Strona dr Aveny zawiera linki do nowych badań i artykułów na temat wpływu cukru na mózg i zachowanie, oraz jak to może wpływać na wagę ciała.
Chcesz dowiedzieć się więcej o negatywnym wpływie cukru? Przeczytaj Food Junkie, Dr Avena’s blog na Psychology Today. Tutaj jest jeden post, który jest szczególnie istotne:
Sugar Cravings: Jak pragnienia cukru sabotować swoje zdrowie, równowagę hormonalną & utrata masy ciała, przez dr Nicole Avena i dr Sara Gottfried.
Zobacz ten film z Narodowego na jak producenci żywności mają podrasowane produkty, aby zwiększyć uzależniający charakter przetworzonej żywności.
Dla szczegółowej prezentacji na temat badań otaczających cukier nadkonsumpcji, oglądać dr. Nicole Avena przemawia w Obesity Action Coalition na temat aktualnych danych i tego, w jaki sposób zbyt duża ilość cukru może być szczególnie szkodliwa dla całego społeczeństwa.
Kliknij ten link do krótkiego filmu i artykułu w Everyday Health na temat badań pokazujących, jak koktajle mleczne o wysokiej zawartości węglowodanów wzmacniają mózgowy system nagrody i zwiększają jedzenie.
Ucz się więcej konkretnych informacji, sprawdzając Natural Reward Pathways Exist in the Brain. Pamiętaj, aby przejść przez „The Reward Pathway Reinforces Behavior” tutorial na tej stronie, aby zobaczyć jak żywność o wysokiej zawartości cukru wpływa na ścieżki nagrody.
.