Oparzenia słoneczne w ciąży – co powinnaś wiedzieć!

Nie ma nic takiego jak ciepło i blask, gdy słońce całuje Twoją skórę! Nawet jeśli masz zły dzień, dawka witaminy D może zdziałać cuda, uspokajając niespokojny umysł i napędzając zmęczone ciało. Nic dziwnego, że dzień spędzony nad basenem lub na plaży z ukochaną osobą tak dobrze wpływa na umysł, ciało i duszę. Jest to szczególnie prawdziwe dla przyszłych mam. Ale co zrobić, jeśli skończysz z oparzeniem słonecznym podczas ciąży?

Oczywiście, jak z wieloma rzeczami w życiu, możliwe jest, aby uzyskać zbyt wiele z dobrej rzeczy. Każdy z nas doświadczył kiedyś paskudnego oparzenia słonecznego, a dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia najlepiej jest unikać zbyt dużej ilości szkodliwych promieni UV. Jest to szczególnie prawdziwe dla kobiet w ciąży, które mają specjalne względy, jeśli chodzi o oparzenia słoneczne.

Poniżej zebraliśmy pomocne Q&A poniżej, aby powiedzieć Ci wszystko, co musisz wiedzieć o oparzeniach słonecznych w czasie ciąży.

P: Czy jesteś bardziej podatna na oparzenia słoneczne w czasie ciąży?

A: Tak. Kobiety w ciąży mają zwiększony poziom hormonów, które sprawiają, że ich skóra jest wyjątkowo wrażliwa, w tym wyjątkowo wrażliwa na słońce. Z promieniami UV łatwiej przenikającymi przez skórę, kobiety w ciąży są bardziej narażone na poparzenia. W rzeczywistości poparzą się one szybciej niż kobiety w ciąży, a ryzyko zachorowania na raka skóry jest u nich nieco wyższe. Jednakże, istnieją również inne konsekwencje zbyt dużej ekspozycji na słońce dla kobiet w ciąży.

Te same hormony, które pomagają Twojemu ciału rosnąć i pielęgnować rozwijające się dziecko, wysyłają również komórki produkujące pigment do nadmiaru. Oznacza to, że zamiast opalenizny, Twoja ekspozycja na słońce może spowodować uszkodzenia słoneczne na całe życie. Jeszcze bardziej niepokojące dla wielu kobiet jest to, że słońce może powodować melazmę u kobiet w ciąży; to znaczy szare lub brązowe plamy na twarzy lub szyi, które mogą nigdy nie zniknąć.

P: Czy oparzenie słoneczne w ciąży może mieć wpływ na nienarodzone dziecko?

A: Tak, ale tylko w rzadkich okolicznościach. Podczas gdy przyszłe mamy z pewnością muszą martwić się o własne zdrowie i bezpieczeństwo, wiele z nich jest bardziej zaniepokojonych tym, czy oparzenie słoneczne może mieć negatywny wpływ na rozwijające się dziecko. Niestety, może to mieć pewne skutki. Po pierwsze, zbyt intensywne przebywanie na słońcu może prowadzić do odwodnienia. Jest to szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży, ponieważ odwodnienie może prowadzić do przedwczesnych skurczów. Powinnaś być pewna, że pijesz dużo wody podczas letnich miesięcy i pozostań nawodniona niezależnie od obaw związanych ze słońcem!

Po drugie, promienie UV są znane z rozkładania kwasu foliowego w organizmie, który jest niezwykle ważny dla zdrowia i rozwoju dziecka jeszcze in utero. W szczególności, kwas foliowy pomaga zapobiegać wadom wrodzonym. Z tego powodu, jest to szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży, aby uzyskać zbyt dużo ekspozycji na słońce w pierwszych 12 tygodniach ciąży.

P: Jak można zapobiec oparzeniom słonecznym podczas ciąży?

A: Pod wieloma względami, kobiety w ciąży mogą polegać na tych samych metodach, które stosowały w celu uniknięcia oparzeń słonecznych przed zajściem w ciążę. Mianowicie, zakrywanie gołej skóry ubraniem i stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym o SPF co najmniej 40. Jeśli jednak chodzi o krem z filtrem, przyszłe mamy muszą wybierać mądrze. Różne marki kremów z filtrem przeciwsłonecznym wykorzystują różne składniki, aby chronić Twoją skórę. Ja osobiście uwielbiam Earth Mama Sunscreen + sztyft jest łatwy w użyciu!

Niektóre z tych formuł, jak te wykorzystujące tlenek cynku i dwutlenek tytanu, siedzą na skórze i są ogólnie uważane za bezpieczne dla kobiet w ciąży. Jednak za wszelką cenę należy unikać filtrów przeciwsłonecznych zawierających oxybenzon, ponieważ wchłania się on w skórę i może w końcu dotrzeć do krwiobiegu – i do rozwijającego się dziecka.

Nawet przy zachowaniu tych środków ostrożności, powinnaś trzymać się z dala od słońca w godzinach szczytu i pić dużo wody. I chociaż kusi Cię, aby pokazać swój rosnący brzuch, pamiętaj, że słońce będzie w stanie uderzyć w niego pod każdym kątem, co zwiększy ryzyko oparzeń słonecznych na Twoim brzuszku.

P: Jak wyleczyć oparzenie słoneczne w ciąży?

A: Nawet przy zachowaniu środków ostrożności, nie zawsze możemy całkowicie ochronić się przed oparzeniami słonecznymi. Na szczęście na rynku jest wiele produktów, które łagodzą ból i leczą poparzoną skórę. Niestety, nie wszystkie z nich są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Na przykład, należy unikać produktów zawierających lidokainę.

Zamiast tego, powinnaś wybrać żel lub olejek z aloesu, aby wyleczyć swoje oparzenia słoneczne. Zalecam przechowywanie go w lodówce do czasu, gdy będzie potrzebny, abyś mógł cieszyć się jeszcze większą ulgą po jego zastosowaniu.

Chłodna kąpiel lub prysznic mogą również pomóc w bezpiecznym złagodzeniu oparzeń słonecznych. Niektórzy ludzie przysięgają na dodanie odrobiny octu jabłkowego do wody w wannie, aby leczyć ich bolesną i zapalną skórę. Jeśli czujesz, że twój poziom niepokoju wzrasta z powodu obaw, że oparzenie dotknęło twoje dziecko, ćwicz głębokie oddychanie i staraj się zachować spokój. Zdecydowana większość oparzeń słonecznych jest tylko głęboka na skórze i prawdopodobnie nie wpłynie negatywnie na zdrowie Twojego dziecka.

P: Kiedy powinnaś odwiedzić lekarza w związku z oparzeniem słonecznym w ciąży?

A: Oparzenia słoneczne są często bolesne, ale zazwyczaj bledną w ciągu kilku dni, nawet bez stosowania żadnych protokołów leczenia. Nie są one zazwyczaj niebezpieczne dla mamy lub dziecka i najczęściej mogą być leczone w domu, jeśli odczuwasz dyskomfort. Jeśli jednak oparzenie słoneczne jest tak poważne, że na skórze pojawiły się pęcherzyki lub pojawił się drenaż, zgłoś się do lekarza. Powinieneś również szukać pomocy medycznej, jeśli jesteś odwodniony lub przegrzany do punktu, w którym trudno ci oddychać.

Objawy, na które należy uważać, to znaczne pragnienie, suchość w ustach, zawroty głowy i pocenie się lub oddawanie moczu w mniejszym stopniu niż zwykle. W rzadkich przypadkach oparzenia słoneczne mogą prowadzić do gorączki i jest to również znak, że konieczna jest pomoc medyczna. Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli doznałaś oparzenia słonecznego, a następnie rozwinęłaś gorączkę 100 stopni lub wyższą.

Choć z pewnością istnieje wiele niebezpieczeństw związanych z doznaniem oparzenia słonecznego w ciąży, przyszłe kobiety nie muszą całkowicie unikać słońca. W rzeczywistości zdrowo jest wyjść na zewnątrz, aby nasycić się słońcem i świeżym powietrzem. Umiarkowane przebywanie na słońcu z zachowaniem powyższych środków ostrożności prawdopodobnie nie spowoduje żadnych problemów. Mimo to, jeśli zastanawiasz się nad konkretnym scenariuszem lub pytaniem, pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem i postępować zgodnie z jego lub jej radą.

You May Also Like:

5 Important Signs to Call Your Doctor When Pregnant

Sunscreen and Your Baby

Pregnancy Feet? Oto 15 świetnych butów dla spuchniętych stóp