Świetny trener osobisty jest jedną z najlepszych inwestycji, jakie kiedykolwiek zrobisz. Straszny trener będzie kompletna strata pieniędzy i może potencjalnie uszkodzić swój związek z fitness na zawsze. Znalezienie odpowiedniego trenera osobistego online nigdy nie jest łatwe, a naszym celem jest pomoc w zapewnieniu, że unikniesz popełnienia kosztownych błędów.
Jako firma poświęcona treningowi personalnemu online dla osób powyżej trzydziestego roku życia, często jesteśmy pytani o naszą opinię na temat innych trenerów i dostawców. Ponieważ wierzymy w odpowiedzi na każde zadane nam pytanie, stworzyliśmy poniższą listę pięciu najbardziej znanych trenerów osobistych online i dostawców na świecie.
Wspaniały trener osobisty jest jedną z najlepszych inwestycji, jakie kiedykolwiek zrobisz. Okropny trener będzie kompletną stratą pieniędzy i może potencjalnie uszkodzić Twój związek z fitnessem na zawsze. Click To Tweet
Przygotowaliśmy tę listę w oparciu o osobiste doświadczenia z każdym z dostawców usług szkoleniowych i osób, o których mowa. Wiemy, że każdy z nich ma szczere zaangażowanie w długoterminowe zdrowie i sukces fitness dla każdego z ich klientów. Jak sprawdzić różnych trenerów i dostawców, proszę pamiętać, że fitness jest bardzo osobista podróż. Żaden z trenerów nie jest odpowiedni dla wszystkich. Chodzi o znalezienie odpowiedniej osoby z odpowiednią osobowością, która pasuje do Twoich celów i potrzeb osobistych.
Why This Is Not an Instagram Popularity Contest
Byliśmy zmuszeni do napisania tego artykułu po prostym wyszukiwaniu w Google „Najlepsi trenerzy online” spowodowało wiele list trenerów fitness celebrytów. Każdy z nich pozuje w skąpo odzianych ubraniach. Każdy z nich koncentruje się na estetyce.
Bez siłowni lub nawet jakiegokolwiek doświadczenia w pracy z klientami osobiście, te gwiazdy Instagrama są w stanie kultywować ogromne zwolenników. Wiele z nich nie są wykwalifikowani trenerzy w ogóle, ale raczej peddlers własnej marki 21-dniowe oczyszczanie lub 12-tygodniowe programy ab. Duża liczba osób skacze na pokładzie z tych planów Instagram fitness, które mogą być obarczone niebezpieczeństwem.
Dla długoterminowego zdrowia i sukcesu fitness, sprowadza się do spersonalizowanego coachingu, odpowiedzialności i po sprawdzony system i plan. A cookie cutter podejście do fitness nie sprzyja długoterminowego sukcesu. No two bodies are alike.
Instagram stars can look great in photos for a myriad of reasons – one of which may be genetics. Ale to wymaga prawdziwych umiejętności do pracy z ludźmi, którzy nie są obdarzeni genetyki lub którzy mają bardzo stresujące pracy i życia rodzinnego do contend with.
Jest jeden pozytywny aspekt do Instagram fitness: to inspiruje ludzi do rozważenia fitness i mówić o zdrowiu w sposób nigdy wcześniej nie widziałem. To przychodzi z kosztem, że nazywamy ciemną stronę fitness celebrytów.
Ciemna strona fitness celebrytów
Instagram słynne osobistości fitness rynku treningi i plany żywieniowe do milionów zwolenników. Dzielą się (długo) pisanymi wiadomościami o pozytywnym nastawieniu do ciała i miłości własnej. Ale jeśli spojrzeć głębiej na zdjęcia, które zamieszczają – które głównie gloryfikują cienkie, stonowane ciała – opowiadają inną historię. Eksperci z Harvardu twierdzą, że typowe zdjęcia fitness z Instagrama ujawniają wymiar narcyzmu, który odzwierciedla zaabsorbowanie sobą, próżność i poszukiwanie uwagi, z których wszystkie są często niepomocne i prawdopodobnie szkodliwe w dążeniu do długoterminowego zdrowia i sukcesu fitness.
Dr Marika Tiggemann, profesor psychologii w Australii, sugeruje, że nawet krótkie spojrzenie na Instagram ma natychmiastowy negatywny wpływ na samoocenę, obraz ciała i postrzeganie obrazów cienkich lub sprawnych ciał w mediach. Gwiazdy fitness na Instagramie zamieszczają mnóstwo zdjęć siebie – głównie półnagich.
Zbyt często istnieje alarmujący rozdźwięk między obrazami, które zamieszczają, a słowami, które im towarzyszą. Paradoksalnie, namawiają swoich zwolenników, aby nigdy nie porównywali się do ludzi, których widzą na Instagramie. Cóż, newsflash. Ludzie to robią, nawet jeśli nie jest to ich intencją.
Kryteria wyboru
Aby stworzyć tę listę, potrzebowaliśmy kryteriów wyboru, które wykraczały poza te, które dostarczają spersonalizowane programy coachingowe online jeden do jednego. Jako zespół, zdecydowaliśmy się na następujące trzy:
- Potwierdzony system szkolenia
- Profesjonalizm
- Reputacja
Oto dlaczego uważamy, że każde kryterium jest ważne.
Sprawdzony system szkolenia
Musisz spojrzeć poza referencje i posty na Instagramie, czyli fluff, który jest świetny do oglądania, ale nie zawiera żadnej prawdziwej substancji, aby pokazać ci JAK ci trenerzy i coachowie pomagają ludziom uzyskać wyniki. Systemy i procesy odgrywają istotną rolę w uzyskaniu długoterminowych wyników fitness. Służą one jako podstawowe elementy konstrukcyjne i wsparcie dla trenera. Zwiększają wydajność i pomagają wdrożyć strategiczne planowanie, tworzenie i wykonywanie.
Używanie systematycznego podejścia pozwala na spełnienie i przekroczenie oczekiwań. Ułatwia identyfikację swoich mocnych i słabych stron oraz monitorowanie postępów. Dzięki temu masz świadomość, co wymaga poprawy, a które potrzeby nie są zaspokajane.
Zapewnienie skuteczności i spójności wyników, systemów i procesów jest niezbędne. Dlatego tak dużą wagę przykładamy do trenerów, którzy postępują zgodnie z systemem. Jest to nie tylko ważne dla uzyskania wyników, ale trenerzy, którzy stosują się do systemu, mają zdolność do zmniejszenia długoterminowej inwestycji w Twoje zdrowie. Dobry system pozostaje z tobą na całe życie.
Profesjonalizm
Niestety, przemysł fitness ma reputację braku pewnego poziomu profesjonalizmu, który jest powszechny w innych branżach. Profesjonalizm w branży fitness jest o cechach i zachowaniach trenera wykazuje i sposób, w jaki on / ona prowadzi swoje sprawy biznesowe. Profesjonalny trener lub trener mówi wiele o ich zdolności do dostarczania ich produktu lub usługi.
Dla każdego pojedynczego trenera, trenera, lub dostawcy usług szkoleniowych na tej liście, mamy najwyższe zaufanie w odniesieniu do biznesu do tych osób. Wierzymy, że w żaden sposób nie osłabią one marki Strength Matters, a wręcz przeciwnie, znacznie ją uzupełnią.
Reputacja
Reputacja to suma wszystkich naszych działań, która znajduje odzwierciedlenie w sposobie, w jaki ludzie wokół nas traktują nas lub wchodzą z nami w interakcje. Jest ona pośrednim wynikiem wszystkiego, co robimy. Dobra reputacja wymaga spójności wysiłków i działań z charakterem i łaską.
Jednakże reputacja nie powinna być skorelowana z popularnością. Osoba może być niezwykle popularna (Facebook/Instagram), ale może to być ze wszystkich złych powodów.
Nie wystarczy polegać na referencjach i recenzjach zamieszczonych na stronie internetowej trenera. Mogą one być łatwo doctored lub sfabrykowane, celowo lub nie. Zawsze będą miały jakieś uprzedzenia. Reputacja trenera pomoże Ci wybrać odpowiedniego kandydata. Jest ona miarą jego wpływu. Trener, który cieszy się dobrą reputacją, powinien być zdecydowanie preferowany w stosunku do trenera bez reputacji. Dobra reputacja danej osoby oddziela ją od reszty i czyni ją wyjątkową.
Najlepsi trenerzy online i dostawcy szkoleń 2020 (kolejność alfabetyczna)
Andrew Read
Przez całe życie sportowiec i trener, Andrew Read widział to, potem próbował, a następnie testował. Wyszkolił setki sportowców i klientów, w tym tych na poziomie olimpijskim i mistrzostw świata. Przetestował swoje teorie na sobie. Jest zarówno czarnym pasem, jak i Ironmanem, i doskonali rzemiosło treningu od ponad dwudziestu lat.
Andrew ma bogate doświadczenie, z którego może czerpać. Nie jest przywiązany do jednego narzędzia lub metody, ale ma obszerną skrzynkę narzędziową, z której może wybrać odpowiednie rozwiązanie dla każdego sportowca.
Jego metody szkoleniowe są niebieskie kołnierzyki i podstawowe. Nie ma prób hack wydajność. On obiecuje i zapewnia stare metody spreparowane, aby zagwarantować lepszą wydajność. Ciężko pracował, aby połączyć trening umysłu i ciała razem poprzez jego trzy proste zasady dotyczące treningu: włącz się, nie narzekaj, nigdy nie rezygnuj.
Ten program trenerski idealnie nadaje się dla mężczyzn powyżej 40 roku życia.
Po więcej informacji odwiedź jego stronę na Facebooku
Girls Gone Strong
Girls Gone Strong rozumie, że zdrowie i szczęście to coś więcej niż rozmiar twoich dżinsów lub twój PR w przysiadzie. Wiedzą, że prawdziwe zdrowie obejmuje już nie obsesję na punkcie jedzenia, ale zamiast tego wiedzę i pewność siebie, aby jeść w sposób, który jest najlepszy dla Ciebie i Twojego ciała.
Ich program coachingowy pokazuje, jak fitness może poprawić swoje życie, a nie stać się swoim życiem, i jak jeść i ćwiczyć w sposób, który faktycznie cieszyć się i będzie w stanie utrzymać na zawsze z łatwością i pewnością siebie. Trenerzy w Girls Gone Strong łączą najnowsze badania z dekadami doświadczenia w pracy z kobietami w świecie rzeczywistym, aby zaoferować rozwiązania, które pomogą kobietom osiągnąć swoje cele w sposób realistyczny, zrównoważony i pełen współczucia.
Ten program coachingowy jest najlepszy dla kobiet, które są sfrustrowane brakiem wyników w swojej siłowni i chcą kobiecej perspektywy na trening.
Więcej informacji można znaleźć na stronie http://www.girlsgonestrong.com
GMB Fitness
GMB, czyli Gold Medal Bodies, zajmuje się tworzeniem fizycznej autonomii i wolności w swoim życiu. Ich podejście do treningu polega na tym, aby stać się silniejszym i lepiej poruszać się w rzeczach, które sprawiają Ci przyjemność.
Ich unikalny, trzystopniowy system został zaprojektowany tak, aby najpierw zbudować fizyczną autonomię, następnie zająć się słabymi ogniwami, a na końcu pracować nad osiągnięciem konkretnych umiejętności w zakresie wagi ciała.
Z wieloletnim doświadczeniem trenerskim za sobą, GMB jest jedynym dostawcą szkoleń online na tej liście, który nie ma bezpośredniego kontaktu z osobistym trenerem. To świadczy o ich unikalnym systemie coachingu.
Ten system coachingu kursów online idealnie nadaje się dla tych, którzy chcą odzyskać kontrolę nad swoim treningiem bodyweight i jakością ruchu.
Po więcej informacji odwiedź www.gmb.io
Big Dawgs/OPEX Fitness
Założony przez Jamesa Fitzgeralda, pierwszego w historii mistrza CrossFit Games, zdalny coaching Big Dawgs to wszystko o coachingu wydajności dla konkurencyjnych sportowców fitness. Big Dawgs powstała, gdy sportowcy fitness na całej planecie zobaczył potencjał do korzystania z funkcjonalnego fitnessu, aby poprawić i konkurować. Nastolatki, dorośli i mistrzowie pojawili się na arenie fitness ze wspólnym celem: aby zmaksymalizować swój potencjał, konkurować i wygrać.
To, co zaczęło się jako blog szkoleniowy jest dziś najsilniejszym jeden do jednego systemu zdalnego coachingu dla konkurencyjnych sportowców fitness na całym świecie. Przestrzeń dla sportowców do bycia trenerem w każdym aspekcie ich konkurencyjnej podróży fitness. Miejsce dla ciał i umysłów, aby szukać i osiągnąć maksymalny potencjał. I społeczność najlepszych sportowców fitness wokół.
W Big Dawgs, pchają i ewoluują fitness, aby promować standard doskonałości w konkurencyjnym online fitness coachingu.
Ten system szkolenia online jest najlepszy dla konkurencyjnego sportowca fitness.
Więcej informacji można znaleźć na stronie www.thebigdawgs.com
Precision Nutrition
Precision Nutrition jest domem dla najlepszych trenerów żywieniowych na świecie. W ciągu ostatnich 15 lat pomogli ponad 100 000 klientów dostać się do ich najlepszej formy kiedykolwiek i pozostać w ten sposób na dobre, a w procesie, przyznali 1 milion dolarów w nagrody pieniężne dla swoich najlepszych klientów.
Trwałe transformacje ciała jak te nie pochodzą z diety lub hardcore programów fitness. Pochodzą one z ich sprawdzonych, opartych na badaniach metod, które działają z mężczyznami i kobietami o wszystkich kształtach, rozmiarach i stylach życia.
Jego osobisty program coachingowy najlepiej nadaje się dla osób, które zmagają się z ich dietami i potrzebują odzyskać kontrolę nad swoimi nawykami żywieniowymi z silnym naciskiem na coaching żywieniowy.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.precisionnutrition.com
Every Journey Begins With a Single Step
W każdym wielkim filmie, bohater wyrusza w drogę, która obiecuje przygodę, wyzwania i w końcu osiągnięcie. Często bohater znajduje przewodnika, który bierze go pod swoje skrzydła i popycha głównego bohatera do granic jego możliwości. Pomyśl tylko, gdzie byłby Luke bez Yody? Jesteśmy gwiazdami naszych własnych filmów. I wszyscy potrzebujemy tego przewodnika.
Jeśli chodzi o fitness, trener może być twoim osobistym przewodnikiem do filmu bohatera-typu sukcesu, a twoja tajna broń. Istnieje tak wiele korzyści z posiadania osobistego trenera. Poszedłbym tak daleko, aby powiedzieć, że coaching jest warunkiem koniecznym do osiągnięcia sukcesu. Kropka.
Kiedy zrobisz ten pierwszy krok, możesz osiągnąć wszystko, czego pragniesz. Program coachingowy Strength Matters nie jest łatwy, ale na pewno zadziała, jeśli będziesz postępował zgodnie z procesem. A my jesteśmy tu po to, by poprowadzić cię na każdym kroku. Ale to od Ciebie zależy, jak zaczniesz.
Czy jesteś gotowy?
Wypełnij krótki quiz, aby dowiedzieć się, czy Program Treningowy Strength Matters jest właśnie dla Ciebie!