Nowa gwiazda 'The Affair’ mówi o zachowaniu pewności siebie, objęciu zrównoważonego życia i znalezieniu prawdziwego szczęścia.
Sanaa ma na sobie: Lisa Marie Fernandez Swimsuit ($478; matchesfashion.com), kolczyki Ettika ($35; revolve.com dla podobnych).
Sanaa Lathan ma inteligentną, prostą strategię dbania o siebie, która jest całkowicie warta kradzieży.
„Dosłownie mam listę. Jeśli robię to przez większość dnia, jestem zadowolona” – wyjaśnia 46-letnia aktorka przy kieliszku różowego wina w Chateau Marmont w Zachodnim Hollywood. Od porannego treningu, przez medytację dwa razy dziennie, po przerwy w korzystaniu z mediów społecznościowych – Sanaa kultywuje te sztuczki od czasu, gdy po raz pierwszy pojawiła się w filmie „Miłość & w koszykówce” z 2000 roku. To ma sens, prawda? Kiedy poświęcasz czas dla siebie, łatwiej jest radzić sobie z różnymi rzeczami, które życie rzuca na twoją drogę. Które, w przypadku Sanaa, obejmują rzeczy takie jak równoważenie napiętego harmonogramu pracy (zobacz ją w 4 sezonie Showtime’s The Affair, premiera 17 czerwca) i radzenie sobie z tymi kłopotliwymi plotkami o „gryzieniu” Beyoncé, które wyskoczyły tej ostatniej wiosny (tak, pytaliśmy o nie). „Cokolwiek pojawia się przeciwko tobie, masz narzędzia”, mówi.
Sanaa ma na sobie: Topshop Cashmere Off Shoulder Cropped Sweater ($68; topshop.com)
Poświęcenie czasu na skupienie się na swoim dobrym samopoczuciu daje również Sanaa energię i emocjonalną siłę do realizacji ważnych projektów. Jednym z przykładów jest jej nadchodzący film Netflix „Nappily Ever After” (premiera jesienią tego roku). Jest to opowieść o kobiecie, której poczucie własnej wartości jest uzależnione od mężczyzn. W końcu bohaterka uświadamia sobie, że musi sama określić swoją wartość i w ramach deklaracji niezależności ścina swoje długie włosy – co Sanaa postanowiła zrobić w rzeczywistości, zamiast udawać na potrzeby filmu. Kiedy Sanaa nie bierze udziału w głośnych występach aktorskich, pracuje nad fundacją Sanaa Lathan Foundation, która oferuje letnie obozy i wsparcie edukacyjne dla zagrożonych dzieci.
Siedząc z powrotem na kanapie, Sanaa opowiada o tym, jak ważne jest stawianie siebie na pierwszym miejscu, a także o tym, jak nauczyła się powstrzymywać wyniszczające ataki paniki, jak krótsze włosy ją wzmocniły i jakiego rodzaju miłości szuka w swoim życiu.
Sanaa ma na sobie: Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation w kolorze 360 ($34; sephora.com), Fenty Beauty Match Stix Matte Skinstick w kolorze Caramel ($25; sephora.com), Fenty Beauty Gloss Bomb Universal Lip Luminizer ($18; sephora.com), oraz Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter w kolorze Lightning Dust/Fire Crystal ($34; sephora.com).
Musimy porozmawiać o Twoich krótszych włosach. Co myślałaś tuż przed tym, jak ogoliłaś głowę do Nappily Ever After?
To było przerażające! Ale dla mnie, to jest tak bardzo częścią jej podróży. Moja postać przechodzi kryzys i wszystko, co wydawało jej się, że wie, rozpada się. Emocje były więc ogromne, bo gram Violet, ale jednocześnie golę sobie głowę! To było naprawdę mocne i w dziwny sposób katarktyczne i uwalniające. Wiesz, płakałam, śmiałam się…
Czy inaczej się po tym nosiłaś?
W ciągu dnia jestem bardzo swobodną osobą. Nie lubię nosić makijażu; chodzę w dresach i klapkach. Ale z łysą głową, czułam się jak taki chłopiec! Więc to zdecydowanie zmusiło mnie do większego wysiłku z moimi ubraniami. Czułam, że skłaniam się ku bardziej seksownym ubraniom. Ale zdziwiłabyś się, wielu moich byłych… tak wielu facetów dzwoniło do mnie, mówiąc, „Chcę pocierać twoją głowę”, a ja byłam jak, „Co cię kręci?”.
Jak się czujesz ze swoim wyglądem teraz?
To był rodzaj idealnego czasu w moim życiu, aby to zrobić. Mam dużo włosów i są one gęste. Miałam już tego dość. Gdybym je wyprostowała, a potem poćwiczyła, wróciłyby do pierwotnego wyglądu – afro. I nie mogłam robić warkoczy przez tydzień, bo się puszyły. Moje koleżanki mówiły nawet: „Dlaczego nic nie robisz z włosami? Wyglądasz szalenie!” Więc jeśli chodzi o to, że jestem leniwa, to jest to po prostu takie proste. jeśli chodzi o kobiety kolorowe wchodzące w ten niesamowity renesans posiadania tego, kim są i posiadania całego swojego piękna w jakimkolwiek kształcie, rozmiarze, kolorze. Nie ma już ciasteczkowego szablonu, jak „To jest ideał.”
Sanaa ma na sobie: Strój kąpielowy Kore ($260; shopbop.com dla podobnych); kapelusz Hat Attack (shopbop.com dla podobnych), bransoletka Danielle Nicole ($60; hsn.com dla podobnych).
Kiedy czujesz się ogólnie najzdrowszy?
Ostatnio poszłam na trzy tygodnie do tego detoksu rodzaju miejsca, gdzie jesz surowe jedzenie i trawę pszeniczną każdego dnia, i robisz lewatywy z trawy pszenicznej – to jest, jak poważnie chrupiące, hipisowskie. Ale wychodzisz stamtąd roziskrzony.
OK, to jest następny poziom, jeśli robisz sobie lewatywy z trawy pszenicznej. Czy stosujesz dietę wegańską?
Jestem weganinem. Jeśli pójdę do restauracji, zjem trochę jajek, albo muszę zjeść sushi od czasu do czasu. Nie jestem hardkorowa, ale staram się, żeby to było więcej niż połowa mojej diety.
Czy bardzo dbasz o kalorie lub myślisz o swojej wadze?
Muszę, tak. Ale nigdy nie byłam chudą dziewczyną i tak naprawdę nie aspiruję do bycia taką. Jestem smakoszem; kocham jedzenie. Kiedy byłam dzieckiem, nazywali mnie „Jedz więcej Sanaa”. Byłam jak, „Dzięki…wielkie dzięki.”
Sanaa ma na sobie: Pantene Gold Series Hydrating Butter Creme ($8; amazon.com), Pantene Gold Series Intense Hydrating Oil ($10; amazon.com).
Kiedy mówisz, że nie dążysz do bycia „chudą dziewczyną”- co jest wspaniałe- dlaczego tak jest?
Ponieważ urosłam. A jako aktorka, jesteś opowiadaczem historii – odzwierciedlasz ludzkość, a kobiety są w każdym rozmiarze – wiesz o co mi chodzi?
Co robisz codziennie, aby pozostać zdrową?
Jedną z największych zmian w moim życiu jest to, że medytuję każdego dnia. Cztery lata temu zmarła moja najlepsza przyjaciółka. Zachorowała na grypę, cztery dni później poszła do lekarza i wkrótce potem po prostu odeszła. To było dla mnie tak druzgocące. Miałam dziwny rodzaj PTSD, ponieważ ona była zdrowsza ode mnie. Zaczęłam dostawać ataków paniki. Wcześniej nie sądziłam, że to coś prawdziwego. Pamiętam, jak moja dziewczyna je miała, a ja mówiłam: „Dziewczyno, oddychaj”, wiesz? „Po prostu się zrelaksuj.”
Tymczasem, kiedy masz atak paniki, czujesz się jakbyś umierał!
To jest nasza kwestia „radości”. Jak definiujesz radość dla siebie?
Wyobrażam to sobie jako spektrum: możesz mieć spokojną radość, możesz mieć ekstatyczną radość – i wszystko pomiędzy. Jestem w mojej radości, kiedy działam lub robię cokolwiek kreatywnego. I jestem w mojej radości, kiedy wykonuję moją pracę fundacyjną, ponieważ zawsze, gdy dajesz, jest to jak prezent dla siebie.
Sanaa ma na sobie: ATM Anthony Thomas Melillo T-Shirt ($85; barneys.com).
Co jest zabawne, ponieważ często myślimy: „Im więcej mam, tym szczęśliwszy będę”.
Jest wręcz przeciwnie! Musicie wszystko oddać. Nie możesz tego zabrać ze sobą. Ale wiesz, co jest prawdziwym zabójcą szczęścia? Media społecznościowe. Nie sądzę, że to jest zdrowe dla ludzi, aby ciągle się porównywać. Z natury, nawet jeśli widzisz kogoś, kogo uwielbiasz, a oni są na Fidżi, automatycznie idziesz: „Cóż, cholera, jestem tutaj”. Myślę, że kluczem do szczęścia jest utrzymanie oczu na swojej ścieżce. Rzadko kiedy idziesz dalej i , „Ooh, jestem szczęśliwy!” To zawsze jest przesunięcie w kierunku ciemniejszej emocji. Więc muszę robić przerwy w mediach społecznościowych.
Na temat mediów społecznościowych, jak po raz pierwszy usłyszałeś o niesławnej wiadomości „Beyoncé bite”?
Tak, to wybuchło. I myślę, że to najbardziej absurdalna rzecz, w jaką kiedykolwiek byłam zaangażowana. Dzięki Bogu jestem w tym biznesie od 20 lat i miałam tak wiele plotek na mój temat. W wieku 20 lat były dla mnie druzgocące, ale żeby przetrwać w tym biznesie, musisz po prostu pozwolić im się toczyć. Uwielbiam Beyoncé. Nigdy nie zrobiłabym niczego złośliwego w ten sposób – ani jej, ani nikomu innemu. To takie dziwaczne.
Myślałam, że to najzabawniejsza rzecz w historii, że to była historia w wiadomościach.
To jest takie szalone.
Przechodząc dalej! Mówiłaś kiedyś o prowadzeniu dziennika wdzięczności. Czy nadal to robisz?
Nie robię tego codziennie, ale będę to robił, gdy będę cierpiał, i to działa. Jeśli odwrócisz obiektyw i powiesz: „Spójrz na wszystkie rzeczy, które mam”, to zmieni twój nastrój. Mam wspaniałe przyjaciółki i wspaniałą rodzinę – dlatego pracuję z dziećmi zastępczymi, bo chcę wspierać dzieci, które niekoniecznie to mają. Zapisuję każdą małą rzecz. To naprawdę zmienia twoją perspektywę.
Czy spotykasz się teraz z kimś?
Zawsze chciałam – i marzę o tym, żeby mieć partnera życiowego, ale jestem całkowicie szczęśliwa i kocham swoją wolność. Umawiam się na randki, ale nie chcę niczego mniej niż coś, co jest niesamowite. A jeśli to nie będzie to, po prostu będę dalej być moim wolnym duchem. Rozmawiałem z moim przyjacielem, który jest w moim wieku, i jest coś takiego, kiedy ludzie patrzą na ciebie i są jak, „Więc …”, jakbyś zawiódł, ponieważ nie jesteś żonaty. Mam tyle miłości w moim życiu. I może będę miała życiowego partnera. Ale nie wiem.
Twoje szczęście nie zależy od posiadania partnera…
Nie, nie zależy. I to właśnie kocham w tym, że nie owija się w bajkę. To jest rodzaj tego, co zobaczysz w Nappily Ever After – mówienie, „Wiesz co? Ja już jestem cała. Nie potrzebuję kogoś, kto mnie dopełni.” Więc jeśli jest tam ta osoba, która jest partnerem, to niech tak będzie. Ale nie zamierzam być z kimś przez wzgląd na to, jak to wygląda.
Kiedy czujecie się samokrytyczni, jaka jest najlepsza rzecz, którą sobie mówicie?
Jest taka mantra, której się nauczyłem, nazywa się ho’oponopono. Jest to praktyka hawajska i w zasadzie brzmi ona: „Kocham cię. Przepraszam. Proszę, wybacz mi. I dziękuję.” Jest to w zasadzie odpuszczenie i pozwolenie Bogu. Więc te cztery frazy – z czymkolwiek się spotykasz – możesz po prostu powtarzać w myślach. Mój umysł czasami za dużo myśli, więc po prostu powtarzam to w głowie. To jest odpuszczanie. To jest po prostu…odpuszczanie.
Stylizacja przez Hayley Atkin dla Wall Group. Włosy Larry Sims używający Smooth 'N Shine dla Forward Artists. Makijaż wykonany przez Mylah Morales przy użyciu Dior Beauty dla Exclusive Artists. Manicure wykonany przez Christinę Aviles przy użyciu Dior Vernis dla Opus Beauty.
Wszystkie tematy związane z celebrytami
Darmowe członkostwo
Zdobądź wskazówki dotyczące odżywiania, porady dotyczące wellness i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej od Health
.