Dacă este vorba de o rezoluție de Anul Nou, pentru un eveniment important sau pentru o vacanță la plajă, pierderea în greutate se află în prim-plan pe lista de lucruri de făcut a celor mai mulți oameni.
O greutate sănătoasă este crucială pentru longevitate, dar, din păcate, industria dietelor prosperă pe dorința oamenilor de a slăbi cât mai repede posibil – fără să depună efort.
Și, după cum am văzut recent la știri, nu toate produsele dietetice oferă ceea ce promit. Potrivit unor rapoarte recente, un produs pentru pierderea în greutate potențial dăunător vândut online în Africa de Sud a fost legat de provocarea tiroidei hiperactive.
Industria dietelor este în plină expansiune de mult timp și a dus la apariția mai multor metode extreme de pierdere în greutate și diete la modă de-a lungul anilor.
Disclaimer: Nu recomandăm niciuna dintre aceste metode. Nu există scurtături, iar pierderea sănătoasă în greutate poate fi obținută doar printr-o dietă echilibrată și un regim de exerciții fizice.
1. Tablete de tenie
Nu vă plac exercițiile fizice și mâncarea sănătoasă? Nu vă faceți griji, pur și simplu ingerați un parazit care să vă ajute să slăbiți. La începutul anilor 1900, au fost comercializate tablete care conțineau ouă de tenie pentru a-i ajuta pe oameni să slăbească. Se pare că aceste ouă eclozeau în organismul dumneavoastră și vă furau substanțele nutritive, provocând pierderea în greutate. Nu se știa dacă aceste tablete conțineau cu adevărat ouă de tenie, dar ideea în sine este destul de extremă.
De ce este periculos: Potrivit Health24, infestarea cu tenii este foarte periculoasă și poate cauza probleme grave. Odată ce o persoană se infectează cu acest parazit, larvele se deplasează prin vasele de sânge și pot ajunge în ochi, creier și măduva spinării. Acest lucru poate duce la dureri de cap, convulsii, paralizie, orbire și, în unele cazuri, la deces.
2. Dieta cu bile de vată
Este o modă alimentară care presupunea înmuierea unor bile de vată în lichide, cum ar fi smoothie-uri sau sucuri, și înghițirea lor. Vata are rolul de a te umple și de a stăvili foamea. Se susține că bilele de vată conțin încă niște kilojouli și densitate, dar nu suficient pentru a provoca o creștere în greutate.
De ce este periculos: Nu numai că bilele de vată pot conține substanțe chimice, cum ar fi înălbitorul, dar există, de asemenea, riscul de blocaj sau obstrucție în sistemul dumneavoastră digestiv. Una peste alta, ingerarea de obiecte necomestibile în scopul pierderii în greutate nu este niciodată o idee bună.
3. Dieta cu oțet
Lord Byron nu a fost faimos doar pentru poeziile și politica sa, ci și pentru că a popularizat dieta cu oțet în anii 1820. Ideea este simplă – beți mult oțet, asociat cu o ceașcă de ceai și un ou crud. Această combinație te făcea să vomiți, făcându-te să îți pierzi pofta de mâncare, dar și greutatea. Moștenirea trăiește în continuare în afirmația că oțetul de cidru de mere te poate face să slăbești.
De ce este periculos: Consumul unor cantități mari de oțet ar putea provoca un potențial dezechilibru de potasiu, iritarea mucoasei stomacale, precum și eroziunea smalțului dentar.
4. Săpunul de slăbit
Uitați ceaiurile de slăbit, cremele de fermitate și alte produse la modă. Ce-ar fi să vă spălați grăsimea cu un săpun special conceput? În anii 1930, un săpun a fost comercializat ca având „proprietăți magice de dizolvare a grăsimilor”. Dacă bunătatea săpunului putea scăpa de murdăria de pe piele, cu siguranță putea să pătrundă mai adânc și să atace burta flască? Sau cel puțin asta a fost ideea din spatele săpunului.
De ce este periculos: Un produs topic nu ar putea dăuna – în afară de a fi o pierdere de timp și de bani.
5. Dieta cu țigări
În anii 1920, medicii îi încurajau pe oameni să-și suprime pofta de mâncare frenetică prin fumat. Raționamentul? Mâncatul prea mult te poate ucide, în timp ce fumatul poate provoca doar cancer pulmonar. Marca Lucky Strike a fost renumită pentru campania „Ajungeți la un Lucky Strike în loc de o bomboană”, capitalizând pe calitățile de suprimare a poftei de mâncare ale nicotinei.
De ce este periculos: Fumatul este legat de mai multe probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială și bolile cardiovasculare. Mai este nevoie să spunem ceva? Înlocuirea unei pofte cu alta nu este niciodată o idee bună.
6. Dieta cu supă de varză
Dieta cu supă de varză promite rezultate rapide. Mâncați supă de varză combinată cu mese sever limitate timp de șapte zile și slăbiți 5 kg. Deși ar putea fi eficientă pentru a vă ajuta să pierdeți niște grăsime și balonare pentru o mare ocazie, pur și simplu nu este eficientă ca plan alimentar pe termen lung – ca să nu mai vorbim de fumul de varză din bucătăria dumneavoastră.
De ce este periculoasă: Este o dietă extrem de restrictivă, lipsită de nutrienți importanți, cum ar fi grăsimile sănătoase și carbohidrații. Alternanța între dietele fad ca acestea vă va face să adunați kilogramele mai repede decât să le dați jos în primul rând – și asta poate face ravagii în metabolismul dumneavoastră.
7. Dieta „Frumoasa din pădurea adormită”
Nu puteți mânca atunci când dormiți, nu-i așa? Aceasta a fost esența acestei metode de slăbit. Susținătorii acestei metode susțin că dormitul înseamnă că există mai puțin timp pentru a mânca și, de asemenea, îți stimulează metabolismul. O abordare extremă era administrarea de sedative pentru a te face să dormi ore întregi în timpul zilei.
De ce este periculoasă: Nu numai că te privezi de nutrienți importanți, dar somniferele și sedativele pot avea efecte adverse asupra organismului tău.
8. Dieta cu mâncare pentru bebeluși
Se zvonește că această dietă a fost inițiată de celebrul antrenor Tracy Anderson și presupune consumul a 14 borcane de mâncare pentru bebeluși, urmată de o singură masă adevărată pe zi. Această dietă nu a fost niciodată consemnată în scris sau promovată nicăieri, dar unele celebrități de la Hollywood se pare că au urmat-o.
De ce este periculoasă: Această dietă la modă este lipsită serios de fibre, care sunt importante pentru ca sistemul digestiv al unui adult să continue să funcționeze. Potrivit lui Jamie Vespa, dietetician autorizat și editor adjunct de nutriție pentru Cooking Light, adulții au nevoie de alimente întregi, dense în nutrienți, pentru a aduce beneficii intestinului și sistemului imunitar.
9. Dieta cu suc de grapefruit
Această dietă la modă a făcut furori în anii 1930. Cei care țineau dieta trebuiau să își limiteze drastic consumul de alimente la 1 000 de calorii (4 184 kilojouli) pe zi, iar fiecare masă trebuia să fie însoțită fie de o jumătate de grepfrut, fie de 230 ml de suc de grepfrut proaspăt stors.
De ce este periculoasă: În timp ce sucul de grapefruit în sine nu prezintă niciun rău grav, reducerea extremă a kilojoulelor este cea care face din această dietă un moft. Iar grepfrutul poate intra în conflict cu medicamente cum ar fi anticoagulantele.
10. Pastilele dietetice cu arsenic
La fel ca astăzi, pastilele de slăbit și poțiunile de slăbit făceau parte dintr-o industrie profitabilă în secolul al XIX-lea. Din păcate, lucrurile erau complet nereglementate, iar pastilele de slăbit puteau conține ingrediente periculoase, cum ar fi arsenicul, un element chimic care este otrăvitor pentru oameni. Arsenicul era promovat pentru a accelera metabolismul în același mod ca și amfetaminele.
De ce este periculos: Arsenicul este foarte toxic în forma sa anorganică și în doze mari. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, acesta poate provoca, de asemenea, probleme de sănătate, cum ar fi leziuni ale pielii și cancer, atunci când este consumat prin intermediul alimentelor sau al apei potabile. Simptomele intoxicației cu arsenic includ vărsături, greață, diaree, crampe musculare severe și chiar moartea. Cu siguranță nu este o substanță pe care v-ați dori-o în medicamente.
Credit imagine: iStock
.