Zioła i pokarmy do wywołania porodu

Przegląd medyczny Abbey Sharp, Registered Dietitian (RD), BASc.

Przyjrzymy się dowodom kryjącym się za starymi opowieściami o wives tales, aby dowiedzieć się, co badania mówią o tym, czy powinniśmy brać te zioła i pokarmy, aby wywołać poród.

Znasz ten odcinek Przyjaciół, w którym Rachel jest w ciąży i desperacko próbuje iść do porodu? Teraz wyobraź sobie bycie w tym szaleńczym stanie i posiadanie Google na wyciągnięcie ręki. Nie brakuje żywności i środków ziołowych, które rzekomo wywołują poród. Istnieją nawet specjalne dania restauracyjne, takie jak „sałatka ciążowa” z sekretnym dressingiem, który podobno pomaga wywołać poród od 28 lat. Ale czy te pokarmy naprawdę działają, czy są to tylko bajki o starych żonach? Zanim rzucisz się do jedzenia tajemniczej sałatki, przyjrzeliśmy się badaniom, aby dowiedzieć się, co działa, a co nie.

Co badania mówią o ziołach i żywności do wywoływania porodu?

Herbata z liści czerwonej maliny

Herbata z liści maliny była używana jako środek ziołowy do wywoływania porodu już w VI wieku. Istnieje bardzo mało badań, że herbata z liści malin ma jakikolwiek wpływ na ciążę. Jedyne badania na ludziach, które udało nam się znaleźć wykazały, że przyjmowanie herbaty z liści malin nie miało wpływu na wyniki porodu. Badania te nie znalazły również żadnych negatywnych skutków ubocznych przyjmowania herbaty z liści malin. Możemy założyć, że nawet jeśli nie pomaga umieścić w pracy jego nadal bezpieczne do picia w ciąży.

Jak dla badań na zwierzętach na malinowej herbaty liściastej, wyniki są dość mieszane. Niektóre badania pokazują, że herbata z liści malin powoduje skurcze u zwierząt. Inne badania wykazały, że powoduje ona rozluźnienie macicy. Różnice te najprawdopodobniej mają do czynienia z rodzajem zwierzęcia badanego, jak herbata została przygotowana, i dawki. Ogólnie rzecz biorąc, nie możemy naprawdę wyciągnąć wnioski, czy herbata z liści malin działa na podstawie istniejących badań.

The Bottom Line: Dowody na malinowej herbacie liściastej są bardzo słabe. Nie wiemy, w jaki sposób może ona wywołać poród, jeśli w ogóle go wywoła. To jest ogólnie uważane za bezpieczne do spożycia.

Olej rycynowy

Olej rycynowy był używany od starożytnego Egiptu jako naturalny sposób na wywołanie porodu. Jeden możliwy powód ma do czynienia z czymś, co nazywa się kwas rycynolowy. Ten aktywny składnik oleju rycynowego mówi się, że pomaga w uwalnianiu hormonopodobnej substancji zwanej prostaglandynami. Hormon ten dojrzewa szyjkę macicy i przygotowuje ją do porodu. To brzmi dość przekonująco do tej pory, ale co dowody mówią?

A Cochran przeglądu spojrzał na trzech różnych badań na kobietach w ciąży, którzy wzięli olej rycynowy do indukcji porodu. Dwa z trzech badań wykazały, że ponad 50% kobiet, które brały olejek rycynowy, zaczęło rodzić w ciągu 24 godzin. W trzecim badaniu stwierdzono, że poród był 3 razy bardziej prawdopodobny w przypadku kobiet, które przyjmowały olejek rycynowy.

Ale badania te mogą faworyzować olejek rycynowy jako skuteczny sposób na naturalne wywołanie porodu, autorzy przeglądu sugerują, że wyniki te powinny być interpretowane z ostrożnością. Badania są niskiej jakości i zawierają małe wielkości próbek. Nawet jeśli olejek rycynowy mógł zadziałać na kobiety w badaniu, nie możemy powiedzieć na pewno, że zadziała na większość kobiet. Niektóre niezbyt fajne skutki uboczne to mdłości i biegunka. To może umieścić przyszłe mamy na ryzyko odwodnienia.

The Bottom Line: Olej rycynowy może pomóc w indukcji porodu u niektórych kobiet. Potrzebne są badania o wyższej jakości. Bądź świadoma ryzyka nudności i biegunki, jeśli zdecydujesz się go użyć.

Daty

Ilość energii, którą zużywa Twoje ciało podczas porodu jest porównywalna z biegiem maratonu lub innym rodzajem treningu high-cardio. Â Oznacza to, że Twoje zapotrzebowanie na energię będzie znacznie wyższe niż zwykle (około 10g węglowodanów na godzinę). Badania sugerują, że daktyle są dobrym źródłem energii dla kobiet w późnej ciąży ze względu na ich wysoką zawartość węglowodanów. To sprawia, że daktyle są dobrym energizerem, który pomaga przechowywać i dostarczać energię, której potrzebujesz do swojego maratonu ciążowego high-cardio vel porodu.

Badania wykazały, że jedzenie daktyli pod koniec ciąży może poprawić rozwarcie i dojrzewanie szyjki macicy. Może to zwiększyć prawdopodobieństwo spontanicznego porodu i porodu pochwowego, a także obniżyć potrzebę innych interwencji medycznych. Brzmi świetnie, prawda? Jeszcze lepsze jest to, że nie ma żadnych znanych skutków ubocznych spożywania daktyli w czasie ciąży. Jednak ważne jest, aby wspomnieć, że nie przeprowadzono jeszcze badań na temat wpływu daktyli na kobiety z cukrzycą ciążową. Biorąc pod uwagę, że daktyle są bogate w węglowodany, mogą nie być dobrą opcją do wywołania porodu u kobiet z cukrzycą ciążową.Â

Dolna linia: Spożywanie około 60-80 g daktyli dziennie w późnym okresie ciąży może mieć pozytywny wpływ na kilka wyników porodu. Â Â

Ananas

Ananas i sok ananasowy były używane jako tradycyjny lek do wywoływania porodu i aborcji w niektórych południowoazjatyckich. Jednak efekt jedzenia ananasa nie został jeszcze przetestowany na kobietach w ciąży. Jedyne badania, które posiadamy są ograniczone do badań na zwierzętach i wyizolowanej ludzkiej tkanki macicy.

Choć badań nad ananasem jest niewiele, badania, które istnieją wykazały, że sok ananasowy może powodować skurcze zarówno w nieciężarnych macicach szczurów, jak i w ciężarnej tkance macicy pochodzącej od ludzi. Badanie wykazało, że tkanka macicy kurczy się pod wpływem ekstraktu z ananasa. Efekt ten może być wyjaśniony przez enzym zawarty w ananasie o nazwie bromelaina, który według naukowców może powodować dojrzewanie szyjki macicy. Jednakże, teoria ta nie została jeszcze udowodniona. Badania, które mamy nie wyjaśniają, co się dzieje, gdy ananas jest spożywany doustnie.

The Bottom Line: Bardzo ograniczone badania sugerują, że ananas może powodować skurcze tkanki macicy. Konieczne jest przeprowadzenie większej ilości badań.

Olej z wiesiołka

Używanie oleju z wiesiołka do wywoływania porodu jest generalnie słabo zbadane. Jedno z badań wykazało, że olej z wiesiołka może poprawić dojrzałość szyjki macicy i zwiększyć prawdopodobieństwo porodu drogą pochwową. Jednak inne badania wykazały, że olej z wiesiołka nie robi różnicy. Nie wpłynął na to, jak szybko kobiety zaczęły rodzić ani na długość ich ciąży.

Niewielkie negatywne skutki uboczne przyjmowania oleju z wiesiołka w czasie ciąży zostały również zgłoszone. Obejmuje to problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak zaparcia i biegunki oraz bóle głowy. Chociaż, te skutki uboczne może lub nie może być tylko objawem ciąży w ogóle.

Bottom Line: Â Istnieje brak dowodów naukowych na oleju z wiesiołka i więcej badań musi być zrobione, aby zrozumieć jego skuteczność i bezpieczeństwo w indukcji pracy.

Pikantne jedzenie

Jedzenie pikantnego jedzenia jest dość popularną teorią i wiele kobiet przysięga na pikantne jedzenie jako zbawienną łaskę dla indukcji porodu. Czy pikantne jedzenie działa, czy nie, nie możemy powiedzieć na pewno, ponieważ badania na pikantnych pokarmów i indukcji porodu musi być jeszcze zbadane. Co wiemy, to że jedzenie pikantnych potraw może powodować zgagę i biegunkę u niektórych osób. Więc jeśli chcesz spróbować zjeść kurczaka Kung Pao i zobaczyć, czy to sprawi, że twoje soki ciążowe będą płynąć, upewnij się, że masz trochę tums w ręku na wszelki wypadek.

The Bottom Line: Â There is a lack of scientific evidence on spicy food and more research needs to be done to understand its effectiveness and safety to induce labor.

Blue/Black Cohosh

Black and blue cohosh are two herbs used by Native Americans to induce labor. Chociaż nie ma tony badań nad niebieskim lub czarnym cohosh, badania, które istnieją sugerują, że biorąc te zioła do indukcji porodu może spowodować pewne poważne zagrożenia dla zdrowia matki i dziecka.

Niektóre negatywne skutki zdrowotne, które zostały zgłoszone obejmują poważny spadek poziomu sodu we krwi (inaczej znany jako hiponatremia). Jest to szczególnie ryzykowne, ponieważ może prowadzić do uszkodzenia mózgu, drgawek, śpiączki, zatrzymania oddechu, a czasem nawet śmierci. Niektóre potencjalne zagrożenia dla dziecka obejmują udar okołoporodowy, zawał serca, uszkodzenie mózgu i uraz wielonarządowy. Najlepiej jest zachować bezpieczeństwo i całkowicie unikać czarnego i niebieskiego cohosh podczas ciąży.Â

The Bottom Line: Istnieje wiele obaw związanych z bezpieczeństwem przy użyciu niebieskiego i czarnego cohosh do indukcji porodu. Z tego powodu, przy użyciu zioło w czasie ciąży powinny być całkowicie unikane.

BOTTOM LINE ON HERBS AND FOODS TO INDUCE LABOR

Overall, there is not a whole lot of reliable research out there on foods that can naturally help induce labor. Większość pokarmów i środków ziołowych, którym się przyjrzeliśmy jest dość słabo przebadana. Istnieje potrzeba przeprowadzenia większej ilości badań w tej dziedzinie, aby móc je polecić. Nasza rada jest taka, abyś spróbowała tych pokarmów tak długo, jak nie ma żadnych zagrożeń dla zdrowia, które mogłyby potencjalnie zaszkodzić Tobie lub Twojemu maleństwu. Usiądź więc wygodnie, zrelaksuj się i popijaj smoothie ananasowe, przekąśnij kilka daktyli lub wypij ciepłą filiżankę herbaty z liści malin. Nawet jeśli Twoje maleństwo nie zadebiutuje po zrobieniu tych rzeczy, nadal będziesz mogła czerpać z nich wszystkie odżywcze korzyści! Dla mnie to brzmi jak wygrana-wygrana.

Contribution By RD2B:

Giselle Segovia

Updated on July 12th, 2020

.