Încrederea poate veni în mod natural la unii copii, dar pentru alții, să gândească pozitiv și să se vadă pe ei înșiși ca fiind puternici și capabili, poate fi o sarcină dificilă. Cuvintele pe care le folosim și mentalitatea pe care le insuflăm copiilor noștri pot ajuta la construirea stimei de sine la copii. Iată câteva activități simple pentru a încerca să construiți încrederea în sine la copii.
Cum să-i ajutați să le construiască încrederea
Aceste activități sunt simple, dar eficiente pentru construirea încrederii, care este vitală pentru fericire și sănătate. Cercetările arată că copiii încrezători sunt mai capabili să facă față mai bine responsabilităților, provocărilor și frustrărilor.
Faceți o listă. Stați jos cu copilul dumneavoastră și, împreună, faceți un brainstorming asupra punctelor lor forte. Concentrându-vă asupra aspectelor pozitive poate contribui mult la responsabilizare.
Utilizați afirmații pozitive. Aceste cuvinte de încurajare pot deveni ritualuri în familia dvs. care, în timp, duc la un discurs de sine pozitiv. Fraze simple, cum ar fi „ești iubit” sau „ești în siguranță” pot deveni o a doua natură.
Planul de obiective. Stabiliți împreună cu copilul dumneavoastră niște obiective personale realizabile și apoi ajutați-l să își propună să le atingă. Discutați ce va presupune atingerea lor și încurajați-l pe parcurs. Sărbătoriți progresul lor.
Jocați „Asta îmi place la tine”. În timpul cinei sau al unei întâlniri de familie, mergeți în jurul mesei spunând câte un lucru frumos despre fiecare dintre voi.
Stabilește o invitație la creație. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca și strângerea unor materiale reciclabile și lipirea lor pe o tavă. Invitați-vă copilul să creeze orice dorește din aceste materiale. Această abilitate de a gândi creativ, de a face greșeli și de a produce ceva este un stimulent imens de încredere. Având în vedere că nu există un răspuns greșit aici, copiii se simt împuterniciți de această activitate.
Faceți o provocare STEM. Asemănătoare unei invitații de a crea, această activitate îi provoacă pe copii să gândească creativ și să rezolve probleme. Îi ajută să lucreze spre un scop final, cum ar fi să facă ceva să plutească sau să construiască un cuib.
Practicați yoga. Yoga îi ajută pe copii să practice atenția și reflecția, împreună cu învățarea iubirii de sine. Exercițiul poate crește, de asemenea, endorfinele și oferă sentimente de fericire și bunăstare.
Faceți un act de bunătate. Actele de bunătate, cum ar fi ajutarea unui prieten la școală sau voluntariatul la o bancă de alimente, sunt incredibil de importante pentru copii. Ne simțim bine în pielea noastră atunci când facem un bine pentru alții. Acesta este un câștig pentru toată lumea.
Colaborați la unele lucrări de artă pentru casă. Afișarea operei de artă a unui copil pe perete sau pe frigider este un stimulent major de încredere pentru copii. Luați o pânză de la magazinul de artizanat și lucrați împreună la o operă de artă pentru casă!
Jocați un joc de societate în cooperare. Aceste jocuri sunt menite să fie jucate astfel încât jucătorii să lucreze împreună împotriva tablei, mai degrabă decât unul împotriva celuilalt. Acestea sunt excelente pentru a crea legături și pentru a lucra împreună pentru a atinge un scop.
.