos și, uneori, acest lucru poate ajuta să acționeze împotriva genelor care vă cresc riscul de boală. Vă puteți reduce riscul de boală renală făcând alegeri sănătoase.
- Controlați-vă tensiunea arterială
- Controlați-vă glicemia dacă aveți diabet
- Să urmați o alimentație săracă în sare, cu conținut scăzut de grăsimi
- Nu fumați și nu folosiți tutun
- Limitați alcoolul
- Mențineți o greutate sănătoasă
- Faceți exerciții fizice în majoritatea zilelor săptămânii
Singurul mod de a ști cât de bine funcționează rinichii dumneavoastră este să vă faceți analize.
Boala de rinichi deseori nu prezintă semne sau simptome până când rinichii dvs. sunt foarte grav afectați. Dacă aveți diabet, tensiune arterială ridicată sau un membru al familiei cu boală de rinichi, întrebați medicul dumneavoastră despre efectuarea unui test. Dacă nu știți dacă aveți diabet sau hipertensiune arterială, întrebați-vă medicul dumneavoastră dacă ar trebui să vă testați pentru acestea. Depistarea și tratarea precoce a diabetului și a hipertensiunii arteriale poate ajuta la prevenirea bolilor de rinichi.
Aflați mai multe despre testele pentru bolile de rinichi.
Întoarceți sus
Ajutați să vă protejați familia împotriva bolilor de rinichi:
Părtășiți ceea ce ați învățat pentru a vă proteja familia împotriva bolilor de rinichi.
Să le spuneți membrilor familiei dumneavoastră că istoricul de boli renale din familia dumneavoastră îi expune la risc și încurajați-i să își întrebe medicii despre efectuarea de teste. Începeți o conversație astăzi!
Iată câteva sfaturi grozave despre cum să începeți conversații despre boala de rinichi cu familia dumneavoastră.
Întoarceți-vă sus
.