Nawet najbardziej doświadczeni pływacy mogą znaleźć się w sytuacji, w której coś poszło nie tak i zaczynają tonąć. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, co robić, a czego NIE robić w takiej sytuacji. Pewnego dnia ta wiedza może uratować ci życie.
Na przykład, gdy osoba tonie, musi walczyć nie z wodą, ale ze swoimi instynktami. Rzecz w tym, że kiedy ktoś czuje, że nie panuje nad sytuacją, zaczyna się szamotać tak mocno, jak tylko może. Panika sprawia, że zanurzają się coraz głębiej i głębiej. W rezultacie szybko się wyczerpują i nie są w stanie utrzymać się na powierzchni wystarczająco długo, by czekać na pomoc. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? To obejrzyj wideo!
TIMESTAMPS:
Kilka statystyk na temat utonięć 0:41
Nie panikuj 1:05
Poprawnie chodź po wodzie 2:54
Pływaj na plecach 4:09
Oddychaj średniej wielkości płucami powietrza 6:02
#survivaltips #drowning #saveyourlife
Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Podsumowanie:
- W odniesieniu do USA, od 2005 do 2014 roku było około 3500 niezamierzonych śmiertelnych utonięć rocznie. Oznacza to, że około 10 osób traciło życie w wodzie każdego dnia!
- Kiedy ktoś czuje, że nie panuje nad sytuacją, zaczyna flairować tak mocno, jak tylko może. Panika sprawia, że zanurzają się coraz głębiej i głębiej. W rezultacie szybko się wyczerpują i nie są w stanie utrzymać się na powierzchni wystarczająco długo, aby czekać na pomoc.
- Zobaczmy, jak prawidłowo chodzić po wodzie. Twoje ciało musi pozostać w pozycji pionowej, a głowa powinna znajdować się nad powierzchnią wody. Musisz poruszać rękami i nogami, aby utrzymać się na powierzchni. Możesz używać rąk i nóg razem, tylko nóg, lub tylko rąk.
- Pamiętaj, że jedną z najważniejszych rzeczy w chodzeniu po wodzie jest spokój i powolne oddychanie. W ten sposób nie zmęczysz się i poprawisz również swoją wydajność energetyczną.
- Drugim sposobem na utrzymanie się na powierzchni wody do czasu, aż ktoś przyjdzie Ci na ratunek jest unoszenie się na plecach. Jest to najlepszy sposób, aby się uspokoić i normalnie oddychać.
- Gdy wydychasz głęboki oddech, twoje ciało głębiej zanurza się w wodzie. Dzieje się tak, ponieważ różnica między objętością powietrza wewnątrz i na zewnątrz płuc jest zbyt duża. Dlatego najlepszym sposobem na utrzymanie się na powierzchni jest wdychanie średnich objętości powietrza.
- Nie wstrzymuj oddechu! Doprowadzi to do nagromadzenia CO2, a to ci nie pomoże. Wręcz przeciwnie, znacznie szybciej zabraknie Ci oddechu.
Subskrybuj Jasną Stronę : https://goo.gl/rQTJZz
Nasze Social Media:
Facebook: https://www.facebook.com/brightside/
Instagram: https://www.instagram.com/brightgram/
5-Minute Crafts Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC
Po więcej filmów i artykułów odwiedź: http://www.brightside.me/