Am decis să-mi propun o altă provocare, știind cât de mult m-a ajutat cea de la canapea la 5 kilometri în ceea ce privește condiția fizică și sănătatea. În ultima săptămână am încercat să fac 25.000 de pași pe zi! Aceasta a fost o adevărată provocare, mai ales la început, când nu aveam tălpi absorbante de șocuri (care au fost o mană cerească). Cu toate acestea, imediat ce au sosit, a devenit mult mai ușor pentru mine.
Ziua 1
Prima zi a fost neobișnuită prin faptul că nu am făcut 25.000 de pași în acea zi, ci am făcut 30.000 de pași. Un lucru a dus la altul și înainte să-mi dau seama am ajuns la 27.000 și m-am gândit…..well că aș putea să fac și eu. A fost o greșeală pe care am plătit-o în zilele următoare! Nu sunt obișnuită să merg pe jos o asemenea distanță pe zi, care ajunge la aproximativ 11 mile.
Ziua 2
În ziua 2 a fost un pic de rigiditate în picioare, dar nimic din ceea ce am crezut că nu pot face față. Am plecat să-mi fac pașii! Ca și în ziua precedentă am împărțit distanța în 2-3 plimbări în loc de o singură tură mare. Pe la jumătatea zilei, picioarele au început să mă doară cu adevărat. Mă întrebam de ce am simțit nevoia să fac 30000 de pași ieri (mi-am dat seama că picioarele dureroase mă fac foarte obraznică). Mi-am luat capul în jos și am reușit să trec peste.
Ziua 3
În dimineața zilei 3 nu mă simțeam atât de rău pe cât credeam că mă voi simți, am decis să ies și să încerc să fac cât mai mult din plimbare dintr-o dată. Am făcut mai mult de 23.000 de pași, dar la final eram într-o lume a durerii (după cum probabil vă puteți da seama urmărind videoclipul). Am făcut câteva cercetări pentru a vedea dacă există ceva care să mă ajute și am găsit. Niște tălpi amortizate cu gel absorbant care m-au făcut să mă simt de parcă aș fi mers pe nori! Le-am comandat prin amazon și sunt geniale. Puteți obține unele de pe Amazon făcând clic aici.
Ziua 4
Știam că vor veni tălpile, dar nu vor ajunge decât mai târziu în seara, așa că mai aveam de făcut o plimbare dureroasă! Aceasta a fost probabil cea mai proastă zi a provocării, dar știind că va fi puțin mai ușor în ziua următoare m-a făcut să merg mai departe.
Ziua 5
În contrast cu ziua 4, aceasta a fost probabil cea mai bună zi a mea. Foloseam tălpile, dar nu mai făceam greșelile pe care le-am făcut în ziua 3. Am decis să întrerup mersul și, înainte să-mi dau seama, am ajuns în ziua 6.
Ziua 6 & 7
Zilele 6 și 7 au fost relativ simple și mult mai ușoare datorită genialei tălpi cu gel!
Am reușit!
În total, mergând 25k pași pe zi timp de 7 zile, am pierdut un centimetru din talie și 2,5 kg în greutate. Această săptămână mi s-a părut descurajantă la început, dar imediat ce mi-am dat seama că sunt capabilă să o fac, am fost motivată să continui. Am fost norocoasă că am avut timpul necesar pentru a finaliza această provocare. În fiecare zi mergeam câteva ore bune pentru a face pașii! Voi continua să fac 10.000 de pași în fiecare zi, cel puțin în următoarele 30 de zile și voi posta actualizări.
Disclaimer
Acest post poate conține link-uri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, este posibil să primim un mic comision, fără niciun cost suplimentar pentru dumneavoastră.