Byłem po prostu, naprawdę, i całkowicie zdumiony snami przez ostatnie 40 lat. W 1992 roku doprowadziło mnie to do studiowania u analityka jungowskiego, Dr. Arnolda Mindella, co oznaczało porzucenie mojej kariery konsultanta ds. zarządzania, przeprowadzkę przez kraj i studiowanie w pełnym wymiarze czasu przez ponad pięć lat, aby rozwinąć poziom mistrzostwa w ich rozumieniu (chociaż być może nikt w pełni nie rozumie snów, ponieważ pochodzą one z nieświadomości i z definicji nie mogą być całkowicie poznane). Podczas gdy miałem dosłownie dziesiątki nauczycieli snów i czytałem jeszcze więcej książek o snach, najwięcej nauczyłem się słysząc tysiące snów, honorując je, medytując nad nimi, czując je, poruszając się z nimi, pochylając się przed nimi, pozwalając im skręcać i przekręcać mnie, i oferując interpretacje innym.
Jest to pierwszy z serii postów, w których będę oferował dwa lub trzy sny, moją analizę i moje sugestie dla śniącego. Jeśli jesteś taki jak ja (ogromne założenie), czytanie konkretnych snów i słuchanie ich interpretacji może cię zaintrygować, zaiskrzyć twój własny wgląd, lub rozpocząć twój własny romans z życiem snów.
What If You Can’t Remember Your Dreams?
Za każdym razem gdy uczę o snach, ktoś pyta, „Co jeśli nie pamiętam swoich snów? Co jeśli nie będę śnił? Co jeśli się obudzę i sny odejdą?”
Komentarz: Każdy śni; niektóre kultury wierzą, że wszystko śni, w tym zwierzęta, rzeki, drzewa i sama ziemia. Nie pamiętanie snów jest powszechne. Czasami dzieje się tak dlatego, że ludzie „żyją” w „normalnej” rzeczywistości tak bardzo, że ich świadomość dezawuuje sny i śnienie; czasami dlatego, że dzień powszedni jest tak wypełniony, że nie ma miejsca ani przestrzeni na spędzenie nocy ze snami; a czasami z nieznanych mi powodów.
Sugestie: Zanim pójdziesz spać, zapytaj siebie, ducha, swoją poduszkę, swoje wypchane zwierzęta lub kogokolwiek, do kogo się modlisz: „Dziś w nocy pomóż mi zapamiętać moje sny”. To pomaga zbudować przyjazną atmosferę, rodzaj powitania dla twoich snów, świata snów, lub „twórcy snów”. Dalej, weź więcej czasu budząc się, zwolnij, pozostań otwarty i rozmarzony trochę dłużej – twoje sny mogą wyczuć twoje zaproszenie i nagrodzić cię obrazem, uczuciem, zapachem lub wspomnieniem.
Nawet jeśli pamiętasz najmniejszy skrawek, zapisz go. Sny są holograficzne – to znaczy, że każdy skrawek snu jest połączony z całością. Jeśli „pociągniesz” za ten skrawek, jak za nitkę, cały sen i jego znaczenie nadal będzie się rozwijać i ujawniać.
Możesz również rozważyć śnienie więcej w ciągu dnia – używaj wyobraźni, baw się i bądź blisko swojego ciała i uczuć. To sprawi, że konsensualny/”normalny” świat będzie nieco mniej dominujący i przybliży nieco świat marzeń.
Na koniec, spróbuj wymyślić kłamstwo na swój temat. To świetna zabawa i często zawiera informacje, które można znaleźć również w snach.
Sny mogą pokazać jak tkwimy w starych wzorcach i jak je zmienić
Sen 1: „Jestem współkoordynatorem wydarzenia społecznego. Otrzymuję e-mail od sąsiadki, która jest tu od dziesięcioleci, ze szczegółami dotyczącymi tego, jak koordynować wydarzenie. Kobieta przyznała, że wypaliła się na roli koordynatorki i przekazała mi dużą część odpowiedzialności. Jednak ja również byłam w swoim własnym świecie, pisząc i patrząc na swoje zdjęcia przez artystyczną, mętną soczewkę, którą musiałam naprawdę zobaczyć, aby zobaczyć siebie. Podobało mi się to, co widziałam. Intensywnie i treściwie czytałam książkę na poboczu drogi, gdy pojawili się przyjaciele. Jeden przyjaciel no dawał normalnego towarzyskiego pozdrowienia ale zamiast tego zaczynał w historię o sobie. Nie przeszkadza mi to pomimo jego irytujących sposobów komunikowania się.”
Analiza: Podczas gdy osoba śniąca jest skłonna przyjąć odpowiedzialność za wydarzenia społeczne i stara się być społecznie odpowiednia lub „normalna”, inna jej część przyjmuje tę rolę od lat, pracuje nad szczegółami i jest wypalona. Inna jej część wolałaby skupić się na sobie (zdjęciach) i nie dać się odciągnąć od własnego czytania i pisania – własnej nauki i własnego głosu. To dlatego marzycielce przeszkadza przyjaciel, który jest mniej społecznie odpowiedni i bardziej zainteresowany własną historią i mówieniem o sobie. Ona uczy się orbitować wokół własnej historii, własnych zainteresowań, własnej nauki, a mniej wokół innych.
Sny często pokazują „nas” (tych we śnie, o których myślisz, że są tobą) jako zaniepokojonych przez innych, którzy reprezentują części nas samych. W tym śnie przyjaciel, który jest wypalony i przyjaciel, który za dużo mówi o sobie są odrzuconymi częściami śniącego. Śniąca musi dowiedzieć się więcej o tych częściach siebie i wspierać sposób w jaki by działały, czuły, żyły i postrzegały świat.
Sugestie dla śniącej: Trzymaj się blisko swojego własnego świata, to jest miejsce, w którym powinieneś być – twoje pisanie, twoje twórcze lub „artystyczne” życie. Trzymaj się go blisko; podążaj za nim jak kochający uczeń. Świat społeczny też jest dobry, ale może być męczący, wymagający i odciągać cię od tego, co cię bardziej pociąga. Możesz potrzebować być trochę mniej społecznie odpowiedni z innymi, aby dokonać tej zmiany.
Sny mogą pokazać nam nasz następny krok w życiu
Sen 2: „Byłem w domu przyjaciela, z którym rozstałem się rok temu. Byłyśmy bardzo blisko, a potem, bum, wyrzuciłyśmy się nawzajem z naszego życia. W tym śnie jej dom jest duży, nowy i ledwo umeblowany. Mój wielki wielki deerhound był ze mną na jej podwórku. Miała dwa baseny: brodzik i basen olimpijski. Mój pies bawił się w brodziku, a my śmialiśmy się z jego radości. Potem bez żadnego ostrzeżenia wskoczył do basenu olimpijskiego. Miał strome boki, nie było możliwości, żeby pies się wydostał. Wybiegłam na zewnątrz. Byłem na małej drabince, sięgając po niego; nie mogłem go złapać! Złapałam go za twarz, za włosy na pysku i po prostu szarpnęłam. On jest ogromny, więc mogłem tylko dostać się tak daleko z nim, ale dostałem jego głowę nad wodą.”
Analiza: Psy często reprezentują instynkt i lojalną przyjaźń. Marie Louise Von Franz, jedna z najsłynniejszych uczennic Carla Junga, powiedziała, że kiedy śnisz o psie, podążaj za nim – co oznacza, że pies zazwyczaj robi to, czego się uczysz lub robisz nieświadomie.
Co takiego ma pies, czego śniący musi się nauczyć? Pies jest duży, ogromny; pies wychodzi z brodzika i wskakuje do dużego basenu, basenu olimpijskiego.
Jednym z tematów snu jest kontrast pomiędzy tym co duże a tym co małe. Dom jest duży. Pies jest ogromny. Marzycielka czuje się mała i boi się dużego basenu, ale nie małego. Być może nie była wtedy gotowa; nie wiemy. Ale w końcu będzie musiała wskoczyć w coś dużego, być tym wielkim ogromnym psem, stając się bardziej nieustraszona lub rozpoznając swój strach i wskakując w każdym razie.
Sugestie dla śniącego: Wskakuj, podążaj za swoimi instynktami, weź na siebie coś, co myślisz, że może być dla ciebie zbyt duże i nie bój się konkurować. Jesteś większy niż myślisz. Wiem, że to jest przerażające jak cholera, ale myślę, że jesteś w stanie to zrobić! To „zadanie” mogło być marzeniem przez długi czas, czymś, co wydawało się nieracjonalne lub nie do wykonania. Twój stary przyjaciel ma cechę, której potrzebujesz, aby to osiągnąć. Co to jest? Nadszedł czas, aby posiadać tę jakość, nawet jeśli miałeś powody, aby odłączyć się od niej w przeszłości.
Ciesz się swoimi marzeniami i śnieniem. Bądź na bieżąco z następnym postem na temat „Co oznaczają moje sny?”
********************************
Możesz również polubić:
Restoring Soul: Putting Psyche Back into Psychology
Love-Based Psychology
Bądźmy w kontakcie!
Aby dowiedzieć się o ostatnich wywiadach, artykułach i wydarzeniach, kliknij tutaj.
Zaplanuj czytanie ciała snów
Zaplanuj sesję doradczą jeden na jeden: [email protected]
Śledź mnie na Twitterze.
Znajdź mnie na Facebooku.
Aby przeczytać więcej moich wpisów na tym blogu, kliknij tutaj.
Jestem autorem książki Talking Back to Dr. Phil: Alternatives to Mainstream Psychology. Podpisane egzemplarze książki są w sprzedaży na mojej stronie internetowej: www.talkingbacktodrphil.com.
Zdjęcie autora autorstwa Lisa Blair Photography.
.