Co to jest trawienie?
Pokarm i napoje muszą zostać zmienione w mniejsze cząsteczki składników odżywczych, aby mogły zostać wchłonięte do krwi i przeniesione do komórek w całym organizmie. Trawienie to proces rozkładania żywności i napojów na mniejsze części, aby organizm mógł je wykorzystać do budowy i odżywiania komórek oraz do dostarczania energii.
Jak działa proces trawienia?
Trawienie obejmuje:
-
Mieszanie pokarmu z sokami trawiennymi
-
Przesuwanie pokarmu przez przewód pokarmowy
-
Rozkład chemiczny dużych cząsteczek pokarmu na mniejsze, dzięki czemu organizm może je wykorzystać do odżywiania komórek i dostarczania energii. Odbywa się to w procesie zwanym wchłanianiem, głównie w jelicie cienkim.
Trawienie rozpoczyna się w jamie ustnej, gdzie przyjmowane jest jedzenie i napoje. Kończy się w jelicie cienkim.
Co wchodzi w skład układu pokarmowego?
Przewód pokarmowy to szereg narządów połączonych w długą, skręcającą się rurę od jamy ustnej do odbytu. Składa się on z następujących elementów:
-
Usta
-
Przełyk
-
Żołądek
-
Jelito cienkie
-
Jelito grube
-
Rectum
-
Anus
.
Organy, które pomagają w trawieniu, ale nie są częścią przewodu pokarmowego, obejmują następujące elementy:
-
Język
-
Gruczoły w jamie ustnej, które wytwarzają ślinę
-
Trzustka
-
Wątroba
-
Pęcherzyk żółciowy
Części innych układów narządów, jak nerwy i krew, również odgrywają ważną rolę w procesie trawienia.
Jak pokarm przemieszcza się przez układ pokarmowy?
Mięśnie przesuwają pokarm i płyn wzdłuż przewodu pokarmowego w ruchu przypominającym falę, zwanym perystaltyką.
Jakie zmiany zachodzą w układzie pokarmowym podczas ciąży?
Hormony ciążowe mogą wpływać na układ pokarmowy. Hormon progesteron, który powoduje rozluźnienie mięśni gładkich, często powoduje rozluźnienie i spowolnienie trawienia w żołądku oraz w jelicie cienkim i grubym. Pęcherzyk żółciowy jest również dotknięty opóźnionym opróżnianiem, które może zwiększyć szanse na tworzenie się kamieni żółciowych. Wiele z dolegliwości trawiennych w ciąży, takich jak poranne mdłości (nudności lub wymioty), zaparcia i zgaga są związane z rozluźnionym tonem i spowolnionym działaniem układu trawiennego.
Rosnąca macica sama w sobie może wpływać na układ trawienny. Jak macica rośnie, może naciskać na lub nawet blokować części przewodu pokarmowego. Może to prowadzić do spowolnionego przesuwania się pokarmu i zaparć. Zwiększenie ilości płynów, regularne ćwiczenia i zwiększenie ilości błonnika w diecie to niektóre ze sposobów zapobiegania zaparciom. Zawsze pytaj swojego dostawcę usług medycznych przed podjęciem jakichkolwiek leków na ten stan.
Wiele kobiet ma zmiany apetytu w czasie ciąży, w tym:
-
Zwiększony głód
-
Zmniejszony apetyt
-
Łaknienie
-
Nawroty
-
Nudności i wymioty
Niektóre kobiety rozwijają pica (ang, rzadkie pragnienie jedzenia rzeczy innych niż jedzenie. Dotyczy to rzeczy takich jak brud, glina lub węgiel. Łaknienie to może oznaczać niedobór składników odżywczych.
.