Jealousy can pretty much be the worst, and I feel like there’s no such thing as good jealousy or bad jealousy – if it’s jealousy, it’s not awesome. To powiedziawszy, istnieją pewne oznaki, że twój partner ma niezdrową zazdrość, a ten rodzaj zazdrości może naprawdę skorumpować samą tkaninę twojego związku i sprawić, że wszystko po prostu całkowicie ssie w twoim codziennym życiu.
Nie powinieneś robić rzeczy, aby iskrzyć zazdrosne uczucia w swoim partnerze, a oni powinni ufać ci wystarczająco, że nie powinni się denerwować, jeśli twój telefon umiera i nie wiedzą, gdzie jesteś, lub jeśli spędzasz dzień z kimś, kogo nie znają bardzo dobrze. Ale zazdrość się zdarza, a niezdrowa zazdrość jest bardzo realną rzeczą.
„Wszyscy doświadczamy zazdrości w pewnym momencie; kluczem do zachowania zdrowia jest możliwość zidentyfikowania uczucia i nie pozwolić mu kontrolować zachowania”, terapeuta małżeński i rodzinny oraz ekspert ds. relacji Esther Boykin mówi Bustle.
Zapytałem gaggle randek, miłości i relacji ekspertów, jak powiedzieć, czy twój partner ma niezdrowej zazdrości, i podzielili się tymi bardzo jasne i obecne znaki takich podejrzanych działań lub zachowań, od bycia emocjonalnie zależnym do chcąc, aby działać w określony sposób, że można być na poszukiwania w swoim własnym związku. Miejmy nadzieję, że nie znajdziesz nic takiego, ale teraz wiesz, na co zwracać uwagę.
They Want You Alone
„To może czuć się romantyczne i namiętne, gdy twój partner chce spędzić każdą chwilę na jawie sam na sam z tobą, zwłaszcza gdy miłość jest nowa, ale ten rodzaj intensywnej izolacji jest często czerwoną flagą”, mówi Boykin. „Niezdrowa zazdrość rzadko wygląda na niezdrową na początku; często wygląda na pełną miłości, namiętną i ekscytującą – nie mogą się tobą nacieszyć, kochają cię tak bardzo, że chcą cię mieć tylko dla siebie” – mówi. Chociaż może to czuć się słodkie początkowo, to nie jest słodkie długoterminowe.
Mogą zrobić zamaszyste oświadczenia, które są cienko zawoalowane oświadczenia zazdrości. „Nie sądzą, że ktoś inny może docenić cię tak, jak oni, lub jesteś tak niesamowity, że wierzą, że wszyscy kochają cię tak samo jak oni i nie mogą znieść dzielenia się tobą” – mówi Boykin. „Tego rodzaju stwierdzenia mogą brzmieć okazale i pochlebnie nawet, ale leżąca u ich podstaw niepewność i próba kontroli nie są fundamentem trwałego romansu.”
Żałość tego rodzaju nie może być częścią trwałego związku. „Tęsknota za tobą i pragnienie więcej czasu jest w porządku; naleganie, abyś spędził cały swój czas z nimi, nie jest. Niezdrowa zazdrość może wymknąć się spod kontroli i przerodzić się w emocjonalnie krzywdzące relacje, a po drodze mogą pojawić się jedynie bardzo subtelne ostrzeżenia” – mówi Boykin. Zwróć uwagę, a jeśli coś zauważysz – na przykład zazdrość – powiedz coś.
Podejrzewają, że jesteś najgorszy
„Kiedy podejrzewają ciebie i wszystkich wokół ciebie o posiadanie najgorszych intencji”, psycholog Nikki Martinez mówi Bustle. To może wyglądać na wiele różnych sposobów, ale automatycznie zakładając, że jesteś w złym jest tematem tutaj. „Przeglądają twój telefon, sprawdzają cię, gdy jesteś na zewnątrz – rujnując twój wieczór – i pytają cię w sposób, który jest jasny, że nie jest w duchu zainteresowania, ale raczej zbierania informacji”. Wspaniale jest mieć partnera, który chce wiedzieć o twoim wieczorze, ponieważ im zależy. Nie tak dla partnera, który musi znać każdy szczegół o twojej nocy, ponieważ nie ufają ci.
They Are Too Emotionally Dependent
„Znakiem, który może ujawnić ekstremalną zazdrość, jest emocjonalne uzależnienie”, Salama Marine, psycholog i ekspert ds. randek online dla strony randkowej EliteSingles, mówi Bustle. W tym przypadku zależność emocjonalna oznacza, że jeden z partnerów chce zachować drugiego dla siebie, mówi. „Nawet jeśli on lub ona jest nieszczęśliwy w związku, czują, że jest to zbyt ryzykowne dla nich, aby być samemu, i boją się nieznanego”, mówi Marine.
Jeśli to się dzieje, twój partner może działać wszystkie rodzaje zazdrości. „To powoduje różne zachowania: klasyczne zachowania, takie jak bycie zazdrosnym lub konieczność ciągłego potrzebowania zapewnienia; ale także przekonanie, że twoja wartość zależy od obecności i wyglądu twojego partnera; brak pewności siebie i gotowość do zaakceptowania nieakceptowalnego”. Oczywiście jest to sytuacja, która nikomu nie przynosi korzyści i powinna być natychmiast zidentyfikowana.
They Disapprove Of Your Favorite Things
„Oczywiście izolacja od innych, którzy mogą być zagrożeniem seksualnym , ale także pomysł, że ludzie, miejsca i rzeczy w ogóle są czymś, czego nie aprobują” może być również znakiem, psychoterapeuta zen i strateg neuromarketingu Michele Paiva mówi Bustle. „Jeśli zdecydujesz, że kochasz operę, a twój partner zdecyduje się zacząć wyśmiewać opery, cóż, to jest forma zazdrości”, mówi. „Jest to dla nich w jakiś sposób bardzo zagrażające, jeśli nie mają tego hobby i uczysz się więcej lub jesteś szczęśliwy bez nich; a jeśli mają hobby, mogą postrzegać cię jako konkurencję”. Tak czy inaczej, jest to zła scena. „Nie pozwalając ci być wiernym sobie, a twój wzrost, jest z natury dysfunkcyjną formą zazdrości”, mówi Paiva.
Chcą cię kontrolować
Prosto, wiesz, że twój partner jest niezdrowo zazdrosny, gdy próbują kontrolować twoje życie, psycholog, konsultant ds. wizerunku i ekspert ds. randek dr Jennifer Rhodes mówi Bustle. „Zazdrość może powodować, że ludzie zachowują się w przerażający i kontrolujący sposób”. Niezależnie od tego, jakie może być zachowanie, jest ono nie do przyjęcia, jeśli jest robione z zazdrości. „Jeśli on lub ona sprawdza twój telefon, oskarża cię o oszukiwanie lub flirtowanie, lub domaga się informacji o twoim miejscu pobytu, nadszedł czas na poważną rozmowę o tym, co naprawdę się dzieje” – mówi Rhodes. Możesz być w stanie zdusić to w zarodku, jeśli zajmiesz się tym od razu.
Chcą, abyś działał w określony sposób
„Twój partner w związku przekracza linię do niezdrowej zazdrości, gdy zaczyna stawiać wymagania dotyczące twojego zachowania”, certyfikowany trener relacji Rosalind Sedacca mówi Bustle. „Czy twój partner oczekuje od ciebie, że zrobisz lub nie zrobisz pewnych rzeczy zgodnie z ich pragnieniami?”. Jeśli tak, to nie może to trwać dalej. „Czy czują się usprawiedliwieni w kontrolowaniu twoich działań?”, kontynuuje. „Czy boisz się skonfrontować ze swoim partnerem o tych żądaniach z obawy przed konfliktem lub fizyczną reakcją?”. Twierdząca odpowiedź na którekolwiek z tych pytań oznacza, że jesteś na niezdrowym terytorium. „Kiedy nie czujesz się szanowany w swoim związku za wybory, których dokonujesz i działania, które podejmujesz, nadszedł czas, aby przejść dalej i odzyskać swoje życie i autonomię”, mówi. Na serio!
They’re Always Around
„Jednym z pewnych znaków, że twój partner przeszedł over-the-top z całą zazdrością jest to, że on lub ona zaczyna trzymać się ciebie jak kleju, nawet odmawiając robienia rzeczy, które on lub ona naprawdę chce zrobić, tylko po to, by mieć oko na ciebie”, trener relacji i medium psychiczne Cindi Sansone-Braff, autorka książki Why Good People Can’t Leave Bad Relationships , mówi Bustle. „Nie ignoruj tej naprawdę dużej czerwonej flagi zazdrości: Nagle twój partner przestaje robić rzeczy, które naprawdę kiedyś uwielbiał robić, ponieważ poziom niepokoju związany z pozostawieniem cię bez opieki jest astronomiczny.” Chociaż może czuć się dobrze, gdy twój boo nadmiernie interesuje się twoim życiem na początku, bądź ostrożny, jeśli to zainteresowanie kieruje się na niebezpieczne terytorium.
They Have To Be In Touch Always
„Kiedy twój partner freaks out, ponieważ jesteś na zewnątrz bez , i nie może cię dosięgnąć, dostał niezdrową smugę zazdrości,” New York-based ekspert relacji i autor April Masini mówi Bustle. „Kiedy obwiniać cię za nie sprawdzanie w z , nie podnosząc swój telefon, kiedy zadzwonić i w zasadzie insynuować jesteś oszukiwanie, ponieważ jesteś na zewnątrz bez , nie działając w zdrowy sposób „. Musisz być w stanie żyć swoim życiem. „Chcieć, abyś był to jedno – ale nie chcieć, abyś miał wolność, lub własne życie, to zazdrość, która nie jest zdrowa.”
Zauważasz oznaki stresu
„Napięcie w jednym ciele jest niewątpliwą oznaką stresu, gdy jest postrzegane w pewnych sytuacjach”, ekspert randkowy Noah Van Hochman mówi Bustle. „Czy twarz twojego partnera zaciska się lub zaciska zęby lub pięści za każdym razem, gdy mówisz do kogoś innego, gdy nie są w pobliżu? Czy gapią się na ciebie, podczas gdy rzekomo prowadzą dyskusję z kimś innym? To są oznaki niezdrowej zazdrości.” Nie zawsze jest to załatwione, ale te w połączeniu z innymi rzeczami naprawdę mogą powodować poważne problemy.
„Teraz te wskazówki same w sobie nie są stuprocentowym wskaźnikiem, ale jeśli w połączeniu z kilkoma innymi bardziej oczywistymi sygnałami, że ta osoba jest nadmiernie zazdrosna, takimi jak podsłuchiwanie rozmów telefonicznych lub domaganie się, aby znać twoje miejsce pobytu przez cały czas, to ta szkodliwa zazdrość może przekształcić się w coś bardziej złowrogiego i niebezpiecznego”, mówi. W rzeczy samej. Jeśli tego doświadczasz, skorzystaj z pomocy. „Być może trzeba ponownie przemyśleć swój związek z tą osobą, lub przynajmniej niech bliski przyjaciel w sytuacji,” mówi. I zrób to bez zwłoki!
They Watch You On Social Media
„Jeśli twój partner trzyma karty na twojej aktywności w mediach społecznościowych – a mianowicie kogo śledzisz, przyjaźnisz się, lubisz lub komentujesz, są szanse, że istnieją pewne problemy z zazdrością”, mówi Bustle life coach Kali Rogers. „Lub jeśli twój partner jest przeciwny posiadaniu przez ciebie konta w mediach społecznościowych lub nie będzie przyjaźnił się / śledził twojego konta, prawdopodobnie coś jest również w górze”. Musisz być w stanie żyć swoim życiem. „Widząc, jak twój partner reaguje na twoje zachowanie w mediach społecznościowych, jest dobrym wskaźnikiem tego, jak bardzo będą kontrolować w prawdziwym życiu”, mówi.
You Have To Give Detailed Accounts Of Your Whereabouts
Jeśli twój partner ciągle pyta o twoje miejsce pobytu, to znak, że twój partner jest zazdrosny w niezdrowy sposób, Stefanie Safran, chicagowska „Introductionista” i założycielka Stef and the City, mówi Bustle. Kiedy twój partner żąda, abyś zawsze wyjaśniał, gdzie byłeś – nawet jeśli jest to praca – może to być oznaką niezdrowej zazdrości, mówi.
Po raz kolejny, dla tanich miejsc: W każdych okolicznościach, musisz być w stanie żyć swoim życiem.
Images: Fotolia; Giphy (11)
.