Seaside getaways są zarezerwowane, temperatury są na wzrost, i dla każdego open-toe slajdów, mule, i flatform w szafie, jest koordynujący pedicure polski. Co może pójść nie tak? W zasadzie wiele, jak powie Ci każdy, kto kiedykolwiek spędził cały dzień w świeżej parze sandałów: Sztywna skóra i paski, obce zimowym miesiącom, wprowadzą do Twojego chodu zupełnie nowe punkty tarcia, które mogą powodować bolesne pęcherze. Jednak według dermatologa z Miami, Alicii Barby, MD, tych ubocznych szkód można uniknąć. Podejmując kilka kroków zapobiegawczych, możesz sprawić, że Twoje stopy będą wyglądały i czuły się jak na wakacjach, a jednocześnie nie zamienisz swojego ostatniego zakupu butów w przypadkową podiatryczną salę tortur.
Break In Statement Sandals Slowly
Wprowadzenie nieszkodliwego dodatku do Twojej garderoby to prosty przypadek powolnego i pewnego wygrywania przysłowiowego wyścigu. Wchodzenie w nowe sandały po domu przez kilka godzin, lub noszenie ich do biura na skrócony dzień chodzenia, to jeden ze sposobów na uniknięcie uszkodzenia podeszwy. To, mówi dr Barba, pozwoli zarówno „skóra rozwijać trochę obrony i but formy do stopy” w czasie, a nie gwałtownie wszystko na raz. Jeszcze lepiej, zostaw tę pracę szewcowi. Having a professional work out tight areas in advance „can stretch a point of friction” so your foot doesn’t have to.
Blister Cushions Are Your Friends
Additional armor can come by way of Band-Aids. „Wiem, że za każdym razem, gdy noszę pewną parę butów, pojawia się ból na czubku dużego palca u nogi. Po prostu przygotowuję się, zakładając plaster” – mówi dr Barba. To również dlatego w torbach modelek i stylistów można znaleźć miniaturowe opakowania podkładek Compeed na pęcherze. Wślizgnięcie się na dyskretną poduszkę w kolorze skóry jest zawsze lepsze od zauważenia kropli krwi na pastelowych plecach.
Nawilżaj, Nawilżaj, Nawilżaj
Choć początkowo może się to wydawać sprzeczne z intuicją, dr Barba twierdzi, że prawidłowe codzienne nawilżanie może w rzeczywistości wzmocnić skórę, co oznacza, że możesz lepiej powstrzymać popękane, suche miejsca. Zamiast golić tył pięty lub pumeksem podczas wizyty u pedicurzystki, rutynowe stosowanie kremu z 20 do 40 procentowym stężeniem mocznika na etykiecie zapewni gładszą powierzchnię przez cały rok.
Kontrola uszkodzeń jest wszystkim
Jeśli pojawią się pęcherze lub rany, bandaże z poduszką będą również najlepszą linią obrony dla szybkiego powrotu do zdrowia. Dr Barba mówi, że w przypadku zamkniętego pęcherza, jeśli czujesz się komfortowo, „weź sterylną igłę i usuń płyn bez usuwania skóry”. Następnie zastosuj dostępną bez recepty maść z antybiotykiem, taką jak Neosporin, aby powstrzymać infekcję, a w ciągu dnia przykryj miejsce bandażem, „aby nie wywierać na nie dalszego nacisku do czasu pełnego zagojenia się skóry”. Na noc usuń bandaż, aby pozwolić skórze oddychać. Poza tym, po prostu zwracaj uwagę na ból stóp, w razie potrzeby zmieniając buty na bardziej przyjazne, ponieważ, jak mówi dr Barba, kiedy w końcu będziesz się bawić na słońcu, „kto chce pielęgnować ból?”
.