9 Lucruri de știut despre întâlnirea cu cineva cu BPD

Actualizat la 28 august 2020

Revizuit medical de: Kimberly L Brownridge , LPC, NCC, BCPC Counsel The Mind, LLC

Ați început să vă întâlniți cu cineva cu tulburare de personalitate borderline? Partenerul tău a fost diagnosticat recent cu BPD? Credeți că celălalt semnificativ al dvs. ar putea avea o tulburare – BPD sau poate chiar altceva?

Persoanele cu BPD se luptă adesea cu relațiile lor romantice. Ambii parteneri din relație tind să se confrunte cu un set unic de provocări care derivă dintr-o tulburare de personalitate. Multe simptome ale tulburării de personalitate Borderline pot declanșa schimbări bruște în emoții și reacții. Acest lucru poate sfârși prin a tensiona relația dintre cei doi parteneri. Turbulențele și disfuncțiile pot apărea, de asemenea, în cadrul relației. Dar cu un tratament și o educație consecventă, este posibil să aveți o relație puternică și de durată cu o persoană cu BPD.

Să rămâneți educați și conștienți de modul în care tulburarea de personalitate Borderline poate afecta relațiile este esențial. De aceea, este important să țineți cont de aceste lucruri atunci când vă întâlniți cu o persoană cu BPD.

Ce este tulburarea de personalitate borderline?

Turbarea de personalitate borderline este o tulburare de sănătate mintală care este adesea marcată de simptome de teamă intensă de abandon, comportament impulsiv și relații instabile, dar intense. O persoană cu BPD se poate lupta cu îndepărtarea celorlalți cu schimbări imprevizibile de dispoziție și schimbări rapide de temperament. Persoanele cu tulburare de personalitate borderline pot experimenta, de asemenea, episoade intense de furie, anxietate și depresie.

Mecanica și factorii de risc ai unei tulburări: BPD Edition

Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale consideră că genetica, structura și funcția creierului și factorii de mediu pot crește riscul unui individ de a dezvolta Tulburarea de Personalitate Borderline.

• Genetica și istoricul familial: Indivizii care au un părinte sau un frate sau o soră cu Tulburare de Personalitate Borderline se pot confrunta cu un risc mai mare de a dezvolta BPD decât alții.
• Structura și funcția creierului: Pe măsură ce cercetătorii continuă să descâlcească complexitatea creierului BPD, este important să aflăm ce au descoperit. Persoanele cu BPD tind să aibă un creier care este în stare de alertă. Ca urmare, instinctul lor de „luptă sau de fugă” este activat cu ușurință, determinându-i pe oameni să acționeze într-un mod care nu este întotdeauna adecvat situației. Această disfuncție poate rezulta din modificări structurale și funcționale în zonele creierului care controlează impulsurile și reglarea emoțională.
• Factori de mediu, culturali și sociali: Faptul de a avea o copilărie traumatizantă, plină de instabilitate și abuz, este comun în rândul persoanelor cu BPD.

Simptomele tulburării de personalitate borderline

Persoanele cu tulburare de personalitate borderline pot prezenta o varietate de simptome. De exemplu, mulți dintre ei se confruntă cu schimbări de dispoziție. De asemenea, opiniile lor despre ei înșiși și despre ceilalți se pot schimba rapid.

Există în total nouă categorii de simptome pe care profesioniștii din domeniul sănătății mintale le caută atunci când diagnostichează BPD. Pentru a fi diagnosticat oficial cu Tulburare de Personalitate Borderline, trebuie să prezentați cel puțin cinci dintre aceste simptome.

Lista completă a simptomelor BPD include:

1. Frica de Abandon: Ceva la fel de nevinovat ca și sosirea cu întârziere de la serviciu poate declanșa această teamă la cineva cu BPD. Ei pot încerca să se agațe de dumneavoastră sau să vă urmărească mișcările pentru a vă împiedica să plecați.
2. Relații instabile: Persoanele cu BPD au tendința de a avea relații scurte și intense. Ele pot crede că fiecare persoană nouă cu care se întâlnesc este „cea potrivită”. Pe de altă parte, ei pot trece la a crede că această persoană este oribilă – de obicei nu există cale de mijloc pentru ei.
3. Imagine de sine neclară sau schimbătoare: Un sentiment instabil al sinelui este un alt simptom al BPD. Uneori, o persoană cu BPD poate trece de la a se urî pe sine la a se ține în mare stimă. De asemenea, ei ar putea să nu aibă o direcție clară în viață, schimbând constant carierele, prietenii, partenerii și obiectivele.
4. Comportamente impulsive: Persoanele cu BPD se pot angaja în comportamente impulsive, cum ar fi să conducă imprudent, să se angajeze în relații sexuale nesigure sau să se îndoape cu alcool.
5. Comportamente de autoagresiune sau sinucigașe: Auto-vătămarea, gândurile sinucigașe și amenințările sinucigașe sunt un simptom comun la persoanele cu BPD.
6. Schimbări emoționale extreme: Schimbările intense de dispoziție pot dura de la câteva minute până la câteva ore.
7. Sentimente cronice de goliciune: Persoanele cu BPD descriu uneori senzația de gol. Ei pot încerca să umple acest gol cu droguri sau sex – deși, de obicei, acest lucru nu le satisface sentimentul.
8. Mânia explozivă: Un temperament scurt și probleme de gestionare a furiei pot fi, de asemenea, observate la pacienții cu tulburare de personalitate borderline.
9. Senzația de suspiciune sau de lipsă de contact cu realitatea: Paranoia și disocierea pot apărea la pacienții cu BPD. Unii raportează că se simt încețoșați sau distanțați atunci când se disociază sau pierd contactul cu realitatea.

Diagnostic și tratamente

Un medic sau un furnizor de servicii de sănătate mintală va pune, de obicei, un diagnostic de BPD pe baza evaluărilor psihologice, a interviurilor cu pacientul și a unei revizuiri a istoricului medical al pacientului.

Sunt disponibile mai multe tratamente pentru cei diagnosticați cu BPD, inclusiv:

• Psihoterapie
• Terapie comportamentală dialectică (DBT)
• Medicamente
• Hospitalizare

Medicamentele pe bază de prescripție medicală sau psihoterapia îi pot ajuta, de asemenea, pe pacienți să facă față unor probleme concomitente, cum ar fi alcoolismul sau depresia.

9 Lucruri de reținut atunci când vă întâlniți cu o persoană cu BPD

În timp ce o relație cu o persoană cu BPD poate deveni furtunoasă, ea poate fi, de asemenea, plină de dragoste și compasiune. Atât tratamentul psihiatric, cât și o rețea puternică de sprijin sunt esențiale pentru a vă ajuta partenerul să facă față tulburării și simptomelor acesteia. Atunci când vă întâlniți cu cineva cu BPD, este esențial să vă amintiți aceste nouă sfaturi.

1. Trebuie să stabiliți limite și granițe cu partenerul dumneavoastră

Stabilirea – și respectarea – granițelor poate da relației dumneavoastră un sentiment de structură foarte necesar. Comunicarea deschisă este o necesitate atunci când se formează limite pentru relație. Fiți clar atunci când îi comunicați partenerului dvs. preferințele, valorile, limitele și dorințele generale ca persoană. Stabilirea limitelor îl poate încuraja pe partenerul dumneavoastră să își asume responsabilitatea pentru acțiunile sale, vă poate împiedica să suportați un comportament nesănătos și vă poate întări relația.

Când stabiliți aceste limite și granițe, este esențial să rămâneți calm și echilibrat. Este posibil ca partenerul dvs. să ia inițial încercările dvs. ca pe o respingere. Dar dacă reușiți să rezistați, aceste limite pot încuraja o relație sănătoasă și puternică pe termen lung.

1. Cei Trei C

Poate fi tentant să vă învinovățiți pentru acțiunile și simptomele neregulate ale partenerului dumneavoastră. Poate că vă gândiți că ați făcut ceva care să îi înfurie. Sau vă simțiți responsabil pentru orice recidivă pe care ar putea să o aibă. De aceea este important să vă amintiți cei trei C: cauză, vindecare și control.

• Nu ați cauzat-o.
• Nu o puteți vindeca.
• Nu o puteți controla.

Sensibilitatea partenerului dvs. provine adesea din BPD-ul lor. A uita acest lucru și a te învinovăți pentru comportamentul partenerului tău poate fi dăunător atât pentru sănătatea ta mintală, cât și pentru tratamentul acestuia. Nu puteți controla comportamentul sau acțiunile altei persoane.

1. Câteva persoane cu BPD au un trecut dureros – dar nu toate

În timp ce acesta nu este cazul tuturor pacienților cu BPD, multe persoane cu BPD se confruntă cu efectele unei copilării abuzive și traumatizante. Dacă acesta este cazul partenerului dumneavoastră, s-ar putea să aibă dificultăți în a avea încredere în ceilalți și în a forma relații intime. Multe victime ale abuzurilor din copilărie cred că nu sunt demne de a fi iubite și că nu vor găsi niciodată dragostea adevărată.

1. Este ușor pentru persoanele cu tulburare de personalitate borderline să se simtă nesigure pe ele însele

Gelozia și furia se pot declanșa cu ușurință la persoanele cu tulburare de personalitate borderline. Această tendință provine uneori din teama lor de abandon, ceea ce îi poate determina să reacționeze exagerat la o situație, indiferent cât de mică ar fi aceasta de fapt. Ei pot avea nevoie în permanență de reasigurarea iubirii și a angajamentului dvs. față de ei de asemenea.

1. Vă puteți înscrie la consiliere de cuplu

Dacă credeți că partenerul dvs. are BPD, dar acesta refuză să caute ajutor, este posibil să vă fie utilă consilierea de cuplu. Consilierea de cuplu vă poate ajuta să vă învățați cum să comunicați mai eficient cu partenerul dvs. și să vă gestionați relația. Acest lucru îl poate încuraja pe partenerul dvs. să urmeze un tratament pentru BPD, dacă inițial a refuzat să o facă.

Alternativ, consilierea de cuplu ar putea fi un mare plus față de consilierea și tratamentul obișnuit pentru BPD. Prin multe dintre aceste opțiuni de sprijin, puteți învăța modalități sănătoase de a gestiona stresul prin meditație, yoga și respirație profundă.

1. Este important să aveți grijă de voi înșivă

Când sunteți prins în drama relației, poate fi ușor să uitați să aveți grijă de sănătatea voastră mentală și fizică. Exercițiile fizice, odihna și o alimentație sănătoasă vă pot ajuta să vă gestionați mai bine stresul și emoțiile.

Dacă trebuie să apelați la ajutorul membrilor familiei sau să vă înscrieți într-un grup de sprijin pentru persoanele cu soți diagnosticați cu BPD, există întotdeauna cineva pe care vă puteți sprijini. Atât serviciile de consiliere în persoană, cât și cele online sunt disponibile pentru persoanele care se află în poziția dumneavoastră.

1. Încurajați responsabilitatea mai degrabă decât să deveniți îngrijitorul lor

Amintiți-vă – nu sunteți părintele lor sau eroul lor. Poate fi ușor pentru oameni să cadă în rolul de îngrijitor pentru partenerii lor cu BPD. Ei îi pot vedea ca pe niște creaturi fragile de care trebuie să aibă grijă. A ceda acestor instincte poate crea o dinamică nesănătoasă între dvs. și partenerul dvs.

Un partener ferm care încurajează responsabilitatea ar putea fi ceea ce au nevoie în locul unui îngrijitor afectuos. Puteți oferi în continuare sprijin, dar asta nu înseamnă că trebuie să îi salvați de consecințele lor ori de câte ori intră în apă fierbinte.

1. Persoanele cu BPD au adesea nevoie să se simtă validate

Când partenerul dvs. încearcă să vă comunice sentimentele lor, asigurați-vă că îl ascultați activ și că îi validați sentimentele. În timp ce reacțiile sau emoțiile partenerului dvs. pot părea iraționale pentru dvs., ele sunt totuși reale și dureroase. Respingerea acestor emoții poate provoca durere partenerului dvs. și vă poate tensiona relația.

Rețineți că validarea emoțiilor și gândurilor partenerului dvs. nu înseamnă că sunteți de acord cu ele. Ascultarea, oglindirea înapoi a cuvintelor lor și manifestarea compasiunii validează sentimentele partenerului dumneavoastră și îl face să se simtă ca și cum ar fi ascultat.

1. Managementul BPD al cuiva poate fi un proces lent

Rămânerea răbdării și stabilirea unor obiective realiste joacă un rol esențial în tratamentul partenerului dumneavoastră. În timp ce schimbarea poate avea loc – și cu siguranță are loc -, procesul nu se produce peste noapte. Amintiți-vă că a face pași mici poate ajuta la creșterea șanselor de succes ale partenerului dumneavoastră în gestionarea BPD.

Concepții greșite comune despre persoanele cu BPD

• BPD Is Untreatable: În timp ce nu există un leac automat și fără cusur pentru BPD, este posibil să se trateze această afecțiune. Cu multă muncă și tratament, oamenii pot reduce severitatea simptomelor lor.
• Doar femeile au BPD: În timp ce profesioniștii din domeniul sănătății mintale credeau anterior că mai multe femei erau diagnosticate cu BPD decât bărbații, studii recente au descoperit că ratele celor două sexe erau comparabile.
• Persoanele cu BPD sunt violente: Este important să se evite stigmatizarea oamenilor pe baza unor stereotipuri sau exagerări. Persoanele cu BPD merită compasiune și ajutor, ca orice altă ființă umană.

Concluzie

Persoanele cu BPD tind să fie prost înțelese, fie din cauza prejudecăților sau a lipsei de educație cu privire la această tulburare. În calitate de partener al unei persoane cu BPD, s-ar putea ca relația cu aceasta să se îmbunătățească după ce v-ați educat despre BPD și despre cum să îmbunătățiți comunicarea și să stabiliți limite.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți ia în considerare terapia pentru BPD, profesioniștii licențiați în sănătate mintală de la BetterHelp vă pot ajuta să vă depășiți provocările și obstacolele.

.