Continued
Sensitivity to Criticism
Jeśli masz niską samoocenę, możesz być wyjątkowo wrażliwy na krytykę, czy to ze strony innych, czy siebie samego. Postrzegasz ją tylko jako wzmacniającą twoje wady i potwierdzającą, że nie jesteś w stanie zrobić niczego dobrze.
Wycofanie społeczne
Odrzucanie zaproszeń na imprezy lub spotkania z przyjaciółmi, anulowanie zaplanowanych planów w ostatniej chwili i ogólnie brak chęci przebywania z innymi to oznaki niskiego poczucia własnej wartości. Możesz nie mieć ochoty na prowadzenie rozmowy lub opowiadanie o swoim życiu, ponieważ to tylko wzmocni depresję i niepokój, których już doświadczasz.
Niechęć
Dla kogoś z niską samooceną, wyładowywanie się lub agresja wobec innych jest mechanizmem obronnym. Jeśli czujesz, że zostaniesz zdemaskowany lub skrytykowany, atakowanie kogokolwiek, kto mógłby cię skrytykować, może być oznaką niskiej samooceny.
Nadmierna troska o problemy osobiste
Konsekwentne martwienie się o własne problemy osobiste zajmuje dużo czasu osobie z niską samooceną. Możesz walczyć o pomoc lub wczucie się w cudze problemy, ponieważ jesteś zbyt pochłonięty swoimi własnymi.
Objawy fizyczne
Niska samoocena prowadzi do problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym, takich jak depresja, lęk i anoreksja. Może to również prowadzić do niezdrowych nawyków, takich jak palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu lub zażywanie narkotyków.
.