Przegląd tematu
Jeśli ma Pani/Pan łagodną do umiarkowanej niedomykalność zastawki mitralnej (MR) i nie ma Pani/Pan objawów, prawdopodobnie nie musi Pani/Pan ograniczać swojej aktywności fizycznej.
Jeśli masz objawy lub jeśli masz nieregularne rytmy serca lub zmiany w wielkości lub funkcji serca, może być konieczne, aby zachować ostrożność w odniesieniu do aktywności fizycznej. Jednak regularna aktywność, nawet ta na niskim poziomie, taka jak chodzenie, pomoże utrzymać serce w zdrowiu. Jeśli chcesz zacząć być bardziej aktywny, porozmawiaj najpierw ze swoim lekarzem. Lekarz pomoże Ci stworzyć bezpieczny plan ćwiczeń.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące tego, jaka aktywność fizyczna jest dla Ciebie odpowiednia, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Nawet w przypadku MR może Pani/Pan być w stanie opracować plan ćwiczeń, który będzie odpowiadał Pani/Pana stylowi życia.
Jeśli ma Pani/Pan ciężką postać MR, konieczne może być ograniczenie aktywności fizycznej.
- Jeśli ma Pani/Pan łagodną do umiarkowanej niedomykalność i prawidłową czynność serca, może Pani/Pan uczestniczyć w normalnej aktywności fizycznej.
- Jeśli ma Pani/Pan łagodną do umiarkowanej niedomykalność i zmniejszoną czynność serca, proszę zapytać lekarza, jaki poziom i rodzaj aktywności jest dla Pani/Pana bezpieczny. Możliwe, że pacjent będzie mógł wykonywać ćwiczenia aerobowe na niskim lub umiarkowanym poziomie, takie jak chodzenie lub pływanie.
Może być konieczne unikanie ćwiczeń izometrycznych, czyli ćwiczeń wykorzystujących skurcz mięśni w celu ich wzmocnienia i napięcia. Ćwiczenia izometryczne zazwyczaj polegają na pchaniu przeciwko oporowi, jak w przypadku podnoszenia ciężarów. Tego typu ćwiczenia mogą podnieść ciśnienie krwi, zwiększając tym samym siłę, z jaką serce musi pompować krew. Z reguły należy unikać czynności, które wiążą się z nagłym wysiłkiem fizycznym na poziomie znacznie wyższym niż wymagany do wykonywania normalnych czynności.
.