Personal Trainer Certification Guide

Podstawowe wymagania egzaminacyjne

Przed zanurzeniem się w którykolwiek z tych programów certyfikacji trenerów osobistych, będziesz musiał upewnić się, że spełniasz zestaw warunków wstępnych, aby móc przystąpić do egzaminu:

1. Być w wieku co najmniej 18 lat
2. Posiadać dyplom ukończenia szkoły średniej lub GED
3. Posiadać aktualny certyfikat CPR/AED

Certyfikacja w resuscytacji krążeniowo-oddechowej (CPR) i automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED) jest powszechnie oferowane razem jako jedno poświadczenie i może być zazwyczaj zarobione w ciągu jednego dnia przez różne American Heart Association (AHA) lub Czerwonego Krzyża centrów szkoleniowych lub przez lokalnego oddziału straży pożarnej lub pierwszej pomocy. Będziesz musiał mieć to zakończone do czasu podjęcia testu.

Materiały do nauki

Każda z tych organizacji ma dostępne własne „w domu” zasobów przygotowania do egzaminu zaprojektowane, aby pomóc w nauce do osobistego certyfikacji trenera. Przedstawimy przegląd każdego z nich.

Preparing for Certification

ACSM

ACSM oferuje 3 najwyższej klasy książki wydane przez medycznego giganta wydawniczego Wolters Kluwer pod marką Lippincott Williams & Wilkins: ACSM’s Resources for Personal Trainers, 5th ed. (633 strony) z dostępem do PrepU (platforma quizów online), ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 10th ed. (480 stron), oraz ACSM’s Certification Review, 5th ed. (320 stron). Wytyczne” są w rzeczywistości wymaganym tekstem dla wielu kursów związanych z nauką o ćwiczeniach w szkołach wyższych i na uniwersytetach w całym kraju. Oprócz tych książek, ACSM ma również dostępne opcjonalne kursy zaprojektowane specjalnie w celu przygotowania się do egzaminu ACSM-CPT: 2-dniowe warsztaty osobiste lub 6-sesyjne (9 godzin łącznie) webinarium online.

ACE

Podstawowymi materiałami do nauki zawartymi w każdym z trzech pakietów ACE CPT są ACE’s Personal Trainer Manual, Essentials of Exercise Science for Fitness Professionals oraz innowacyjna ACE Academy Elite – interaktywny program nauki online, który zawiera lekcje wideo i quizy z zaplanowaną nauką, która stawia studentów na drodze do przygotowania się do egzaminu w ciągu 4 miesięcy.

ISSA

Zawarte w obu pakietach ISSA’s 10-Week Self-Study i 4-Week Fast Track CPT jest cyfrowa kopia Fitness: A Complete Guide (wchodząc w whopping 759 stron!), który jest również dostępny jako fizyczny podręcznik na koszt wysyłki & obsługi tylko, towarzyszący przewodnik i podręcznik, quizy praktyczne i testy, duża biblioteka wideo ćwiczeń, dostęp do internetowej interaktywnej analizy techniki ćwiczeń laboratorium (Exercise Lab) i wsparcie online. Jedną z rzeczy, która odróżnia ISSA od innych organizacji jest ich przewodnik biznesowy i marketingowy. Zawiera on informacje na temat kroków, które musisz podjąć, aby skutecznie promować swoje usługi i zdobywać klientów po uzyskaniu certyfikatu – jest to bardzo istotny element dla nowych trenerów, który jest zaniedbywany przez niektóre inne organizacje.

NASM

Zasoby przygotowawcze do certyfikacji NASM-CPT obejmują od 20-rozdziałowego przewodnika do ich 10-tygodniowego kursu online. Istnieją dwa pakiety do samodzielnego studiowania i dwa pakiety do studiowania z przewodnikiem do wyboru. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o NASM i jego opcjach egzaminu CPT.

NSCA

NSCA posiada również dobry wybór produktów studyjnych opublikowanych przez Human Kinetics – wiodącego wydawcę podręczników w tematach związanych z nauką o ćwiczeniach. Jako „mięso i ziemniaki” przygotowujące do egzaminu NSCA-CPT, National Strength & Conditioning Association’s Essentials of Personal Training, 2nd ed., liczy sobie 700 stron (dokładnie 696) i jest naszym zdaniem książką, którą każdy trener personalny powinien posiadać. NSCA Exercise Techniques, 3rd ed. oraz ściśle symulowane pytania praktyczne dopełniają reszty głównych materiałów do nauki. Dla tych, którzy chcą bliższych wskazówek w studiowaniu do NSCA-CPT, istnieje opcja uczestniczenia w żywo w osobistej klinice przygotowania do egzaminu, która pomaga uzyskać jak najwięcej z książki Essentials i zawiera praktyczne sposoby uczenia się i wyraźny nacisk na konkretne obszary wiedzy objęte egzaminem.

Cena

Uzyskanie certyfikacji w szkoleniu osobistym jest stosunkowo niskim lub umiarkowanie kosztownym przedsięwzięciem, biorąc pod uwagę, że w zamian może potencjalnie pomóc Ci zarobić całkiem niezłe życie. Większość organizacji oferuje pakiety certyfikacyjne, które zawierają wszystko, czego potrzebujesz, aby dostatecznie przygotować się do egzaminu. Oto przegląd kosztów związanych z każdym z nich.

Koszt certyfikacji i materiałów do nauki

ACSM

ACSM ma dostępne najnowsze wydania swoich 3 podręczników jako pakiet 'ACSM Personal Trainer Book Kit’ za $155.89. Dla tych, którzy chcą rozwijać swoją wiedzę praktyczną i stosowaną w naukach o ćwiczeniach, dostępne są 2-dniowe warsztaty (około $200-$300). Seminaria internetowe (webinaria) są również dostępne za około 200 dolarów. Sam egzamin CPT, który nie jest wliczony w zakup materiałów szkoleniowych ACSM lub pakietów podręczników i musi być zakupiony oddzielnie, jest w cenie 279 dolarów dla członków ACSM i 349 dolarów dla osób nie będących członkami ACSM. Niektórzy samoucy wybierają tylko pakiet książek, co daje w sumie około 450 dolarów na przygotowanie się do testu i jego zdanie. Prawdopodobnie najbardziej kompleksową trasą przygotowań byłoby pobranie pakietu książek, jak również uczestnictwo w 2-dniowych warsztatach lub kilku webinariach, co skończyłoby się kosztem około $700.

ACE

W oferując jedną z prostszych opcji przygotowania do egzaminu, ACE sprawia, że stosunkowo łatwo jest wybrać pomiędzy ich pakietami Basic, Plus lub Advantage w cenie odpowiednio $599, $799 i $1,299. Wszystkie 3 pakiety zawierają koszt samego egzaminu oraz wszystkie niezbędne materiały do nauki, co sprawia, że jest to wygodny proces rejestracji w jednym miejscu. W przypadku, gdy masz szczęście otrzymać materiały do nauki od poprzedniego uczestnika egzaminu, opłata za voucher na egzamin ACE CPT wyniesie $399. Możesz również zakupić materiały do nauki a la carte, choć ma to o wiele więcej sensu, aby przejść do jednej z ofert pakietowych. Na przykład, wszystkie elementy planu podstawowego o wartości 599 dolarów kosztowałyby ponad 800 dolarów, gdybyś kupił je pojedynczo.

ISSA

ISSA oddaliła się od swojego pojedynczego pakietu studiów, aby teraz zaoferować 3 różne opcje:

• Self Guided Study za $799
• Fast Track za $1,188
• Full Training Experience za $1,788

Opcja Self Guided ma na celu przygotowanie Cię do ISSA-CPT w 10 tygodni, a opcja Fast Track, jak sama nazwa wskazuje, w mniej niż połowę tego czasu w 4 tygodnie. Możesz się zastanawiać, dlaczego Szybka Ścieżka kosztuje więcej, ale obejmuje ona przyspieszony program studiów i dostęp do korepetycji od eksperta ISSA. Wszystkie 3 pakiety zawierają gwarancję pracy lub zwrot pieniędzy, co pokazuje, jak bardzo ISSA jest pewna siebie w oferowaniu jednego z najlepszych i najbardziej uznanych certyfikatów szkolenia osobistego.

NASM

Tak jak ACE, National Academy of Sports Medicine oferuje wybór pakietów studiów, które zawierają zarówno egzamin na trenera personalnego, jak i różne zasoby przygotowawcze. Gdzie NASM różni się jest jak oni idą dodatkową milę w oferowaniu gwarancji zwrotu pieniędzy w ciągu 90 dni od uzyskania certyfikatu. Gwarancja ta pochodzi z wszystkich pakietów studiów, z wyjątkiem Self-Study.

Tutaj są 4 pakiety NASM obecnie ma dostępne:

• Self-Study – $699
• Premium Self-Study – $1099
• Guided-Study – $1499
• All-Inclusive – $2199

Ostatni pakiet zawiera doświadczenie szkoleniowe określane jako „Gymternship”, które jest w zasadzie 80-godzinnym stażem, który jest koordynowany przez NASM z jednym z afiliowanych klubów zdrowia lub obiektów siłowni. Z tym masz możliwość zdobycia doświadczenia w rzeczywistym fitness ustawienie z możliwością zatrudnienia, jeśli Twój dobry dopasowanie do obiektu i vice-versa. Masz również możliwość zakupu egzaminu voucher przez siebie za $ 599 i wszelkie materiały prep indywidualnie w razie potrzeby, choć można zaoszczędzić trochę gotówki, gdy kupisz pakiety. W kategoriach „egzamin tylko” koszt, NASM-CPT jest najdroższe z 5 certyfikatów przedstawionych w tym przewodniku.

NSCA

NSCA-CPT egzamin prep pakiety są dostępne (3 w sumie), jednak nie obejmują one egzamin – który kosztuje 300 dolarów dla członków lub 435 dolarów dla osób niebędących członkami. Pakiety te po prostu połączyć niektóre z ich materiałów badawczych (z których wszystkie mogą być zakupione indywidualnie) w obniżonej wiązki. Ceny są określone przez nie-członków lub status członka w następujący sposób:

• NSCA-CPT Essential – $240 dla członków/$290 dla nie-członków
• NSCA-CPT Essential Plus – $455 dla członków/$511 dla nie-członków
• NSCA-CPT Digital – $144 dla członków/$193 dla nie-członków

Zawierający podstawowy podręcznik 'Essentials of Personal Training’ (około $95 sam w sobie), Egzaminy praktyczne ($85 – $185 w zależności od statusu członkostwa) i broszurę z zarysem treści egzaminu ($20 – $27), pakiet „Essential” jest wystarczający dla wielu osób z wykształceniem w dziedzinie nauk o ćwiczeniach, aby przygotować się do NSCA-CPT. Pakiet „Essential Plus” zawiera wszystkie treści pakietu „Essential” oraz dodatkowo „Exercise Technique Manual for Resistance Training” (około 70$). Książka „Exercise Technique” jest idealny dla tych, którzy nie mają dużo formalnego wykształcenia w nauce fitness lub potrzebujących odświeżenia na prawidłowe podnoszenie specyfiki. Pakiet 'Digital’ jest najbardziej bare bones pakiet i zawiera tylko zarys treści egzaminu i pytania praktyczne.

Istnieją 3 różne opcje członkostwa w National Strength & Conditioning Association:

• Student – $65 rocznie
• Profesjonalista – $120 rocznie
• CPI (Certified Professional w/ liability insurance) – $349 rocznie

Jeśli masz serce nastawione na uzyskanie certyfikatu NSCA, jest to zdecydowanie mądra decyzja, aby uzyskać jedno z tych członkostw. W zależności od tego, który wybierzesz, członkostwo może obejmować kilka korzyści, takich jak dostęp do ich wiodących w branży siły & kondycjonowania czasopism, mających na celu pomoc / dalsze swojej wiedzy, edukacji i kariery – nie wspominając o zniżki na materiały szkoleniowe NSCA i egzaminów certyfikacyjnych.

Ciągłe kształcenie i recertyfikacji

W utrzymaniu osobistego trenera certyfikacji bieżący, każdy z tych agencji certyfikacji fitness wymaga, aby utrzymać swój status CPR / AED certyfikowanych, oprócz zdobywania określonej ilości punktów kształcenia ustawicznego (CEC). Jeden CEC jest równoznaczne z około 10 godzin kształcenia ustawicznego. ACE, NSCA, NASM i ISSA wymagają 20 CEC, podczas gdy ACSM wymaga 45. Wszystkie te organizacje zazwyczaj liczą podobne formy edukacji na kredyt, takie jak chodzenie na konferencje związane z branżą fitness, podejmowanie internetowych lub osobistych zajęć, a nawet uczestniczenie w seminariach online. Większość czasu jest koszt związany z kontynuacją edukacji, choć darmowe możliwości są dostępne tu i tam. Cały ten proces nazywany jest recertyfikacją i musi być rozpatrywany co 2-3 lata w zależności od organizacji.

Wymagania recertyfikacyjne

ACSM

American College of Sports Medicine ma najmniej kosztowną opłatę recertyfikacyjną w wysokości 30 USD co 3 lata. Z drugiej strony, wymagają one również największej ilości CECs, z 45 wymaganymi w tych samych 3-letnich ramach czasowych. Około jedna godzina czasu spędzona na kontynuowaniu edukacji jest równa 1 punktowi. ACSM organizuje liczne konferencje w całym kraju w ciągu roku, warsztaty internetowe i seminaria online. W przypadku ACE recertyfikacja trenera personalnego odbywa się co dwa lata i kosztuje do 139 dolarów w zależności od tego, czy formularz jest składany online czy pocztą. Wymagane 20 punktów kształcenia ustawicznego (1 godzina odpowiada 1 punktowi) można uzyskać poprzez różne kursy lub warsztaty na żywo i online organizowane przez ACE oraz poprzez uczestnictwo w Sympozjum ACE, 3-dniowym wydarzeniu odbywającym się corocznie z prezentacjami i pokazami ekspertów branży fitness. Otrzymasz również CEC, gdy uzyskasz certyfikat w każdej z 10 dziedzin specjalizacji ACE.

ISSA

Recertyfikacja dla ISSA jest również wymagana co dwa lata w rozsądnej cenie 75$. Oczekuje się, że w tym czasie zgromadzisz 20 punktów CEC. ISSA oferuje warsztaty online, sposoby uczenia się i quizy – wszystkie na kredyt – co jest bardzo wygodne, ponieważ można zarobić dużą liczbę CEC z domu. Ponadto, akceptują one kredyty z wielu różnych źródeł zewnętrznych, co ułatwia spełnienie wymogu ciągłego kształcenia.

NASM

NASM wzywa również do 20 godzin kredytowych na okres 2 lat, aby utrzymać swoje uprawnienia CPT aktualne z ceną recertyfikacji $99. Dla tych z was, którzy planują być NASM-CPT certyfikat na dłuższą metę, jest dobra wiadomość. Po uzyskaniu certyfikacji, można wybrać, aby zapłacić 299 dolarów z góry i że będzie obejmować dwuletnie koszty recertyfikacji na zawsze. Oznacza to, że jednorazowa opłata zwróci się w ciągu 6 lat, co ma duży sens, jeśli planujesz być certyfikowanym przez NASM trenerem personalnym przez kolejne lata. Różnorodność warsztatów w osobie i szkolenia online oferowane przez organizację są podstawowe sposoby gromadzenia CECs dla recertyfikacji.

NSCA

Z relatywnie niskim kosztem recert 50 dolarów co 24 miesiące, National Strength & Conditioning Association, podobnie jak NASM, ISSA i ACE, chce, aby zakończyć 20 godzin kształcenia ustawicznego. Uczęszczanie do różnych klinik sympozjów edukacyjnych, stanowych, regionalnych i krajowych konferencji, seminariów internetowych i kursów online doda się do wymaganego CEC tally. Szeroki zakres internetowych klas kształcenia ustawicznego są dostępne za pośrednictwem Human Kinetics, w tym kursy związane z nauką ćwiczeń, szkolenia sportowego, coachingu, żywienia i wychowania fizycznego.

Akredytacja

Może zauważyłeś termin „akredytowany” dołączony do różnych certyfikatów trenera osobistego i zastanawiał się nad jego znaczeniem. Jeśli nie jesteś całkowicie jasne na temat znaczenia, a następnie odpocząć spokojnie – nie jesteś sam. Akredytacja jest, gdy program certyfikacji przechodzi przez proces przeglądu przez agencję credentialing – organizacja, która ustanawia szczególne kryteria certyfikacji credentials. Bycie akredytowanym wskazuje, że struktura, cel, zarządzanie i administracja certyfikacji spełnia wymagania wprowadzone przez organizację akredytującą. Mówiąc prościej, jeśli certyfikacja jest akredytowana, to pokazuje, że mierzy się do wysokich standardów ustanowionych przez organizację, której zadaniem jest przegląd profesjonalnych poświadczeń, takich jak te znalezione w branży fitness.

National Commission for Certifying Agencies

ACSM, ACE, NASM i NSCA
Akredytacja od National Commission for Certifying Agencies (NCCA) jest najczęściej uważana za punkt odniesienia dla zdrowia i fitness certyfikacji. Organizacje wymagają dokładnej oceny i rutynowych okresów odnowienia, aby utrzymać tę akredytację od tej agencji, która została założona w 1987 roku. Certyfikaty trenera personalnego oferowane przez NSCA, ACSM, ACE i NASM są akredytowane przez NCCA.

Distance Education Accrediting Commission

ISSA
Powstała w 1926 roku, Distance Education Accrediting Commission lub DEAC (wcześniej znana jako Distance Education and Training Council lub DETC) jest oficjalnie uznawana przez Departament Edukacji USA jako krajowa agencja akredytacyjna. DETC przeprowadza szeroko zakrojone oceny referencji, które obejmują ankietowanie rówieśników i studentów, jak również analizy programów edukacyjnych przez ekspertów w danej dziedzinie. Podobnie jak NCCA, bycie akredytowanym przez DETC wiąże się z ponowną akredytacją w regularnych odstępach czasu. Warto zauważyć, że DETC nie akredytuje samej certyfikacji, akredytacja jest raczej rozszerzona na program edukacyjny lub program, który przygotowuje do certyfikacji. Program nauczania na odległość ISSA dla ich certyfikacji osobistego trenera jest akredytowany przez DETC, który jest akredytowany przez Departament Edukacji USA i Radę Szkolnictwa Wyższego (CHEA).

NCCA vs. DEAC

NCCA i DEAC są bardzo cenione i w dużej mierze uznane/uznane organy akredytacyjne, co sugeruje, że wszystkie certyfikaty przedstawione w tym przewodniku mają wspólną ogólną legitymację. Na przykład, IHRSA (International Health, Racquet, and Sportsclub Association), główne stowarzyszenie handlowe branży fitness i zdrowia, nie wydaje się faworyzować konkretnej agencji w uznaniu zarówno DEAC i NCCA.

Inne certyfikaty i specjalizacje

William Cowper, XVIII-wieczny poeta brytyjski, napisał słynną linię „Variety’s the very spice of life, który daje mu cały jego smak”, zdanie, które zdecydowanie przychodzi do głowy biorąc pod uwagę różnorodność specjalizacji najlepsze organizacje certyfikacyjne oferują. ACSM, ACE, NSCA, ISSA i NASM nie tylko oferują swoje odpowiednie certyfikaty CPT, każda organizacja ma wiele różnych zdrowia i fitness związanych z certyfikatami i programami, jak również.

Budując się portfel poświadczeń jest jednym z najlepszych sposobów, aby rozwijać swoją karierę i dodatkowe certyfikaty pomogą poprzez zwiększenie wiedzy, umiejętności, zdolności i ostatecznie zbywalność w określonych dziedzinach. Niektóre z nich są bardziej szerokie w zakresie, na przykład, certyfikaty instruktora fitness grupy, podczas gdy niektóre są bardziej ukierunkowane na konkretne populacje, jak NASM’s Performance Enhancement Specialist lub ACSM’s Inclusive Fitness Trainer.

Specjalistyczne certyfikaty

ACE

ACE oferuje 16 programów ogółem, 4 „podstawowe” certyfikaty i 12 specjalistycznych poświadczeń. Organizacja naprawdę czyni wysiłki w prezentacji pełnej linii opcji edukacyjnych, które odwołują się do wszystkich rodzajów zdrowia / fitness profesjonalistów.

Tutaj jest podział certyfikatów z American Council on Exercise:
Core Certifications (all accredited by NCCA)

• Personal Trainer
• Group Fitness Instructor
• Health Coach
• Medical Exercise Specialist

Specialty

.

• Fitness Nutrition
• Behavior Change
• Functional Aging
• Functional Aging (Group Exercise)
• Cancer Exercise
• Orthopedic Exercise
• Pain-Free Movement
• Senior Fitness
• Sports Performance
• Therapeutic Exercise
• Weight Management
• Youth Fitness

Other

.

• Peer Fitness Trainer (specjalnie nastawiony na szkolenie strażaków

NASM

Oferując ich jeden „core” credential, Certyfikowany Trener Personalny lub CPT, National Academy of Sports Medicine posiada również 11 specjalistycznych uprawnień do wyboru. Ogólnie rzecz biorąc, szeroki wybór podobny do ACE, te specjalizacje wahają się od funkcjonalnych i sportowych specyficznych szkoleń do specjalnych populacji:
Core

• Personal Trainer

Specialty

• Group Personal Training
• Weight Loss
• Fitness Nutrition
• Performance Enhancement
• Corrective Exercise
• Golf Fitness
• Women’s Fitness
• MMA Conditioning
• Senior Fitness
• Youth Exercise
• Behavior Change

NSCA

Given that NSCA is predominantly centered on strength training and conditioning, Colorado Springs organizacja oparta zapewnia w sumie trzy certyfikaty odnoszące się do tego obszaru, z 1 credential dla wszystkich przedziałów wiekowych i umiejętności.

• Trener personalny
• Specjalista ds. siły i kondycji
• Specjalista ds. populacji specjalnych
• Taktyczny instruktor siły i kondycji

Wyróżnienie: ACTION

ACTION

Although not listed above in the top 5, it’s worth mentioning that ACTION is a relatively newer certifying organization that offers an NCCA-accredited personal training certification. Jest to ta sama akredytacja, którą mają ACE, ACSM i NSCA. Dużą różnicą jest to, że ACTION jest znacznie niższe koszty i najmniej kosztowne NCCA-akredytowane PT certyfikacji tam. Możesz uzyskać certyfikat za tak niskie jak 174 dolarów całkowitego kosztu, który obejmuje materiały do nauki i opłaty centrum testowego.

Trzy pakiety certyfikacji są dostępne: Basic ($99), Professional ($149), i Platinum ($249). (Uwaga: te ceny pozostały dokładnie takie same przez ostatnie kilka lat, nawet gdy dodatkowe materiały/funkcje zostały dodane, co jest całkiem fajne z ACTION zrobić). Ilość materiałów przygotowawczych i wsparcia różni się w zależności od pakietów. Ponadto, ceny tych pakietów nie zawierają opłaty 75$ pobieranej przez centra testowe Prometric, która jest wymagana przy zdawaniu akredytowanej wersji egzaminu (można zdecydować się na zdawanie nieakredytowanej wersji w domu). Nawet z tą opłatą, ACTION jest nadal najbardziej przystępne certyfikacji osobistego trenera (przez setki dolarów), który jest akredytowany przez NCCA. Egzamin jest wielokrotnego wyboru, sto pięćdziesiąt pytań w ogóle, i masz do 2,5 godziny, aby go zakończyć. Wynik 70% lub wyższy jest wymagany, aby zdać.

Jako jeden z trzech certyfikatów oferowanych przez ACTION (Group Exercise Certification i Advanced Nutrition Certification są innymi), obejmuje on całkiem sporo pełnego spektrum szkolenia od nauki ćwiczeń do biznesu. Jest to dobry wszechstronny certyfikat, szczególnie dla tych, którzy potrzebują akredytowanego przez NCCA certyfikatu w stosunkowo okazyjnej cenie. Jest to również opcja dla trenerów już certyfikowanych przez inną organizację, aby podnieść inny cert podczas uzyskiwania punktów kształcenia ustawicznego, aby spełnić swoje wymagania odnowienia.

Fitness Certification Promo Codes and Deals

Sprawdź zweryfikowane kody kuponów i ograniczone czasowo oferty dla najlepszych pakietów certyfikacji osobistego trenera, innych związanych z fitnessem i programów specjalistycznych, które są obecnie oferowane:

.