Punctul pericardic 6 este punctul principal pentru greață și poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea anxietății.
Sfârșitul de an și sezonul de sărbători poate fi o perioadă foarte veselă, dar și o perioadă destul de stresantă pentru mulți oameni, fie din cauza presiunilor familiale, a presiunii financiare, a tentației de a mânca și de a bea și de a se răsfăța și multe altele. Am ales punctul de acupunctură pericard 6 pentru această lună datorită numeroaselor sale acțiuni și indicații aplicabile în această perioadă a anului și pentru că am demonstrat pentru pacienți cum să aplice autoacupresura pe acest punct destul de frecvent în practica mea din ultima vreme.
Pericardul înconjoară inima și canalul propriu-zis începe în piept și coboară pe interiorul brațelor, precum și coboară prin diafragmă în abdomen. Pericardul 6, numit Nei Guan sau Poarta interioară, este situat pe partea interioară a încheieturii mâinii, la o distanță de aproximativ două lățimi de degetul mare de la pliul încheieturii mâinii, între cele două tendoane subțiri care trec prin mijlocul antebrațului. Dacă faceți o formă de cioc sau de gheară cu mâna, puteți vedea aceste tendoane. Acesta este punctul în care se plasează benzile de mare de la încheietura mâinii pentru a ajuta în caz de greață, nume inventat de la răul de mare care poate apărea la mișcarea pe apă. Acesta este punctul principal pentru greață și în studii a arătat rezultate mai bune decât medicamentele antiemetice. De asemenea, poate reduce durerile de stomac sau crampele.
Când stresul și anxietatea se manifestă ca o strângere și/sau palpitații în piept, acest punct este puternic pentru deschiderea pieptului, calmarea spiritului, ameliorarea agitației, reglarea ratei și ritmului inimii și ajutarea somnului. Nei Guan este o expresie taoistă care înseamnă să te examinezi pe tine însuți cu o căutare sinceră a lumii interioare. Acest punct poate fi folosit „atunci când persoana nu este în contact cu ceea ce își dorește de la viață, oferind conexiune și luând persoana în interiorul ei… atunci când această poartă funcționează fără probleme, persoana poate vedea lucrurile mai clar, stabilind un echilibru al corpului și al minții, crescând coordonarea și reducând haosul. Acest punct aliniază simptomele mentale și fizice, atrăgând simptomul fizic în minte, ajungând la miezul problemei, accesând calea interioară a spiritului.” (J.R. Worsley.)
Așa că, la nevoie, în acest sezon de sărbători, dacă vă aflați într-un moment de anxietate sau indigestie, încercați să vă dați o presiune aici, nu trebuie să fie puternică, ci doar o apăsare ușoară. Țineți o parte timp de 5 minute sau cam așa ceva, apoi treceți la cealaltă parte, și puteți continua să schimbați înainte și înapoi. În timp ce faceți acest lucru, respirați adânc și confortabil, asigurându-vă că puteți trece cu grație peste acest sezon de sărbători.
.