În timp ce entuziasmul ar putea fi în aer din cauza hainelor noi și a rechizitelor școlare, este firesc pentru copii – și părinți – să aibă câteva îngrijorări legate de schimbarea rutinei și de întoarcerea la clasă.
„Există numeroase cercetări care susțin ideea că cel mai important factor în a promite unui copil un an școlar bun este implicarea părinților”, spune Ann Pleshette Murphy, autoarea cărții „The 7 Stages of Motherhood.”
Pentru a începe anul școlar cum trebuie și pentru a face tranziția mai ușoară, urmați aceste 11 sfaturi de la Murphy și Brenda Nixon, un autor și expert în parenting care scrie pe blogul Beyond Buggies & Bonnets.
Să vorbiți cu furnizorul de servicii de îngrijire a copilului
Dacă angajați un furnizor de servicii de îngrijire a copilului – fie că este vorba de o bonă, babysitter sau ajutor de mamă – acesta poate fi o parte importantă în stabilirea rutinei copilului dumneavoastră. „Asigurați-vă că furnizorul de îngrijire a copilului dvs. cunoaște rutina înainte de începerea școlii”, relatează Murphy. „O mare sursă de stres pentru preșcolari este dacă mama va fi acolo să îi ia. Așadar, dacă o bonă sau o altă rudă se va întâlni cu copilul dumneavoastră după școală, asigurați-vă că ei știu.
Stabiliți o nouă oră de culcare
Cu câteva săptămâni înainte, începeți să intrați în noua rutină, astfel încât noaptea dinaintea școlii să fie mult mai ușoară. După cum sfătuiește Nixon: „Puneți-i la culcare mai devreme în fiecare seară pentru a-i pregăti pentru ora de culcare la școală. În timpul anului școlar, copiii trebuie să se culce mai devreme seara pentru a se odihni suficient. Copiii care sunt bine odihniți au performanțe mai bune la școală.”
Organizați-vă și pregătiți-vă din timp
În săptămânile premergătoare primei zile de școală, pregătiți totul – și asta înseamnă mai mult decât rechizite școlare. „Asigurați-vă că aveți toate formularele medicale necesare, fișele de permisiune, etc. completate înainte de acea primă zi importantă”, spune Murphy. „Cu cât sunteți mai calmi și mai organizați, cu atât mai bine se va simți copilul dvs. în legătură cu începerea școlii.”
Ajutați-vă copilul să se pregătească
Implicați-vă și dvs. copilul în procesul de pregătire. Murphy spune: „Este întotdeauna amuzant să mergeți la cumpărături pentru câteva caiete noi sau o husă specială pentru creioane. A avea cutia de prânz sau rucsacul potrivit poate face ca un copil să se simtă entuziasmat de începerea anului.”
Revizuiți rutina școlară
Stabilirea familiarității cu noua rutină este esențială. „Mergeți pe jos la școală de câteva ori sau discutați despre rutina copilului dumneavoastră înainte de începerea școlii”, spune Murphy. „Ați putea chiar să faceți câteva fotografii și să alcătuiți o mică carte care să îi arate copilului dvs. reperele de pe drum sau să îi reamintească cum va fi ziua.”
Cunoașteți profesorul
Construiți o relație cu profesorul copilului dvs. înainte de prima zi. Puneți-o la curent cu orice luptă pe care copilul dvs. ar fi putut-o avea anul trecut și anunțați-o că doriți să vă implicați. „Mulți profesori salută corespondența prin e-mail, dar aflați care este cel mai bun mod de a comunica în afara școlii”, sugerează Murphy.
Povestiți despre amintirile voastre
Părtășiți propriile experiențe școlare cu copilul dvs. și încercați să vă concentrați asupra aspectelor pozitive și să fiți optimiști. Vorbiți despre profesorul preferat, despre prietenii grozavi pe care vi i-ați făcut sau despre o temă amuzantă la care vă amintiți că ați lucrat. „A fost școala o experiență bună pentru tine? Sau v-ați temut întotdeauna de această perioadă a anului?”, întreabă Murphy. „Dacă ați avut o perioadă dificilă la școală, poate fi dificil să vă ascundeți sentimentele. Faceți tot ce puteți pentru a fi pozitivi și optimiști și pentru a vă separa propriile amintiri de experiența copilului dumneavoastră.”
Păstrați-vă calmul
Sezonul de întoarcere la școală poate deveni foarte anxios pentru familii, deoarece cu toții vă grăbiți să faceți lucrurile. Dar încercați să evitați haosul. Nixon spune că dacă părinții rămân liniștiți, există o șansă mai mare ca și copiii să fie la fel. „Rămâneți calmi”, spune ea, „și promovați o viață casnică armonioasă în care copiii să se simtă în siguranță și cât mai puțin stresată posibil.”
Pregătiți-vă cu o seară înainte
Noaptea dinaintea școlii va fi plină de emoții și este momentul perfect pentru a începe să vă pregătiți pentru ziua cea mare. Nixon vă sugerează: „Așezați ghiozdanele, hainele, temele și orice altceva este necesar dimineața pentru a reduce haosul de dimineață.”
După ce totul este pregătit pentru a doua zi, concentrați-vă pe a avea o seară distractivă și relaxantă. Faceți din aceasta o seară de familie cu o cină specială, un desert de sărbătoare și ceva timp pentru a lega prietenii. Consultați această listă de 101 lucruri distractive de făcut cu copiii în această vară. Vedeți dacă ați omis ceva și dacă vă puteți strecura înainte de începerea școlii de dimineață.
Lăsați-i pe copiii dvs. să preia conducerea în serile de școală cu lista noastră de verificare imprimabilă pentru preșcolari și lista de verificare pentru copii de vârstă elementară.
Să fiți la timp
După ce a sosit ziua cea mare, respectați programul, ceea ce va fi mai ușor dacă v-ați pregătit cât mai mult posibil. „Nu există nimic care să provoace mai multă anxietate decât să te grăbești să ieși pe ușă sau, la sfârșitul zilei, să fii ultimul copil care așteaptă în clasă”, spune Murphy.
Planificați niște distracție
Făceți un brainstorming de idei cu copiii voștri despre lucrurile pe care să le faceți când se termină școala în prima zi. Da, s-ar putea să trebuiască să alergați și să luați niște rechizite școlare de ultim moment, dar după ce v-ați ocupat de asta, ce este ceva distractiv pe care îl puteți face împreună? Știind că acest plan este în vigoare vă va ajuta să vă ajutați pe dvs. și pe copiii dvs. să treceți peste factorii de stres inițiali din acea primă zi.
Având o primă zi minunată de școală începe cu săptămâni înainte, dar cu aceste sfaturi de la experți, copiii dvs. pot avea o primă zi de școală fără stres și emoționantă.
.