În timpul rutinei tale obișnuite de dimineață, deschizi dulapul, observi o cutie de tampoane în spate și îți dai seama brusc că ai întârziat. „Când mi-a venit ultima menstruație?”, te gândești în timp ce încerci să-ți amintești ultima dată când a fost nevoie să pui mâna pe acea cutie. Panica preia apoi controlul în timp ce mintea dumneavoastră se îndreaptă direct spre sarcină.
În timp ce faptul de a fi însărcinată este un motiv posibil pentru o menstruație întârziată, pot exista factori legați de sănătatea dumneavoastră sau de stilul de viață care cauzează întârzierea, notează Shelley White-Corey, profesor asistent clinic la Texas A&M Health Science Center College of Nursing și asistentă medicală specializată în sănătatea femeilor.
Alimentarea la sân
Este posibil ca menstruația să nu-și facă apariția după ce se naște copilul, dar nu vă alarmați! Dacă vă alăptați micuțul, lipsa menstruației este complet normală. Denumită amenoree lactațională, aceasta este o fază care întrerupe ritmul ciclului tău menstrual. După câteva luni, menstruația dvs. ar trebui să revină la normal.
Pierderea sau creșterea în greutate
Dacă sunteți supraponderală sau subponderală, orice schimbare de kilograme vă poate afecta ciclul lunar. Problemele de sănătate comune legate de greutate și de o menstruație neregulată includ tulburările alimentare, cum ar fi anorexia și bulimia, și diabetul necontrolat. Dacă suspectați că aceasta ar putea fi o problemă în cazul dumneavoastră, consultați imediat furnizorul de servicii medicale.
Exerciții fizice sporite
Implementarea exercițiilor fizice în programul dumneavoastră zilnic este grozavă, dar exercițiile fizice excesive ar putea duce la scăderea nivelului de estrogen, care este hormonul care reglează procesul reproductiv feminin. Multe atlete se confruntă cu amenoree secundară, ceea ce înseamnă că nu au menstruație timp de șase luni sau mai mult, din cauza antrenamentelor riguroase.
Stres
Un pic de stres în viața dumneavoastră este bine, dar stresul cronic vă poate dezechilibra organismul. Stresul activează hormonul cortizol și vă împinge corpul în modul de supraviețuire. Dacă vă confruntați cu un stres prelungit, corpul dumneavoastră poate induce amenoree și va împiedica menstruația.
Schimbări ale programului de somn
Să treceți la tura de noapte sau să călătoriți în alt fus orar poate împiedica începerea ciclului menstrual. Potrivit unui studiu publicat în Frontiers in Endocrinology, orice întrerupere a ritmului circadian – ceasul intern care reglează procese celulare importante – vă poate face să aveți menstruații neregulate.
Medicamente
Dacă luați un medicament nou, unul dintre efectele sale secundare poate fi menstruația neregulată. Un studiu privind efectul antipsihoticelor asupra menstruației a constatat că amenoreea a apărut deoarece nivelurile de prolactină au fost dezechilibrate. În plus, unele medicamente contraceptive, cum ar fi DIU, implant sau injecție, vă pot înceta menstruația în timp ce le luați.
Disfuncție tiroidiană
Problemele cu tiroida, cum ar fi hipotiroidismul și hipertiroidismul, vă pot perturba ciclul menstrual. Tiroida produce hormoni care ajută la reglarea proceselor organismului și, dacă este dezechilibrată, vă poate face să nu aveți menstruație. Din fericire, există tratamente eficiente pentru tulburările tiroidiene, așa că mergeți la un endocrinolog pentru un test de sânge dacă credeți că aceasta ar putea fi o problemă pentru dumneavoastră.
Sindromul ovarelor polichistice (PCOS)
Se știe puțin despre cauzele acestei boli, dar aproximativ cinci milioane de femei din Statele Unite pot fi afectate de PCOS. La fel ca disfuncția tiroidiană, SOPC poate provoca un dezechilibru hormonal în organism, cauzând lipsa menstruației.
Perimenopauza
Dacă intrați în perimenopauză – prima etapă a menopauzei – este posibil să observați că menstruația dumneavoastră apare mai rar. Scăderea perioadelor este cauzată de o scădere a hormonului estrogen.
Dacă vă confruntați cu perioade neregulate, nu sunteți singură. Aproximativ nouă până la 14 la sută dintre femeile din Statele Unite sunt afectate de nereguli menstruale. Cu excepția lipsei menstruației în timpul tratamentului cu unele contraceptive, nu este normal să rămâi fără menstruație timp de mai multe luni și poate fi dăunător pentru sănătatea ta. Vizitați-vă medicul dacă lipsa menstruației persistă.
– Suzannah Smith
.