Założę się, że nie wiedziałeś, że płukanie wodą może być tak kontrowersyjnym tematem…
Właściwie, byłabym skłonna postawić na to pieniądze!
Możesz myśleć: „Cóż, ja już używam płynu do płukania ust!”
A może: „Zawsze płuczę usta PRAWIE po szczotkowaniu!”
Choć to dobry początek… to jeszcze nie wszystko.
Jest wiele do ogarnięcia, jeśli chodzi o płukanie ust wodą.
Niektórzy ludzie to uwielbiają, ale inni po prostu tego nienawidzą. Co więc sprawia, że płukanie jest tak kontrowersyjnym tematem? Czy powinno się płukać usta wodą, czy nie? Dlaczego miałbyś nie przepłukać ust?
Zakłopotany? Przejdźmy od razu do rzeczy.
Dlaczego należy wypłukać usta
Co się dzieje, kiedy kończysz myć zęby? Czy Twoje usta są pełne piany? (Bo jeśli nie, to znaczy, że nie robisz tego dobrze.)
Naturalnie, jeśli masz w ustach pełno spienionej, miętowej pasty do zębów, będziesz chciał się jej od razu pozbyć – dlatego łatwo jest wziąć kubek wody, przepłukać go i wypluć. W ten sposób pozbędziesz się nadmiaru pasty wraz z resztkami jedzenia lub bakteriami, które mogły utkwić w zębach.
Usuniesz również fluor z ust, który, jeśli zostanie połknięty, może rozstroić twój żołądek.
To ma sens, prawda? Dlaczego nie miałbyś wypłukać ust wodą?
Badajmy dalej…
Dlaczego nie powinieneś wypłukiwać ust wodą
Z drugiej strony, płukanie wodą może być w rzeczywistości szkodliwe dla rutyny szczotkowania zębów. Ale czy wiesz dlaczego?
Fluorek jest substancją chemiczną zawartą w paście do zębów; to właśnie sprawia, że działa!
Powód, dla którego dentyści (jak ja!) każą Ci szczotkować zęby przez 2 minuty, jest taki, że daje to paście wystarczającą ilość czasu na prawidłowe działanie. Jednak większość ludzi nie szczotkuje zębów przez zalecany czas. W rzeczywistości większość ludzi poświęca na szczotkowanie zębów mniej niż minutę.
Podczas płukania wodą potencjalnie zmywasz pozostałości pasty do zębów, w tym fluor, który sprawia, że działa.
To może oznaczać, że nawet jeśli szczotkujesz zęby, może to nie być tak skuteczne, jak powinno być.
Patrz – ten argument jest tak samo dobry jak pierwszy! Więc, co powinieneś zrobić?
Porównanie faktów
Nie trzeba być dentystą, aby wiedzieć, że w obu argumentach jest prawda. Płukanie jest kwestią sporną – jak więc temu przeciwdziałać? Jakie są fakty?
Cóż, aby jeszcze bardziej zagmatwać sprawę… nawet naukowcy tego nie wiedzą.
Ostatnie badania wykazały, że:
- Płukanie wodą DOES spłukuje fluor
- Płukanie ALBO usuwa bakterie i cząstki jedzenia
- Fluorek MOŻE powodować rozstrój żołądka
- Niepłukanie wodą może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia ubytków
Naprawdę nie ma twardych dowodów na to, co POWINIENEŚ robić! Czytaj dalej, aby poznać MOJĄ opinię na ten temat.
Final Verdict
Co dalej?
Znasz korzyści płynące z płukania zębów. Znasz również korzyści płynące z braku płukania.
Co powinieneś zrobić?
To może nie być to, co chciałbyś usłyszeć, ale to naprawdę zależy od Twoich preferencji!
Choć przeprowadzono badania nad skutecznością płukania, ich wyniki wskazują jedynie, że MOŻE istnieć przewaga jednego nad drugim. Niektórzy ludzie są podatni na ubytki, lub mogą mieć słabe zdrowie zębów. Jeśli Twoje zęby łatwo się kruszą, pękają lub łamią, zdecydowanie zaleca się, abyś NIE płukał zębów po szczotkowaniu. Podobnie, jeśli spożywasz dużo cukru, prawdopodobnie powinieneś unikać płukania. Jeśli nie pasujesz do tych kategorii, to naprawdę wszystko zależy od twoich preferencji.
Po prostu upewnij się, że jeśli zdecydujesz się na płukanie, zrobisz to ciepłą wodą.
Oh, i PROSZĘ upewnić się, że szczotkujesz zęby wystarczająco długo.
Podsumowanie
Kto by pomyślał, że płukanie może być tak skomplikowane?
Na koniec dnia, to czy powinieneś płukać czy nie jest kwestią opinii.
Dopóki szczotkujesz zęby co najmniej dwa razy dziennie, za każdym razem przez około 2 minuty, będziesz w stanie utrzymać swoje zęby w świetnym stanie.
Pewnie używaj płynu do płukania ust!
Możesz również poprosić swojego dentystę o więcej porad – możesz skontaktować się z nami pod numerem telefonu (813) 684-7888 lub wypełnić formularz kontaktowy, a my z przyjemnością pomożemy w każdy możliwy sposób.
.