Există mai multe afecțiuni care pot cauza polifagia.
Hipoglicemie
Hipoglicemia este un nivel scăzut de zahăr în sânge. Deși se întâmplă cel mai adesea la persoanele cu diabet, se poate întâmpla oricui. Aflați mai multe despre hipoglicemie fără diabet.
Alte simptome ale hipoglicemiei includ:
- amețeli
- dureri de cap
- incapacitatea de concentrare
- agitații
- transpirație
- modificări de personalitate
Hipertiroidism
Hipertiroidismul este o afecțiune în care tiroida dumneavoastră funcționează prea repede. Tiroida este o glandă care produce hormoni care controlează multe funcții ale organismului. Una dintre funcțiile hormonilor tiroidieni este aceea de a controla metabolismul, astfel încât pofta de mâncare poate crește dacă aveți prea mulți hormoni tiroidieni. Alte simptome includ:
- sudorație
- pierdere în greutate
- nervozitate
- pierderea părului
- dificultate în a dormi
Sindromul premenstrual (PMS)
Schimbările hormonale asociate cu ciclul lunar al femeii vă pot face să vă fie extrem de foame chiar înainte de a vă veni ciclul menstrual. Vârfurile de estrogen și progesteron și scăderea serotoninei pot duce la pofte intense de carbohidrați și grăsimi. Alte simptome ale sindromului premenstrual includ:
- irritabilitate și modificări ale dispoziției
- balonare
- gâscozitate
- fatiga
- diaree
lipsa de somn
Dacă nu dormiți suficient, organismului dumneavoastră îi poate fi mai greu să controleze nivelurile de hormoni care reglează foamea. Pe lângă faptul că vă este foarte foame, este posibil să mâncați alimente cu mai multe calorii decât ați putea mânca în mod normal.
Calitatea somnului contează și ea. Apneea de somn și alte tulburări de somn vă pot determina, de asemenea, să mâncați mai mult. Aflați mai multe despre privarea de somn și mâncatul în exces.
Dacă sunteți privat de somn, ați putea observa, de asemenea:
- somnolență diurnă
- modificări ale dispoziției
- probleme de memorie
- dificultăți de concentrare
Stres
Când sunteți stresat, corpul dumneavoastră eliberează o cantitate mare de un hormon numit cortizol. Cortizolul vă poate face să vă fie foame.
Fomele extreme atunci când sunteți stresat sau anxios pot fi, de asemenea, un răspuns emoțional. S-ar putea să vă folosiți de mâncare pentru a încerca să faceți față emoțiilor negative, fie în mod conștient, fie în subconștient. Stresul poate avea și alte simptome fizice, cum ar fi:
- lipsa de energie
- dureri și dureri inexplicabile
- insomnie
- răceli frecvente
- stomac deranjat
Dieta ta
Dacă mănânci multe alimente cu carbohidrați și grăsimi nesănătoase, cum ar fi pâinea albă sau mâncarea de tip fast-food, s-ar putea să-ți fie din nou foame foarte curând după ce mănânci. Acest lucru se datorează faptului că acestor alimente le lipsesc substanțele nutritive care vă umplu, cum ar fi fibrele și proteinele. Încercați să mâncați mai multe:
- fructe și legume
- cereale integrale
- fasole
- carne curată și pește
Alte simptome ale unei diete care nu este suficient de hrănitoare includ:
- creștere sau scădere în greutate
- fatiga
- pierderea sau subțierea părului
- gume inflamate sau sângerânde
- dificultate de concentrare sau de memorare a lucrurilor
Diabet
Polifagia poate fi un semn de diabet. Când mâncați, corpul dumneavoastră transformă alimentele în glucoză. Acesta folosește apoi un hormon numit insulină pentru a duce glucoza din fluxul sanguin către celulele dumneavoastră. Celulele dvs. folosesc apoi această glucoză pentru energie și pentru funcțiile normale ale organismului.
Dacă aveți diabet, organismul dvs. fie nu poate produce insulină (tip 1), fie nu folosește insulină în mod corespunzător (tip 2). Prin urmare, glucoza rămâne mai mult timp în fluxul sanguin și este eliminată prin urină în loc să ajungă în celule. Acest lucru înseamnă că celulele nu au energia de care au nevoie pentru a funcționa corect. Când se întâmplă acest lucru, celulele vă semnalează că trebuie să continuați să mâncați pentru a putea obține glucoza de care au nevoie. S-ar putea să vă simțiți foarte înfometat.
Alte simptome ale diabetului includ:
- urinare frecventă
- sete excesivă
- pierdere în greutate inexplicabilă
- viziune încețoșată
- vindecare lentă a rănilor
Persoanele cu diabet au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta hiperglicemie, din cauza medicamentelor pentru a controla nivelul ridicat de zahăr din sânge. Hiperglicemia poate duce, de asemenea, la polifagie pentru persoanele cu diabet
.