Na początku kwarantanny, YouTuber Cookie zdecydował się w pełni wykorzystać swój nowo znaleziony wolny czas w domu, próbując nowego 30-dniowego wyzwania fitness skoncentrowanego na ćwiczeniach siłowych z ciężarem ciała: 100 przysiadów, 100 pompek i 100 przysiadów powietrznych każdego dnia.
Nawet po tym, jak udało mu się wykonać 100 przysiadów i przysiadów pierwszego dnia, Cookie nadal zmaga się z wykonaniem więcej niż 50 pompek i ostatecznie musi rozbić powtórzenia na zestawy po 10, aby uczynić je bardziej wykonalnymi. „Boli mnie głowa, bolą mnie ramiona, boli mnie klatka piersiowa”, mówi, „to było bardzo trudne.”
Ból trwa do drugiego dnia wyzwania, z napięciem w klatce piersiowej i tricepsie, co jeszcze bardziej utrudnia wykonanie powtórzeń. Ale po pierwszym tygodniu stwierdza, że jest w stanie przeforsować ból i wykonać ćwiczenia ze względną łatwością. „Idzie mi naprawdę dobrze”, mówi w siódmym dniu, „i doszedłem nawet do punktu, w którym mogę spróbować poprawić formę przy robieniu pompek”.
Na koniec 30 dni, on churning out reps bez trudności, mówiąc: „To jest tak łatwe, że aż nudne”. Ale wyniki nie są całkiem tak oczywiste, jak miałby nadzieję, i wydaje się, że faktycznie przytył. „Z mojego punktu widzenia nie ma zbyt wielu zmian”, mówi. „Myślę, że najbardziej zauważalna jest w moich ramionach.”
Przyznaje jednak, że podczas gdy zobowiązał się do jedzenia większej ilości białka podczas wyzwania, nie traktował swojego odżywiania tak poważnie jak ćwiczeń, co zrobiłoby ogromną różnicę.
.