With sezon letni szybko się zbliża, wielu z nas wydaje się być patrząc na najnowsze i największe utrata masy ciała gimmick lub program ćwiczeń, aby szybko bicz nas do kształtu. Jak wszyscy wiemy, utrata wagi nie jest łatwym wyczynem i nie ma czegoś takiego jak szybki i łatwy sposób, aby rzucić te niechciane funtów. Z tym powiedział, istnieje wiele programów tam można wybrać, aby pomóc Ci schudnąć w zdrowy sposób i uzyskać wyniki utraty wagi chcesz tylko w czasie do bikini season.
The Insanity Workout program staje się coraz bardziej popularne w ciągu ostatnich kilku lat i obiecuje kilka dość niesamowite wyniki. Po wielu fanatyków treningu próbował P90X i osiągnął znakomite wyniki, czuli się zaintrygowani, aby spróbować następnej serii wydany przez Beachbody i były bardziej niż pod wrażeniem. Insanity nadal zyskuje na popularności, ponieważ jest to krótszy program, trwający tylko 60 dni, który obiecuje, że sprawi, iż znajdziesz się w najlepszej formie swojego życia.
Czym jest Insanity?
Insanity opiera się na technice treningu interwałowego o maksymalnej intensywności. Jest to intensywny trening, który jest w stanie rzucić wyzwanie nawet najbardziej doświadczonym sportowcom. Program zawiera 10 szybkich treningów i towarzyszy mu wiele innych narzędzi, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele fitness. Program Insanity zawiera również przewodnik żywieniowy, aby nauczyć Cię, jak zasilać swoje ciało podczas podejmowania takich wyczerpujących treningów, harmonogram treningów i fitness tracker do śledzenia wyników podczas 60-dniowego okresu szkolenia.
Insanity Official Site. Push Past Your Limits With Max Interval Training. Get Insanity Now!
Will It Work For Me?
Many that have seen the Insanity infomercials on television and online ask themselves this question and it is a question that is not easy to answer. Odpowiedź zależy od tego, gdzie jesteś, kiedy zaczynasz program i jakie cele stawiasz sobie na koniec 60-dniowego programu. Jeśli masz 100 funtów do stracenia i oczekujesz, że stracisz 75-100 funtów w ciągu zaledwie dwóch miesięcy, jest to mało prawdopodobne, aby się stało i najprawdopodobniej nie spełnisz tych celów. To nie byłoby zdrowe, aby schudnąć, że szybko, a twoje ciało nie będzie w stanie utrzymać taką szybką utratę wagi na długo.
Jeśli masz nadzieję, że do tonu się mięśnie, spalić trochę tłuszczu i stracić 2-5 funtów tygodniowo na program, niż program będzie najbardziej zdecydowanie pracować dla Ciebie i można oczekiwać niesamowite wyniki. Kluczem do sukcesu z Insanity jest przestrzeganie programu ćwiczeń i przewodnik żywieniowy, jak również. Dieta i ćwiczenia są zarówno kluczowe elementy w pomaganiu utraty wagi i nie można stracić go bez pracy na obu aspektach. Jeśli podążasz za programem, jesz zdrową, zrównoważoną dietę i poświęcasz czas każdego dnia na treningi, możesz oczekiwać, że stracisz 15-50 funtów z Insanity w ciągu zaledwie dwóch miesięcy.
Do Insanity Results Differ for Women and Men?
Regardardless of the workout program or regimen that men and women do, they will always see different results. Ciała mężczyzn są zbudowane inaczej niż ciała kobiet i to jest to, co sprawia, że różne wyniki, gdy mężczyzna i kobieta zdecydują się zrobić ten sam trening na okres czasu. Chociaż wyniki będą się różnić wśród mężczyzn i kobiet, zarówno będzie zobaczyć niesamowite wyniki z Insanity.
Insanity Workout Results for Women
Większość kobiet, które robią Insanity powiedzieć, że jest to najtrudniejszy trening kiedykolwiek zrobili. To naprawdę jest trudne i na pewno nie dla kogoś, kto nigdy nie pracował wcześniej. Jeśli jesteś regularnym bywalcem siłowni i chcesz poprawić swoją kondycję fizyczną, Insanity jest idealne dla Ciebie. Kobiety, które wykonały Insanity przez całe 60 dni, całkowicie przekształciły swoje ciała. Ich mięśnie brzucha są bardziej widoczne, ich nogi są tonowane i silniejsze, a ich ramiona są chude i znacznie bardziej zdefiniowane niż przed rozpoczęciem programu. Kobiety czasami mają tendencję, aby zobaczyć lepsze wyniki z Insanity, ponieważ kobiety częściej steer jasne z jakiegokolwiek treningu siłowego i skupić całą swoją uwagę na cardio działalności w siłowni. Kobiety spędzają godziny na bieżniach, maszynach eliptycznych i rowerach obrotowych, ale rzadko ćwiczą z ciężarkami lub nawet z masą własnego ciała. Podczas wykonywania ćwiczeń Insanity, ciało wykorzystuje swój własny opór do wykonywania interwałowych treningów składających się z ćwiczeń cardio i siłowych. To jest to, co prowadzi do gładkiej, stonowanych ciała, że większość z nas tylko marzy.
Insanity Wyniki dla mężczyzn
Mężczyźni mają tendencję do mają wielki sukces rzucając wagi i tonowanie się z Insanity, jak również. Większość mężczyzn spędzają czas na siłowni podnoszenia ciężarów i treningu siłowego. Niewielu mężczyzn robi cardio każdego dnia, gdy na siłowni, a większość tylko kilka razy w tygodniu przez 15-20 minut. Jest to jeden z powodów, że mężczyźni mają tendencję do zobaczyć takie wspaniałe rezultaty, gdy robią program Insanity. Większość mężczyzn jak Insanity, ponieważ, choć spora część to cardio, jest jeszcze dużo treningu oporowego i plyometria w ramach treningów. To pomaga zrzucić wagę, ale również pomaga zwiększyć ogólną moc, siłę i wytrzymałość.
Insanity Official Site – Are You Ready To Dig Deep? Podejmij wyzwanie Insanity. Get Ripped Now!
Jeśli nadal nie jesteś przekonany, że Insanity pomoże Ci osiągnąć wymarzone letnie ciało, wszystko, co musisz zrobić, to spojrzeć na tysiące zdjęć Insanity przed i po zamieszczonych online. Ludzie na całym świecie pokazują swoje zdjęcia, aby pomóc Ci pokazać, jak skutecznym treningiem może być Insanity.