Diagnoza
Diagnozą jest stopień II lub III skręcenia więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL).
Uraz lub stan
Ten uraz reprezentuje niekompletne (Stopień II) lub całkowite (Stopień III) zerwanie włókien kolagenowych, które łączą końce kości udowej (kości udowej) i piszczelowej (kości goleni).
Przyczyna
Najczęstszą przyczyną jest nadmierne obciążenie więzadła stabilizującego po przyśrodkowej (wewnętrznej) stronie kolana podczas uprawiania sportów, takich jak narciarstwo i piłka nożna, lub w wyniku upadku.
Objawy
Typowe objawy to ból i tkliwość w okolicy przyśrodkowego (wewnętrznego) boku kolana. Sztywność, obrzęk i osłabienie utrudniają funkcjonowanie kończyny.
Leczenie
Standardowe leczenie obejmuje:
- Krusze mogą być konieczne, jeśli osłabienie mięśni i pilnowanie są duże.
- Usztywnienie kolana może być pomocne tymczasowo.
- Okładanie lodem często powtarzane przez okresy 20-30 minut, powtarzane 3-4 razy dziennie.
- Terapia fizyczna może być pomocna w zmniejszeniu obrzęku i przywróceniu pełnego ruchu.
- Bezpieczne ćwiczenia wzmacniające, takie jak jazda na rowerze, powinny być wykonywane codziennie, jak tylko ból na to pozwala.
- Leki przeciwzapalne przez 1-2 tygodnie (np. Diclofenac/Voltaren lub Ibuprofen/Motrin).
- Trening siłowy może być wymagany do pełnego odzyskania siły.
- Testy funkcjonalne i program biegowy poprzedzają powrót do sportu.
- Alternatywne metody leczenia obejmują hydroterapię, masaż kończyn i terapię żywieniową.
Środki ostrożności
Ważne środki ostrożności:
- Nie należy skąpić lodu. Lód należy stosować obficie (20-30 minut co 2-3 godziny) przez pierwsze 48-72 godziny.
- Choć rzadko, powiązane urazy chrząstek stawu kolanowego (łąkotka przyśrodkowa lub łąkotka boczna) lub ACL (więzadło krzyżowe przednie) mogą utrudnić powrót do zdrowia i wymagać dalszego leczenia.
- Nie należy powracać do uprawiania sportów polegających na cięciu i skręcaniu, dopóki nie zostanie to zatwierdzone przez lekarza lub trenera sportowego.
- Bolesne złogi wapnia mogą się tworzyć i przedłużać ból, szczególnie u dorosłych mężczyzn (zespół Pellegriniego-Stieda).
- Dla uzyskania maksymalnych korzyści należy wykonywać ćwiczenia wzmacniające 3-5 razy w tygodniu.
Wyzdrowienie
Przewidywany powrót do zdrowia następuje zwykle w ciągu 3 tygodni do 3 miesięcy, w zależności od ciężkości urazu, chociaż utrzymująca się niewielka sztywność i bolesność przez sześć miesięcy nie jest rzadkością.