Seks i przyjemność

Jak ludzie uprawiają seks?

Nie ma jednego sposobu na uprawianie seksu. To, co podoba się Tobie, może nie spodobać się komuś innemu. Wszyscy ludzie mają różne zachowania i pragnienia seksualne. Istnieją jednak pewne czynności seksualne, które są powszechne:

• masturbowanie się samemu lub z partnerem

• seks oralny, seks waginalny i analny

• całowanie

• ocieranie się ciałem o ciało partnera

• używanie seks zabawek

• seks przez telefon lub sms

• . seks przez telefon lub sexting

• czytanie lub oglądanie pornografii

Ludzi podniecają różne rzeczy. Tak więc rozmowa z partnerem o twoich upodobaniach i niechęciach pomaga mu lub jej dowiedzieć się, jakie rzeczy lubisz, a jakich nie chcesz, aby robił.

Czy seks jest dla ciebie dobry?

Prowadzenie zdrowego życia seksualnego jest dla ciebie dobre fizycznie i emocjonalnie. Seks może pomóc ci połączyć się z drugą osobą, a przyjemność seksualna ma wiele korzyści dla zdrowia, niezależnie od tego, czy masz partnera, czy nie. Kiedy masz orgazm, twoje ciało naturalnie wytwarza poczucie dobrego samopoczucia. Twoje ciało uwalnia endorfiny, czyli hormony, które blokują ból i sprawiają, że czujesz się dobrze.

Seksualna przyjemność ma wiele innych korzyści zdrowotnych:

• poprawia ogólny stan zdrowia

• poprawia sen

• poprawia samoocenę

• poprawia kondycję

• poprawia kondycję fizyczną fizyczne

• obniża stres i napięcie

• może pomóc w dłuższym życiu

Jak często ludzie uprawiają seks?

Nie ma „normalnej” ilości seksu. Każdy jest inny. To, jak często uprawiasz seks, zależy od wielu rzeczy, na przykład od tego, czy masz partnera, innych spraw w twoim życiu oraz od intensywności twojego pożądania seksualnego (pragnienia uprawiania seksu).

Ludzie mają różne pragnienia seksualne. Twoje własne pożądanie seksualne może się zmieniać z powodu takich rzeczy jak stres, przyjmowane leki i inne czynniki fizyczne, emocjonalne lub związane ze stylem życia. Niektórzy ludzie chcą uprawiać seks codziennie lub więcej niż raz dziennie, a inni rzadko mają na to ochotę. Ludzie którzy nie są pociągający seksualnie do nikogo są nazywani „aseksualistami”.

Jak mogę mieć zdrowe życie seksualne?

Mieć zdrowe życie seksualne jest o dbaniu o siebie, czy masz partnera czy nie. Fizycznie oznacza to uprawianie bezpieczniejszego seksu, regularne testowanie się na choroby przenoszone drogą płciową (STD), zapobieganie nieplanowanym ciążom oraz wizytę u lekarza lub pielęgniarki, jeśli masz zaburzenia seksualne (problem seksualny) lub jakikolwiek inny problem zdrowotny.

Aby mieć zdrową seksualność, bardzo ważne jest również, aby czuć się dobrze w swoim ciele, cieszyć się seksem, czuć się komfortowo ze swoją orientacją seksualną i tożsamością płciową oraz mieć zdrowe związki. Posiadanie zdrowego życia seksualnego oznacza, że wiesz, co chcesz, a czego nie chcesz robić seksualnie, i że możesz o tym powiedzieć swojemu partnerowi. Twój partner powinien szanować twoje granice, a ty powinieneś szanować ich.