Te lupți cu acneea? Dacă da, aburul facial vă poate ajuta să o rezolvați. Este o modalitate excelentă de a vă menține curați porii pielii și de a preveni acneea. Știu că cei mai mulți dintre voi sunt sceptici în privința încercării acestei metode, dar aburirea facială vă poate oferi rezultate excelente dacă este făcută în mod corect. Iar acest lucru este ceea ce am discutat aici. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
Tabloul cuprinsului
- Cum ajută aburul facial la reducerea acneei
- Beneficii ale folosirii aburului facial pentru acnee
- Cum se utilizează Cum se face aburul facial pentru acnee la domiciliu
- Utilizarea unui bol
- Utilizarea de prosoape
- Utilizarea unui aparat de aburi facial
- Cât de des ar trebui să faceți aburi faciali și pentru cât timp?
- Ulei esențiale de folosit pentru aburul facial
Cum ajută aburul facial la reducerea acneei
Înainte de a urma orice rutină de îngrijire a pielii, ar trebui să înțelegeți de ce și cum vă va ajuta. Acneea este cauzată atunci când porii din piele sunt blocați cu ulei, sebum sau celule moarte ale pielii și bacterii. Un articol publicat în PubMed Health raportează că expunerea pielii la apă caldă sau la aburul facial ajută la curățarea și deblocarea porilor (1). Acest lucru este important pentru reducerea focarelor de acnee.
Un alt studiu a constatat că aburirea pielii a ajutat la creșterea permeabilității acesteia, ceea ce o ajută să absoarbă mai bine medicamentele pentru acnee sau orice alte unguente pentru piele (2). Cu alte cuvinte, aburirea facială îmbunătățește eficacitatea unguentelor sau cremelor pentru piele pe care le folosiți. Pielea ta se înmoaie după ce primește abur, iar tot ceea ce aplici funcționează mai bine (3).
Acum știi de ce nu te ajutau acele unguente și creme pentru îngrijirea acneei! Dacă nu ajung în straturile profunde ale pielii, ele nu vor funcționa – iar aburul facial ajută acest proces. De asemenea, când porii sunt curați, nu mai trebuie să vă faceți griji că acele coșuri urâte vor reveni. Haideți să explorăm mai multe beneficii ale utilizării aburului facial pentru acnee.
Întoarceți-vă la TOC
Beneficii ale utilizării aburului facial pentru acnee
Îți curăță pielea în profunzime
Utilizarea aburului pe față ajută la deschiderea porilor pielii, curăță murdăria și elimină bacteriile care cauzează acneea. De asemenea, înmoaie punctele negre și punctele albe (cauzate de porii blocați), facilitând astfel eliminarea lor.
Stimulează circulația
Vapora facială provoacă transpirație. Aceasta, la rândul său, vă dilată vasele de sânge și stimulează fluxul sanguin către față. Sângele livrează oxigen și alte substanțe nutritive către fața dvs., făcându-o sănătoasă și strălucitoare.
Idratează pielea
Vaporația facială ajută la hidratarea pielii. Atunci când porii sunt deschiși, aceștia eliberează uleiuri naturale care vă mențin pielea hidratată și luptă împotriva pielii uscate.
Îmbunătățește permeabilitatea pielii
Curățarea facială cu aburi îmbunătățește permeabilitatea pielii, făcând-o să absoarbă eficient medicamentele topice. Acest lucru înseamnă că eficiența medicamentelor dvs. topice crește și ea.
Stimulează dezvoltarea colagenului
Fața dvs. primește o cantitate crescută de sânge după procesul de aburire, ceea ce are ca rezultat, de asemenea, faptul că nutrienții și oxigenul ajung la ea. Acest lucru stimulează producția de colagen, îmbunătățește elasticitatea pielii și reduce liniile fine și ridurile.
Te ajută să te relaxezi
Vaporația facială este excepțional de liniștitoare și relaxantă. Iar atunci când adăugați uleiuri esențiale în apă, este ca o ședință completă de aromaterapie care nu numai că vă face pielea să strălucească, dar vă liniștește și simțurile.
Cea mai bună parte este că vă puteți bucura cu ușurință de toate aceste beneficii chiar acasă! Iată un ghid pas cu pas pentru a vă aburi fața acasă.
Întoarceți-vă la TOC
Cum să faceți aburi pe față pentru acnee acasă
Există diferite metode de a face aburi pe față acasă, iar acestea sunt discutate mai jos:
-
Utilizarea unui bol
Pasul 1. Așezați un bol mare pe o masă. Trageți un scaun și ajustați-i înălțimea la cea a bolului de pe masă.
Ou
Puteți face acest lucru în chiuvetă. Blocați priza și așezați un scaun lângă ea. Reglați înălțimea în funcție de confortul dumneavoastră.
Pasul 2: Asigurați-vă părul cu o bandă de cauciuc sau un prosop. Folosiți un produs de curățare blând sau un exfoliant pentru a vă exfolia ușor fața și gâtul.
Etapa 3: Fierbeți apă. Cantitatea de apă depinde de mărimea vasului sau a chiuvetei.
Pasul 4: Puteți adăuga câteva plante aromatice, cum ar fi menta, eucaliptul, rozmarinul, lavanda și mușețelul, în apa caldă. Sau adăugați orice ulei esențial la alegere. Dacă folosiți ierburi, adăugați-le înainte de a lua cratița de pe foc, iar dacă folosiți uleiuri esențiale, adăugați-le după ce turnați apa în castron/lavoar și aceasta s-a răcit puțin.
Etapa 5: După ce ați turnat apa în castron/lavoar și ați adăugat uleiurile esențiale (dacă le folosiți), puneți prosopul peste cap și aplecați-vă deasupra castronului/lavoarului. Țineți fața la 15 cm deasupra bolului/laviței.
Etapa 6: Ajustați distanța în funcție de cantitatea de căldură pe care o puteți suporta. Puteți pulveriza colțul prosopului de fiecare dată când aveți nevoie să vă răcoriți fața.
Pasul 7: Faceți acest lucru timp de cel mult 10 minute.
Back To TOC
-
Utilizarea prosoapelor
Începeți prin a urma pașii de la 1 la 4 din metoda menționată mai sus. Apoi, faceți următoarele.
Pasul 1: Înmuiați un prosop pufos și curat în apă caldă și stoarceți-l bine.
Pasul 2: Dacă stați pe un scaun, aplecați-vă pe spate și puneți prosopul fierbinte pe față. Ajustați-l în așa fel încât să acopere întreaga față. Puteți face același lucru în timp ce stați întins.
Pasul 3: Nu continuați ședința mai mult de 10 minute. Împărțiți sesiunea la 2 minute pentru fiecare etapă.
Back To TOC
-
Utilizarea unui aparat de aburi facial
Etapa 1: Cumpărați un aparat de aburi facial. Acestea sunt ușor de găsit online.
Pasul 2: Citiți cu atenție instrucțiunile pentru a cunoaște cantitatea de apă care trebuie folosită. Umpleți-l corespunzător și așezați-l pe o masă, ajustând înălțimea cu cea a scaunului pe care îl veți folosi pentru a sta în timpul ședinței.
Pasul 3: Fixați-vă părul folosind un prosop sau o bandă. Curățați-vă și exfoliați-vă fața cu un produs de curățare delicat sau cu un exfoliant.
Etapa 4: Așezați-vă fața pe deschiderea conică din partea superioară a aparatului de aburi. Asigurați-vă că vă păstrați fața la distanță (așa cum se menționează în instrucțiuni).
Etapa 5: Luați aburul timp de 2-3 minute la rând. Faceți pauze între ele pentru a vedea cum vă simțiți pielea. Ar trebui să faceți acest lucru deoarece, în comparație cu alte metode, aparatele de aburi faciali emană aburi puternici.
După ce ați terminat cu procesul de aburire, tamponați-vă fața sau lăsați-o să se usuce natural. Aplicați o mască de vindecare care conține ingrediente pe care pielea dvs. le poate absorbi cu ușurință pentru un plus de strălucire. Puteți chiar să aplicați pe față un ser sau o cremă pentru piele.
Acum, următoarea întrebare este, cât de des puteți face aburi faciali la domiciliu? Iată răspunsul.
Înapoi la TOC
Cât de des ar trebui să faceți abur facial și pentru cât timp?
Știm că orice lucru făcut în exces nu este bun. Excesul de aburi este rău pentru acnee, deoarece poate agrava afecțiunea. Prin urmare, cel mai bine este să vă aburiți fața o dată pe săptămână. Cu toate acestea, dacă porii dvs. sunt înfundate în exces, puteți face abur facial de două ori pe săptămână – dar nu mai mult de atât. Puteți continua acest lucru timp de două săptămâni și, după aceea, treceți la rutina de o dată pe săptămână.
În mod normal, aburirea nu ar trebui să se facă mai mult de 10 minute deodată. Cu toate acestea, puteți ajusta durata în funcție de tipul dvs. de piele.
- Pentru tipul de piele normal/combinat: O dată pe săptămână, timp de 12 minute
- Pentru pielea uscată: De două ori pe săptămână timp de 10 minute
- Pentru pielea grasă: De două ori pe săptămână timp de 12 minute
- Pentru pielea sensibilă: Consultați-vă dermatologul pentru a ști dacă pielea dvs. poate tolera sau nu aburul.
Dacă doriți o senzație exotică de spa, puteți oricând să experimentați cu uleiuri esențiale. Dar ce uleiuri esențiale ar trebui să alegeți?
Întoarceți-vă la TOC
Utilizați uleiuri esențiale pentru aburirea feței
Tipul de uleiuri esențiale pe care îl folosiți depinde de ceea ce se potrivește cu pielea dumneavoastră (de obicei, toate uleiurile esențiale sunt inofensive – cu excepția cazului în care sunteți alergic la ele).
Pentru acnee, folosiți ulei de arbore de ceai și uleiuri de rozmarin.
Dacă aveți pielea uscată și acnee, folosiți ulei de arbore de ceai în combinație cu uleiuri esențiale de iasomie și trandafir (oricare două sau toate trei).
Dacă aveți pielea sensibilă și acnee, folosiți ulei de arbore de ceai, uleiuri de levănțică și geraniu.
Pentru relaxare și întinerire suplimentară, puteți folosi oricând:
- uleiuri cu aromă de citrice, cum ar fi uleiurile de lămâie, lime, portocală, bergamotă pentru o senzație de răcorire
- ulei de mușețel și lavandă pentru a vă calma simțurile
- ulei de eucalipt pentru acea senzație de spa
Asigurați-vă că nu folosiți mai mult de 2-3 picături din orice ulei esențial (dacă folosiți un bol sau un vaporizator facial). Dacă cantitatea de apă este mai mare (cum ar fi într-o chiuvetă), puteți adăuga 4-5 picături din fiecare ulei esențial, dar nu mai mult.
Procesul este puțin consumator de timp, dar nu se obțin rezultate bune fără efort, mai ales o piele clară și sănătoasă. Trebuie să vă faceți timp pentru a vă răsfăța pielea. Tratarea regulată a feței cu aburi faciali vă asigură că pielea secretă uleiuri naturale, fără a bloca porii.
Back To TOC
Atunci, de ce să mai așteptați? Faceți o încercare și sunt sigură că vă va plăcea. Și, bineînțeles, nu uitați să ne împărtășiți experiența dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.
Articole recomandate:
- 10 cele mai bune inhalatoare de aburi pe care să le cumpărați în 2019
- Himalaya Clarina Anti Acne Cream Review
- Clean And Clear Pimple Clearing Face Wash
- Acteen Face Wash Uses Ingredients
- Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel Reviews
- Ultimele postări
- Bio
Ultimele postări ale Ramonei Sinha (vezi toate)
- Ghidul părului drept: Tot ce trebuie să știți despre el – 19 martie 2021
- Ce este lanolina? Este bună pentru piele? – 19 martie 2021
- 17 cele mai bune creme de protecție solară pentru pielea sensibilă în 2021 – 17 martie 2021
- 7 cele mai bune măști de față coreene din cauciuc pe care să le încerci în 2020 – 15 martie, 2021
- 10 Cele mai bune creme solare coreene pentru toate tipurile de piele – 2020 – 15 martie 2021
Ramona Sinha
ULTIMELE ARTICOLE
.