Wskazówki dla rodziców i młodzieży dotyczące cyberprzemocy, w tym porady dotyczące zakończenia cyklu agresji (lub zapobiegania mu). Bardziej szczegółowe informacje można znaleźć w Poradniku dla rodziców na temat cyberprzemocy.
Dla dzieci i nastolatków
Wiedz, że to nie twoja wina. To, co ludzie nazywają „znęcaniem się”, jest czasem kłótnią między dwiema osobami. Ale jeśli ktoś jest wobec Ciebie wielokrotnie okrutny, to jest to znęcanie się i nie możesz się za to obwiniać. Nikt nie zasługuje na okrutne traktowanie.
Nie reaguj ani nie bierz odwetu. Czasami reakcja jest dokładnie tym, czego szukają agresorzy, ponieważ uważają, że daje im to władzę nad tobą, a ty nie chcesz wzmacniać dręczyciela. Jeśli chodzi o odwet, odegranie się na dręczycielu zmienia cię w niego – i może sprawić, że jeden podły czyn stanie się reakcją łańcuchową. Jeśli możesz, wycofaj się z sytuacji. Jeśli nie możesz, czasami humor rozbraja lub odwraca uwagę osoby od dręczenia.
Zachowaj dowody. Jedyną dobrą wiadomością na temat zastraszania w sieci lub na telefonach jest to, że zazwyczaj można je uchwycić, zapisać i pokazać komuś, kto może pomóc. Możesz zachować te dowody na wypadek eskalacji wydarzeń.
Powiedz tej osobie, aby przestała. Jest to całkowicie zależne od ciebie – nie rób tego, jeśli nie czujesz się w pełni komfortowo, ponieważ musisz całkowicie jasno określić swoje stanowisko, że nie będziesz dłużej tolerować takiego traktowania. Być może będziesz musiał wcześniej poćwiczyć z kimś, komu ufasz, na przykład z rodzicem lub dobrym przyjacielem.
Sięgnij po pomoc – zwłaszcza jeśli to zachowanie naprawdę ci doskwiera. Zasługujesz na wsparcie. Sprawdź, czy jest ktoś, kto może Cię wysłuchać, pomóc Ci zrozumieć, co się dzieje i poradzić sobie z tym – przyjaciel, krewny, a może dorosły, któremu ufasz.
Korzystaj z dostępnych narzędzi technicznych. Większość aplikacji i usług mediów społecznościowych pozwala zablokować daną osobę. Niezależnie od tego, czy nękanie odbywa się w aplikacji, w wiadomościach tekstowych, komentarzach czy zdjęciach oznaczonych tagiem, zrób sobie przysługę i zablokuj tę osobę. Możesz również zgłosić problem do serwisu. To prawdopodobnie nie zakończy sprawy, ale nie potrzebujesz nękania w swojej twarzy i będziesz mieć mniejszą pokusę, aby na nie odpowiedzieć. Jeśli otrzymujesz groźby wyrządzenia krzywdy fizycznej, powinieneś zadzwonić na lokalną policję (z pomocą rodzica lub opiekuna) i rozważyć zgłoszenie tego faktu władzom szkoły.
Chroń swoje konta. Nie udostępniaj nikomu swoich haseł – nawet najbliższym przyjaciołom, którzy mogą nie być bliscy na zawsze – i zabezpiecz swój telefon hasłem, aby nikt nie mógł użyć go do podszycia się pod Ciebie. Porady znajdziesz na stronie passwords.connectsafely.org.
Jeśli ktoś, kogo znasz, jest prześladowany, podejmij działania. Bezczynne przyglądanie się może wzmocnić pozycję napastnika i w niczym nie pomaga. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest próba powstrzymania dręczenia poprzez zajęcie stanowiska przeciwko niemu. Jeśli nie możesz tego powstrzymać, wesprzyj dręczoną osobę. Jeśli jest to przyjaciel, możesz go wysłuchać i zastanowić się, jak mu pomóc. Wspólnie zastanówcie się, czy powinniście zgłosić znęcanie się. Jeśli nie jesteście jeszcze przyjaciółmi, nawet miłe słowo może pomóc zmniejszyć ból. Przynajmniej pomóż, nie przekazując złośliwych wiadomości i nie zwracając uwagi na osobę, która się znęca.
Dodatkowe rady dla rodziców
Wiedz, że masz szczęście, jeśli twoje dziecko prosi o pomoc. Większość młodych ludzi nie mówi swoim rodzicom o zastraszaniu w sieci lub poza nią. Jeśli więc Twoje dziecko traci sen, nie chce iść do szkoły lub wydaje się niespokojne, gdy korzysta z komputera lub telefonu, zapytaj o przyczynę tak spokojnie i otwarcie, jak to tylko możliwe. Nie krępuj się pytać, czy ma to coś wspólnego z niemiłym zachowaniem lub problemami społecznymi. Ale nawet jeśli tak jest, nie zakładaj, że to znęcanie się. Nie dowiesz się, dopóki nie poznasz całej historii, zaczynając od perspektywy dziecka.
Pracuj z dzieckiem. Istnieją dwa powody, dla których warto zaangażować dziecko. Zastraszanie i cyberprzemoc zazwyczaj wiążą się z utratą godności lub kontroli nad sytuacją społeczną, a zaangażowanie dziecka w poszukiwanie rozwiązań pomaga mu to odzyskać. Drugi powód dotyczy kontekstu. Ponieważ znęcanie się jest prawie zawsze związane z życiem szkolnym, a nasze dzieci rozumieją sytuację i kontekst lepiej niż rodzice, ich perspektywa jest kluczem do dotarcia do sedna sytuacji i wypracowania rozwiązania. Być może będziesz musiał odbyć prywatne rozmowy z innymi, ale poinformuj o tym dziecko i zdaj mu relację. Chodzi tu o życie dziecka, więc musi ono być częścią rozwiązania.
Odpowiedź przemyślana, a nie szybka. Rodzice nie zawsze wiedzą, że działając pochopnie, mogą pogorszyć sytuację swoich dzieci. W wielu przypadkach cyberprzemocy ktoś zostaje zepchnięty na margines (zdegradowany i wykluczony), co w mniemaniu dręczyciela zwiększa jego władzę lub status. Jeśli zareagujesz publicznie lub jeśli rówieśnicy Twojego dziecka dowiedzą się nawet o dyskretnym spotkaniu z władzami szkoły, marginalizacja może się pogłębić, dlatego każda reakcja musi być dobrze przemyślana.
Potrzebna jest więcej niż jedna perspektywa. Relacja Twojego dziecka o tym, co się stało, jest prawdopodobnie całkowicie szczera, ale pamiętaj, że prawda jednej osoby nie musi być prawdą wszystkich. Musisz poznać inne perspektywy i być otwarta na to, jakie one są. Czasami dzieci dają się wciągnąć w reakcje łańcuchowe, a często to, co widzimy w Internecie jest tylko jedną stroną lub częścią historii.
To, co według ofiar pomaga najbardziej, to być wysłuchanym – naprawdę wysłuchanym – przez przyjaciela lub
dorosłego, któremu zależy. Dlatego właśnie, jeśli dzieci zwrócą się do Ciebie o pomoc, tak ważne jest, aby odpowiedzieć w sposób przemyślany i zaangażować je. Dziecko, które zostanie wysłuchane z szacunkiem, jest często na dobrej drodze do wyzdrowienia.
Ostatnim celem jest przywrócenie dziecku szacunku do samego siebie i większej odporności. To, a nie ukaranie kogoś, jest najlepszym sposobem na rozwiązanie problemu i uzdrowienie dziecka. To, czego dziecko potrzebuje najbardziej, to odzyskanie poczucia godności. Czasem oznacza to przeciwstawienie się dręczycielowi, a czasem nie. Razem z dzieckiem możecie dowiedzieć się, jak to osiągnąć.
Jednym z pozytywnych efektów, o którym nieczęsto myślimy (lub słyszymy w wiadomościach), jest odporność. Wiemy, że rasa ludzka nigdy całkowicie nie wykorzeni podłości i okrucieństwa, wiemy też, że znęcanie się nie jest, jak słyszeliśmy w poprzednich pokoleniach, „normalne” lub stanowi rytuał przejścia. Musimy nadal pracować, aby je wyeliminować. Ale kiedy to się dzieje i udaje nam się to przezwyciężyć – nasza odporność rośnie. To nie jest coś, co można „ściągnąć” lub nauczyć. Rozwijamy ją poprzez stawianie czoła wyzwaniom i odkrywanie, jak sobie z nimi radzić. Dlatego czasami ważne jest, aby dać im na to przestrzeń i dać im znać, że ich wspieramy.
Jeśli chciałbyś wydrukować te wskazówki, oto wersja PDF. Prosimy o kontakt pod adresem [email protected] w celu uzyskania zgody na przedruk lub publikację.
© 2020 ConnectSafely.org
Więcej informacji:
.