După o zi stresantă, se pare că nu există nimic mai indulgent decât un duș lung și fierbinte. Dar cât de fierbinte este prea fierbinte?
Temperatura ideală a dușului pentru pielea dumneavoastră nu se îndepărtează peste călduță, spune Sejal Shah, medic dermatolog în New York City. De îndată ce dușul începe să scaldă, riscați să vă afectați sănătatea pielii. Nu există o regulă absolută cu privire la cât de fierbinte ar trebui să fie un duș, dar majoritatea medicilor recomandă să păstrați apa sub 110 grade. Dacă vă simțiți cât de cât inconfortabil sau dacă pielea dvs. se înroșește, probabil că este prea fierbinte.
RELATED: How to Treat Yourself to an Out-of-This-World Bath
„Apa caldă îndepărtează pielea de uleiurile sale naturale, ceea ce duce la piele uscată, mâncărimi și, în cele din urmă, eczeme”, spune Shah, care avertizează, de asemenea, că și dușurile foarte lungi la temperaturi mai scăzute vă pot usca pielea. „În mod similar, apa fierbinte poate dezbrăca părul de uleiurile sale naturale, făcându-l să fie mai uscat, iar dacă vă vopsiți părul, aceasta poate face ca culoarea să se estompeze mai repede.”
via GIPHY
În afară de efectele topice evidente ale căldurii, apa foarte fierbinte poate provoca probleme sub piele. Deoarece crește circulația, acest lucru poate determina celulele inflamatorii să exacerbeze și mai mult orice piele uscată sau mâncărime cu care vă luptați deja, spune Shah.
RELATED: Cum să depistați (și să tratați) eczema
Căldura extremă provoacă, de asemenea, o scădere a tensiunii arteriale, ceea ce poate duce la amețeală. Leșin la duș? Vorbind despre periculos. Dar în ceea ce privește mitul pe care l-ați auzit, conform căruia dușurile fierbinți pot duce la cancer (din cauza clorului din apă care se presupune că este absorbit prin piele)? Nu există absolut niciun fel de adevăr în această idee, spune Shah.
Apa caldă poate ajuta la deschiderea porilor, totuși, așa că, dacă doriți să profitați de acest lucru, Shah sfătuiește să păstrați apa caldă localizată doar pe față. În schimb, vă puteți prepara un abur facial pentru a vă salva restul corpului de temperaturile prea fierbinți.
.