Gdy związek się nie udaje, zazwyczaj są pewne dość oczywiste znaki, takie jak wzrost argumentów, wyzywanie i więcej czasu spędzonego osobno. Ale kiedy sprawy przybierają niezdrowy obrót (i mogą pędzić ku końcowi), nie zawsze jest to takie oczywiste. Czasami pojawiają się subtelniejsze oznaki, że związek się rozpada. Podczas gdy mogą być łatwe do przegapienia, te objawy są tak samo ważne, aby rozpoznać, jeśli chcesz zapisać swój związek.
Pamiętaj jednak, że niektóre związki są zbyt toksyczne, a zatem nie warto trzymać się. Ale jeśli twoje partnerstwo jest warte uratowania (tj. Ma pewne odkupowalne, zdrowe cechy, lub po prostu przechodzisz przez szorstką łatę), odpocznij, są pewne rzeczy, które możesz zrobić.
Jeśli rzeczy nie czują się dobrze lub zauważyłeś pewne zmiany, zacznij od rozmowy ze swoim SO i wyłożenia wszystkiego na przysłowiowym stole. „Komunikacja jest kluczem”, mówi terapeutka z NYC, Kimberly Hershenson, LMSW. „Porozmawiaj ze swoim partnerem w relaksującym otoczeniu i zobowiązaj się do podjęcia kroków w celu dokonania zmiany. Ludzie stają się wygodni i chcą uniknąć konfliktu. Jednak jedynymi sposobami, aby coś się zmieniło, jest praca nad problemami.” Oto kilka znaków, że może to być czas, aby ponownie ocenić, gdzie rzeczy poszły nie tak, więc można pracować razem, aby je dobrze ponownie.
You’ve Stopped Arguing (Or Never Started)
Choć może to brzmieć jak niebo na ziemi, to w rzeczywistości nie jest to świetny znak, jeśli ty i twój partner nigdy się nie kłócić. „To … sugeruje, że albo nie czujesz się komfortowo, albo nie jesteś świadomy, że formujesz się w kopię węglową drugiej osoby”, mówi Bustle psycholog i gospodarz programu radiowego dr Joshua Klapow. Aby związek trwał, oboje musicie być w stanie się kłócić i mówić swoje zdanie.
You Let Each Other Get Away With Everything
W tym samym duchu, to nie jest zdrowe, aby pozwolić swojemu partnerowi podsłuchiwać piekło bez mówienia czegokolwiek, po prostu dlatego, że „je kochasz”. Ponieważ, okazuje się, istnieje coś takiego jak bycie zbyt tolerancyjnym. Jak mówi Klapow: „Jest to pomysł, aby pozwolić swoim frustracjom i kompromisom narastać tak bardzo, że tracisz siebie w tym procesie. Nie masz już życia, którego pragniesz, ale życie, w którym je tolerujesz”. A to nie jest takie słodkie, jak się wydaje.
They Disregard You In Little Ways
Związek, który jest zbudowany, aby trwać, będzie składał się z dwojga ludzi, którzy zawsze biorą siebie nawzajem pod uwagę. Więc tak, powinieneś być zaniepokojony, jeśli twój partner nagle żyje tym życiem solo. „Jedzą sami i nie uwzględniają cię w planach obiadowych. Przestają dodawać twoje pranie do ładunków, które piorą. Nie zostawiają twojej poczty w schludnym pliku dla ciebie, tak jak kiedyś”, mówi Bustle doradca par Erin Wiley. „Zaprzestanie prostych, małych rzeczy, które robimy dla siebie nawzajem, gdy jesteśmy w solidnym związku, jest dobrym wskaźnikiem, że twój partner nie jest tak zainwestowany, jak kiedyś.”
Twoje kłótnie idą od zera do sześćdziesięciu
Znowu, kłótnie to dobra rzecz. Ale może to być oznaką problemu, jeśli zaczynają się one w sposób ostry. „Kiedy twój partner – który wcześniej podnosił obawy lub konflikty w dość pokojowy sposób – zaczyna trudne dyskusje na intensywnym poziomie, z gniewem już od pierwszych wypowiedzianych słów, jest to powód do niepokoju” – mówi Wiley. „Prawdopodobnie istnieje jakaś ukryta pogarda, która narastała, a która nie została zidentyfikowana, wypowiedziana i rozwiązana. „
You Don’t Appear To Be Included In Future Plans
Jeśli, kiedy zatrzymasz się i pomyślisz o tym, zdasz sobie sprawę, że jeszcze nie słyszałeś o żadnych planach wakacyjnych, zwróć na to uwagę. Jeśli rzeczy są na wylocie, ” może zacząć planować działania w przyszłości, które nie obejmują cię: wakacje, wycieczki z przyjaciółmi, rzeczy, które zostały uwzględnione w przeszłości,” mówi ekspert relacji Stef Safran.
They’re Not As Available As They Used To Be
Chociaż nie musicie robić wszystkiego razem jako para, z pewnością chcecie być zaangażowani w ich życie. Więc mów o tym, jeśli zauważysz, że nie ma ich już w pobliżu. Jak powiedziała mi Safran, być może spędzają więcej czasu z przyjaciółmi lub dłużej wracają do domu po pracy. Może to być sposób na ugruntowanie swojej pozycji poza związkiem, ponieważ wiedzą, że wkrótce się on skończy. Albo sposób na uniknięcie problemów, które masz w domu.
You Aren’t As Close Anymore
Jak mówi mi psychoterapeutka z Beverly Hills, dr Fran Walfish, zauważysz stopniowe oddalanie się od siebie i swojego partnera. „Czujesz teraz poczucie gonienia lub próby zdobycia i utrzymania uwagi, kiedy wcześniej nie wymagało to żadnego wysiłku”. Innymi słowy, czujesz się jakby ignorowany. I to nie jest w porządku.
You Haven’t Had Sex In Ages
Seks może się zmniejszać, gdy długotrwały związek trwa, ale zwróć uwagę, jeśli spojrzysz w górę pewnego dnia i zdasz sobie sprawę, że to było…. dobrze, nie jesteś nawet pewien, jak długo od ostatniego razu uprawiałeś seks. Jak mówi Walfish: „Objawem numer jeden upadającego związku jest zniknięcie seksu. Kiedy komunikacja szwankuje, seks słabnie.”
Or, You Have Sex All The Time
Jeśli jedyną rzeczą, jaką wasza dwójka ma dla siebie jest zabawne życie seksualne, pomyślcie dwa razy. „Jeśli seks jest świetny, ale jest mało emocjonalnego połączenia i nie ma zbyt wiele jakościowego czasu razem, szansa na trwałość twojego związku jest dość mała”, mówi Hershenson. „Seks jest tylko częścią dobrego związku”. Więc nie myśl, że rzeczy są „świetne” tylko dlatego, że ciągle jesteście w łóżku.
Spędzacie razem 24/7
Powtarzam, zdrowy związek nie oznacza, że wy dwoje spędzacie razem każdą budzącą się chwilę. „Ważne jest, aby mieć swoje własne zainteresowania poza związkiem. Spędzanie czasu z przyjaciółmi i posiadanie hobby sprawi, że staniesz się tylko lepszą osobą i bardziej obecną w związku” – mówi Hershenson. Więc uczyń z tego priorytet, albo uznaj swój związek za zmierzający ku katastrofie.
Twoja zazdrość wymknęła się spod kontroli
Jeśli ty lub twój partner jesteście typem zazdrośników, może to odbić się na waszym związku – i może nawet oznaczać jego koniec. Więc, czy stają się zazdrosne o każdą małą rzecz? „To są oznaki niepewnej osoby, która zmaga się z dzieleniem ciebie i twojego czasu z innymi”, mówi Wiley. „Niezdrowy znak, że związek może nie trwać przez dłuższy czas.”
Te wszystkie subtelne znaki są drobnymi objawami upadającego związku lub problemów, które mogą sprawić, że rzeczy zawiodą. Kiedy je zauważysz, mów o nich ASAP. Jeśli związek jest warty uratowania, ty i twój partner możecie pracować razem – poprzez otwartą komunikację – aby uczynić rzeczy zdrowszymi.
Zdjęcia: Pexels (12)
.