Acum că v-am captat atenția, haideți să lămurim un lucru – cel mai important lucru este să vă spălați pe dinți de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute de fiecare dată. Apa de gură cu siguranță nu este un înlocuitor pentru îngrijirea ta orală zilnică, însă dacă va fi doar un beneficiu pentru tine și dacă cauți o respirație mai proaspătă și o curățare rapidă în timpul zilei, atunci apa de gură este perfectă.
Dar ca orice altceva (mai ales când vine vorba de igiena ta orală), trebuie să știi cum să o folosești și când să o folosești. Vreți să știți mai multe? Urmăriți-ne!
CUM SĂ-L UTILIZ?
- Răspunsul scurt este – citiți eticheta și respectați instrucțiunile.
- Răspunsul (mai) lung este – pur și simplu clătiți (învârtiți) apa de gură în jurul gurii timp de 15-30 de secunde, dar, din nou, verificați întotdeauna eticheta, deoarece unele ape de gură pot varia.
Câteva ape de gură pot necesita diluare, iar altele nu. Este important să folosiți apa de gură aleasă de dvs. conform instrucțiunilor furnizate. Numai în acest fel veți obține toate beneficiile. Majoritatea dentiștilor par să fie de acord că, dacă nu vă neglijați sănătatea orală, apa de gură este o modalitate suplimentară de a vă menține gura proaspătă pe tot parcursul zilei.
Un alt motiv pentru care ați putea dori să ajungeți la o apă de gură este dacă locuiți într-o zonă în care apa nu este puternic fluorizată. Acest lucru este pentru a vă asigura că dinții dvs. primesc suficient fluor, dacă acesta este cazul, o apă de gură cu fluor poate fi o soluție excelentă. La urma urmei, aveți nevoie de el pentru a menține un smalț puternic și pentru a vă proteja dinții de acizi și carii.
Alegerea unei ape de gură nu ar trebui să fie dificilă, deoarece, de obicei, acestea au proprietăți foarte asemănătoare. Dacă aveți o problemă cu gingiile sau o infecție gravă, cel mai bine este să vă adresați medicului stomatolog!
AȘA, PE ADEVĂRAT, CUM SĂ O UTILIZ?
Utilizați cantitatea recomandată. A avea o cantitate prea mare din anumite ingrediente care ucid germenii ar putea fi dăunătoare.
Înghițiți, înghițiți, înghițiți… Înghițiți energic pentru timpul recomandat pe etichetă.
Nu înghițiți! Scuipați apa de gură după ce ați terminat de înghițit. Înghițirea ar putea fi periculoasă dacă apa de gură conține fluor, în special pentru copii.
ȘI CÂND SĂ O FOLOSESC?
Știm că clătirea gurii cu o apă de gură ar putea fi tentantă imediat după ce v-ați spălat pe dinți.
Nu atât de repede. Dacă folosiți pastă de dinți cu fluor, nu folosiți apă de gură timp de cel puțin 30 de minute după ce v-ați periat! De ce? Apa de gură va clăti fluorul din gură. Mai multe motive pentru care ar trebui să lăsați fluorul să își facă treaba pot fi găsite aici.
Utilizați apa de gură înainte de periaj pentru a îndepărta orice resturi alimentare și placa acumulată în gură, acest lucru vă va pregăti pentru o curățare bună și, de asemenea, nu va clăti nici un fel de fluorură după periaj.
Dacă doriți să clătiți după periaj așteptați cel puțin 30 de minute și sunteți gata să continuați cu apa de gură. Sunteți gata, dar evitați să mâncați, să beți sau să fumați timp de o jumătate de oră pentru a lăsa apa de gură să își facă treaba. Dacă aveți nevoie de mai multe sfaturi, consultați ce recomandă NHS.
#ORDOTIP
Utilizarea apei de gură în timpul zilei, după ce ați mâncat, pentru a clăti orice resturi alimentare, este o modalitate excelentă de a vă menține respirația proaspătă și de a preveni acumularea de bacterii în gură.
.