By Sara Butler
Życie jest pełne rzeczy, które powodują stres. To po prostu normalna część życia, z którą musisz nauczyć się radzić. Problem leży w tym, że nie radzimy sobie ze stresem w odpowiedni sposób. Nadmiar stresu i niepokoju może być przyczyną problemów fizycznych dla Ciebie, że może nie być świadomy. Oto niektóre z dziwnych objawów, których możesz doświadczać, a które oznaczają, że nie radzisz sobie skutecznie ze stresem.
Wymioty
Jeśli znajdziesz się w pracy lub w domu bez wyraźnego powodu, może to oznaczać, że masz za dużo stresu. Stres i niepokój mogą wywołać suchoty i wymioty, znane jako zespół cyklicznych wymiotów. Zespół ten powoduje mdłości i wymioty przez długi okres czasu, mniej więcej o tej samej porze każdego dnia. Jeśli zauważysz, że tego doświadczasz, upewnij się, że pijesz dużo wody i odpoczywasz, a następnie spróbuj znaleźć sposób na skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem.
Utrata włosów
To normalne, że tracisz trochę włosów każdego dnia podczas szczotkowania lub mycia włosów, ale jeśli zauważysz, że tracisz więcej włosów niż zwykle, może to być spowodowane stresem. Choroby autoimmunologiczne, które atakują mieszki włosowe, mogą nasilać się pod wpływem silnego stresu. Problem ten zazwyczaj ustępuje samoistnie po opanowaniu stresorów w twoim życiu.
Krwotoki z nosa
Krwotoki z nosa to kolejna rzecz wywołana przez stres. Spikes w ciśnienie krwi może być winny, ale jury jest jeszcze nie wiadomo, dlaczego krwawienie z nosa może uderzyć, gdy zestresowany. Upewnij się, że utrzymujesz swoje ciśnienie krwi w ryzach niezależnie od sytuacji, zwłaszcza gdy napotykasz stresujące sytuacje. A jeśli masz krwawienia z nosa regularnie i nie jesteś pewien dlaczego, to omów stres jako powód ze swoim lekarzem.
Utrata pamięci
Jeśli masz trudności z zapamiętaniem szczegółów, które właśnie omówiłeś podczas spotkania, to może to być efekt zbyt dużego stresu w twoim życiu. Wykazano, że stres ma wpływ na hipokamp w mózgu, kurcząc go. Ta część mózgu kontroluje pamięć krótkotrwałą i jest bardzo wrażliwa na kortyzol, hormon, który zalewa twój organizm, gdy jesteś zestresowany. Tak więc, jeśli masz problemy z zapamiętywaniem rzeczy, to stres może być tego przyczyną! Poszukaj sposobów na zmniejszenie kortyzolu w swoim organizmie i miejmy nadzieję, że hipokamp może w pełni powrócić do zdrowia.
Stres musi być traktowany skutecznie. Możesz omówić sposoby zmniejszenia stresu w swoim życiu z zaufanym profesjonalistą medycznym jak twój kręgarz w The Joint!
Aby dowiedzieć się więcej o swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu, zobacz swój lokalny kręgarz w The Joint Chiropractic w Fontana, Calif.
.