Następnie do utraty „drewna”, nic nie jest tak przerażające dla człowieka, jak utrata włosów. Gęsta strzecha od dawna, jeśli niesłusznie, jest kojarzona zarówno z męskością, jak i męskością. Pełna głowa włosów nie jest oczywiście związana z żadną z tych cech, ale to nie powstrzymuje mężczyzn przed martwieniem się o swoje mieszki włosowe. Tak bardzo, że ostatnie badanie wykazało, że ponad 70 procent mężczyzn martwi się o utratę włosów.
Na koniec dnia większość z nas wolałaby zachować włosy, które mamy – choćby dlatego, że fajnie jest mieć fryzurę i pocieszające jest mieć coś, co utrzymuje ciepło kości w zimie.
Łysienie: Fakty
Problem polega na tym, że wiele rzeczy sprzysięga się, aby pozbawić skórę głowy jej najcenniejszego atutu. Łysienie typu męskiego, choroba dziedziczna odpowiedzialna za 95 procent utraty włosów u mężczyzn, dotknie połowę z nas przed 50 rokiem życia, a prawie 40 procent mężczyzn doświadczy utraty włosów w wieku 35 lat.
Niektórym mężczyznom włosy zaczną znikać na czubku głowy; inni zaczną zauważać, że włosy z przodu głowy cofają się; natomiast u niektórych nieszczęśników oba te obszary będą dotknięte jednocześnie. „Wzór zależy od tego, które mieszki włosowe są genetycznie zaprogramowane z receptorami dla DHT (dihydrotestosteronu) – hormonu, który wyzwala utratę włosów”, wyjaśnia trycholog Sally-Ann Tarver z Centrum Trychologii Cotswold i Theradome GB.
„Gdzie zaczynasz tracić włosy jest w dół do genów, które odziedziczyłeś od swoich rodziców – i geny zarówno matki i ojca są dziedziczone w łysieniu typu męskiego,” mówi, kładąc do łóżka mit, że łysienie jest dziedziczone wyłącznie ze strony mamy.
Inne czynniki, takie jak stres, szorstkie obchodzenie się i dieta może wziąć swoje żniwo na grubość strzechy też. „Oprócz łysienia typu męskiego, mężczyźni mogą cierpieć z powodu Telogen Effluvium lub „rozproszonego wypadania włosów”, które często jest spowodowane stylem życia i problemami zdrowotnymi.” To może być spowodowane przez wszystko, od stresu i choroby do złej diety i niedoboru składników odżywczych.
Mężczyzna może żyć bez quiff, oczywiście, a brak włosów nigdy nie powstrzymał takich jak Patrick Stewart lub Jason Statham. Co więcej, kobiety również nie uważają tego za powód do zmartwień: w niedawnym badaniu przeprowadzonym przez WatchMyWallet.co.uk 84 procent kobiet stwierdziło, że utrata włosów nie wpłynie na ich atrakcyjność w oczach partnera. Jeśli jednak nie jesteś jeszcze gotowa na przyjęcie pasztetu, oto wszystko, co możesz zrobić, aby zagęścić, zamaskować i wystylizować przerzedzające się włosy.
How To Stop A Receding Hairline
Na szczęście są rzeczy, które mężczyzna może zrobić, aby przynajmniej spowolnić proces utraty włosów. „Kluczem jest jak najszybsze leczenie wypadania włosów,” radzi Tarver. „O wiele łatwiej jest zachować włosy lub spowolnić postęp dzięki leczeniu, niż przywrócić włosy, gdy już zostały utracone.”
Więc niezależnie od tego, czy masz cofającą się linię włosów, czy rozrastającą się łysinę, oto jak pozostać o krok przed utratą włosów.
Feed Your Head
Według Tarvera, uzyskanie dużej ilości białka jest kluczem do zdrowej głowy włosów. „Keratyna, białko zawierające siarkę, że włosy są wykonane z opiera się na białko diety dla jego składu,” mówi. „Tak więc dieta o niskiej zawartości białka spowoduje delikatniejsze, słabsze włosy”. Mężczyźni są całkiem dobrzy w uzyskiwaniu białka, którego potrzebują, ale spadają w dół, jeśli chodzi o uzyskanie ich pięciu dziennie. Jeśli uważasz mac and cheese jako danie boczne, możesz nie być coraz wszystkie inne niezbędne składniki odżywcze, które utrzymują włosy silne i zdrowe.
Pokarmy bogate w witaminy z grupy B, cynk i żelazo (jak płatki śniadaniowe, wątroba i morele) i krzemionka (banany i – handily – piwo) są szczególnie dobre dla zdrowia włosów. „Osoby z utratą włosów spowodowaną problemami innymi niż łysienie typu męskiego często cierpią na niedobór witaminy B12”, mówi Tarver, który zwraca uwagę, że suplement może być szczególnie ważny dla wegetarian, ponieważ dietetyczna witamina B12 może być uzyskana tylko ze źródeł zwierzęcych.
Jeśli obawiasz się, że Twoja dieta jest poniżej normy, pomyśl o codziennym przyjmowaniu suplementu, którego celem jest promowanie zdrowia włosów, takiego jak Hairfollic Man firmy Wellman.
Wybierz swoją broń do stylizacji
Jeśli masz przerzedzone włosy, wybór odpowiednich produktów do stylizacji jest kluczowy. „Warto unikać ciężkich produktów, takich jak glinki, żele i pomady, a zamiast tego stosować piankę na mokre włosy i pudry teksturyzujące na suche włosy, aby je wykończyć”, mówi Georgie Wynes-Devlin z londyńskiego salonu fryzjerskiego The Wild Hare, która używa pianki Full Effect Mousse firmy Redken, aby dodać włosom objętości, oraz pudru Powder Grip tej samej marki do stylizacji bardzo cienkich włosów.
„Woski w sprayu są również dobre dla włosów przerzedzających się, ponieważ można delikatnie zwiększać ilość produktu.”
Radzić sobie z łupieżem
Łupież jest nie tylko zagrożeniem dla Twojej fryzury – według Tarvera może on również nasilać wypadanie włosów. „Łupież jest często spotykany wraz z łysieniem typu męskiego, a zdrowe włosy nie mogą wyrosnąć z niezdrowej skóry głowy. Jeśli więc martwisz się o wypadanie włosów, warto zadbać o to, by skóra głowy była jak najmniej pokryta łuską” – mówi Tarver.
Aby utrzymać skórę głowy w stanie wolnym od łuski, stosuj szampon zawierający środki przeciwłupieżowe, takie jak pirytionian cynku lub ketokonazol, i nie bój się używać ich regularnie. Wielu mężczyzn obawia się, że częste mycie włosów przyspieszy ich wypadanie, ponieważ zauważają zbłąkane włosy pod prysznicem, ale my naturalnie pozbywamy się od 40 do 100 włosów dziennie, a mycie włosów szamponem może faktycznie pomóc zminimalizować ich wypadanie poprzez usuwanie tłuszczu, brudu i martwych komórek, które mogą zakłócać funkcjonowanie mieszków włosowych.
Pack In The Cigs
Jakby oddech popielniczki, rak i trąbiące ubrania nie były wystarczająco dobrymi powodami, aby zapakować cygara, badanie przeprowadzone przez National Taiwan University ujawniło, że palenie również przyspiesza wypadanie włosów u mężczyzn. Naukowcy odkryli, że mężczyźni, którzy palą ponad 20 papierosów dziennie, są ponad dwukrotnie bardziej narażeni na umiarkowane lub poważne wypadanie włosów niż ci, którzy nigdy nie palili lub rzucili palenie.
Badacze podejrzewają, że palenie może uszkodzić naczynia krwionośne u podstawy mieszków włosowych, skutecznie pozbawiając włosy składników odżywczych.
Regaine Your Pride
Na rynku istnieje wiele sposobów leczenia wypadania włosów, ale Regaine jest jedynym klinicznie sprawdzonym sposobem leczenia dziedzicznego wypadania włosów dostępnym bez recepty. Działa dzięki aktywnemu składnikowi zwanemu minoxidil, który zwiększa przepływ krwi wokół mieszków włosowych oraz poprzez stymulację i przedłużenie wzrostu włosów.
Nie działa dla każdego (Regaine sami sugerują rezygnację z leczenia, jeśli nie widziałeś żadnych rezultatów po użyciu ich Extra Strength Foam przez 16 tygodni) i najlepiej jest rozpocząć leczenie, jak tylko zauważysz, że włosy są przerzedzone, ale nadal jest to najlepsza codzienna opcja na rynku. Minusem jest to, że jest drogi (roczny zapas pianki wyniesie Cię około 172 funtów) i będziesz go używać przez całe życie, ponieważ w chwili, gdy przestaniesz, wypadanie włosów wróci do normy.
Inną opcją jest Propecia: leczenie na receptę w postaci tabletki zawierającej finasteryd, który hamuje zdolność organizmu do przekształcania testosteronu w dihydrotestosteron. Jest jeszcze droższy niż Regaine (roczny zapas będzie Cię kosztował ponad 350 funtów), będziesz musiał go zażywać tak długo, jak długo będziesz chciał mieć włosy, a znane efekty uboczne obejmują obniżone libido – co może podkopać Twoją pewność siebie nawet bardziej niż utrata włosów.
Try A Transplant
Gdy Wayne Rooney tweeted, „Just to confirm to all my followers I have had a hair transplant”, back in 2011, he changed how men viewed hair transplantants forever. Z dumą pokazując się na froncie mieszków włosowych, sprawił, że posiadanie przeszczepu nie było już tak dziwaczne jak wybielanie zębów. Tak popularne są teraz przeszczepy, że według ankiety przeprowadzonej przez Asda Pharmacy, 31 procent mężczyzn poniżej 35 roku życia aktywnie rozważa jeden z nich.
Najczęstszym zabiegiem (i tym preferowanym przez Rooneya) jest Follicular Unit Extraction: minimalnie inwazyjna procedura wykonywana w znieczuleniu miejscowym, w której pojedyncze pasma włosów są pobierane z boków i tyłu głowy (lub klatki piersiowej, jeśli zachodzi taka potrzeba) i przeszczepiane do istniejących, wolnych mieszków włosowych.
Sama procedura trwa od czterech do 16 godzin (tysiące pojedynczych włosów muszą być ponownie zakwaterowane), będzie kosztować od 3,000 do 10,000 funtów w zależności od liczby wymaganych przeszczepów, a czasami wymagane są powtórne przeszczepy dla włosów, które się nie przyjmują.
Najlepsze fryzury na opadającą linię włosów
W ten sam sposób, w jaki ubieranie się w ciemne kolory i matowe tkaniny może ukryć niewielki nadmiar kilogramów, odpowiednia fryzura może przejść długą drogę do zamaskowania wymagającej mieszków włosowych strzechy.
Jeśli utrata włosów jest problemem, pierwszym portem, do którego należy zadzwonić jest fryzjer. „Wykwalifikowany fryzjer przeprowadzi dokładną konsultację, aby pomóc Ci zrozumieć, w jaki sposób możesz w pełni wykorzystać swoją obecną fryzurę lub zasugerować zmianę, która pozwoli Ci w pełni wykorzystać tę cofniętą linię włosów” – mówi Tyler Peters, z oddziału Shoreditch sieci barberów Ruffians.
Oto cztery powszechnie zalecane fryzury dla cofniętej linii włosów.
Francuska fryzura
Francuska fryzura, która w ostatnich latach zyskała na popularności, nawet wśród facetów, którzy jej nie „potrzebują”, jest idealna do walki z kształtem litery „M”, jaki tworzy z przodu głowy cofająca się linia włosów.
Photo by Em M. on Unsplash
„Twój fryzjer przyciąć tył i boki nisko, a następnie zblendować górną partię włosów, ale sednem tego stylu jest grzywka, którą można przyciąć w linii, a następnie ułożyć warstwowo, aby nadać jej teksturę”, mówi Peters. „Jeśli fryzjer jeszcze tego nie zasugerował, stylizuj ją lekkimi produktami, które pozwolą uzyskać niechlujne, ale wystylizowane wykończenie.”
Krótkie cięcie
„Jest to propozycja dla osób, u których linia recesji nie jest jeszcze zbyt długa i pozwala na nieco większą wszechstronność dzięki zachowaniu niewielkiej długości po bokach i nieco większej na górze”, mówi Peters.
Photo by Jakob Owens on Unsplash
„Pozwalając sobie na nieco więcej długości na górze, tworzysz fryzurę w kształcie odwróconego trójkąta, która obciąża włosy, sprawiając, że wyglądają na pełniejsze. Noś ją raczej w wersji szorstkiej i gotowej z gliną, niż ulizaną do tyłu przy użyciu produktów wet look, ponieważ mają one tendencję do odsłaniania większej ilości skóry głowy.”
The Buzz Cut
„Jeśli jesteś mocno cofnięta, nie bój się iść na skróty”, mówi Wynes-Devlin. „Pozostawienie zbyt dużej długości może czasami sprawić, że włosy będą wyglądały na cieńsze niż są w rzeczywistości.”
Photo by Guillaume de Germain on Unsplash
Jeśli chcesz uniknąć zbyt krótkiego buzz cut, sugeruje ona, aby poprosić fryzjera o obcięcie włosów nożyczkami. „Clippery mogą czasami produkować zbyt ostre cięcie, więc zawsze najlepiej jest robić takie rzeczy stopniowo”. Zmniejszenie długości w kierunku karku zapewni bardziej miękkie, naturalne wykończenie.
The Close Shave
Czasami jedynym sposobem na poradzenie sobie z pójściem cienkim na górze jest zaakceptowanie porażki i przyjęcie bycia łysym. „Jeśli wybierasz się na golenie głowy, zarezerwuj wizytę u wykwalifikowanego fryzjera, który ma pewność, że jego maszynka do strzyżenia usunie włosy aż do skóry głowy” – radzi Peters.
Photo by Zoran Borojevic on Unsplash
„Najlepiej, jeśli fryzjer zetnie istniejące włosy do minimum, a następnie zastosuje złuszczający peeling i kojące gorące ręczniki, aby otworzyć pory i zapewnić dokładniejsze golenie”.”
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z opadającą linią włosów
Jeśli właśnie spojrzałaś w lustro i zauważyłaś, że Twoje włosy nie są już tak gęste jak kiedyś, oto kilka szybkich sposobów, aby wyglądały na nieco pełniejsze.
Pompuj objętość
Suszenie włosów suszarką natychmiast sprawia, że wyglądają na pełniejsze i grubsze. Nie niszcz jednak swoich włosów – ustawienie średniej temperatury pozwoli Ci na stylizację bez uszkadzania białek strukturalnych włosów.
Kup teraz: £12.80
Szampon zwiększający objętość
Szampony zwiększające objętość działają poprzez pokrycie włosów specjalnymi polimerami zwiększającymi objętość, które sprawiają, że wydają się grubsze i pełniejsze. Efekty są tymczasowe, ale każda odrobina pomaga, prawda?
Kup teraz: £7.95
Zamaskuj swój problem
Jeśli mała łysina stanowi problem, spróbuj ją zamaskować z pomocą elektrostatycznie naładowanych kolorowych włókien, które łączą się z Twoimi prawdziwymi włosami, aby wypełnić wszelkie zauważalne luki.
Kup Teraz: £6.95
Użyj Palców
Powtarzane czesanie cienkich włosów może sprawić, że będą wyglądały na wiotkie i płaskie, podczas gdy stylizacja palcami dodaje im objętości i tekstury.
Wyhoduj Brodę
Włosy na twarzy są genialne w odwracaniu uwagi od czubka głowy i kierowaniu jej w dół. To trochę jak wskazywanie na niebo i pytanie „Co to jest?”, gdy chcesz odwrócić czyjąś uwagę na tyle długo, by zapiąć rozporek. Spróbuj zapuścić brodę. Brody są badass.