Wątpisz, że dieta wegańska dostarczy wystarczającej ilości składników odżywczych, białka i energii, aby utrzymać profesjonalnego sportowca? Ta lista może sprawić, że pomyślisz jeszcze raz! Wszyscy sportowcy wymienieni poniżej wspierają wegański styl życia i dzięki temu radzą sobie lepiej niż kiedykolwiek. Dieta oparta na roślinach oferująca takie korzyści jak zmniejszone stany zapalne, lepszy czas regeneracji i ogólnie lepsze zdrowie jest tym, po co sięgają ci sportowcy.
PledgeSports skompilował listę światowej klasy wegańskich sportowców, którzy są na szczycie swojej gry – i mają w pełni wegański styl życia, aby podziękować za to.
Venus Williams – Tenisistka
Venus jest amerykańską tenisistką, która zawojowała świat swoimi ogromnymi zdolnościami tenisowymi w ciągu ostatnich 20 lat. Ona jest wielokrotnym Grand Slam zarówno w singlu i deblu. Z 5 tytułami Wimbledonu i 4 złotymi medalami Igrzysk Olimpijskich, jest potęgą wśród sportowców. Ale czy wiedzieliście, że od 2011 roku Venus jest jedną z najbardziej utytułowanych wegańskich sportsmenek po tym jak zdiagnozowano u niej zespół Sjögrena. Jej kariera tenisowa prawie stanęła w miejscu, jednak dieta wegańska pomogła jej w walce z bólem stawów i zmęczeniem. Zaczęła przestrzegać surowej diety wegańskiej, która zazwyczaj obejmuje eliminację wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego i żywności gotowanej w temperaturze powyżej 118 stopni Fahrenheita.
Tony Gonzalez – NFL Player
Jednym z najbardziej znanych wegańskich graczy NFL jest Tony Gonzalez. Jest on amerykańskim futbolistą tight end i aktorem, który rozegrał 17 sezonów w National Football League i obecnym analitykiem w Fox NFL’s pregame show. Po nieplanowanym spotkaniu z Davidem Pulaskim podczas lotu samolotem Gonzalez zauważył różnicę między ich talerzami, a kiedy zapytał, dlaczego tak się stało, wkrótce porzucił mięso i produkty mleczne na rzecz wegańskiej uczty.
Najlepsze źródła białka roślinnego
David Haye – bokser
David Haye to brytyjski bokser, który zdobył tytuły mistrza świata w dwóch kategoriach wagowych. W 2008 roku zdobył trzy z czterech głównych tytułów mistrza świata w wadze cruiser. Co może cię zaskoczyć to fakt, że David stosuje ścisłą dietę wegańską i jest jednym z niewielu znanych sportowców wegańskich w boksie. Wiele osób mówi, żeby nie przechodzić na dietę wegańską, ponieważ traci się na białku, ale jeśli zawodowy bokser może wyglądać tak dobrze, to co tracisz? Haye ogłosił wcześniej, że ma pełnoetatowego kucharza, który pomaga mu przygotowywać wegańskie jedzenie każdego dnia, co pozwala mu uzyskać wszystkie minerały i składniki odżywcze. David Haye jest jednym z najbardziej udanych wegańskich sportowców swoich czasów!
Najlepsze wegańskie potreningowe potrawy
Nate Diaz – UFC Fighter
Nate Diaz jest mieszanym artystą walki obecnie rywalizującym w UFC – największej na świecie organizacji mieszanych sztuk walki. Jeśli Nate może siłować się i uderzać w ringu przez 25 minut i nie wykazywać oznak zmęczenia, to jego dieta musi działać. Po przejściu na weganizm w wieku 18 lat, Nate powiedział, że – „Myślę, że jesteś mądrzejszym i bardziej inteligentnym zawodnikiem. Ja i mój brat jesteśmy na szczycie gry i byliśmy przez długi czas.” Diaz jest najbardziej udanym wegańskim sportowcem, który kiedykolwiek wkroczył do oktagonu.
Nasza analiza „Co jest najbardziej Zręcznym sportem”
Heather Mills – Narciarka
Teraz znana jako „najszybsza niepełnosprawna kobieta na roślinie”, wegańska narciarka Heather Mills prowadziła niesamowite życie. Po rozpoczęciu jej wczesne życie jako przedsiębiorca, Mills poszedł na być wielokrotnym mistrzem narciarstwa zjazdowego. Podczas gdy wcześniej stosowała surową dietę wegańską, teraz Heather je pełnowartościową żywność wegańską. Jako światowa liderka w swoim sporcie, planuje nadal iść do przodu i osiągać więcej. „Moim planem jest ulepszenie świata dzięki weganizmowi, a to obejmuje pokazanie, że zdrowi weganie mogą być najlepsi w sporcie.”
Mindfullness
Kendrick Farris – Weightlifter
Czy można być jednym z najbardziej utytułowanych wegańskich sportowców i podnosić ciężkie przedmioty? Kendrick Farris udowodnił, że można. Farris jest amerykańskim olimpijskim ciężarowcem i zajął 11. miejsce w swojej kategorii wagowej na igrzyskach olimpijskich w 2016 roku w Rio de Janeiro. Kto powiedział, że weganin nie może podnosić ciężkich ciężarów? Farris poszedł dalej, aby powiedzieć „Nie powinniśmy się tak złapać z 'białkiem, białkiem, białkiem’. Ponieważ możesz uzyskać nadmiar białka, a większość z niego po prostu przechodzi przez ciało.”
Diety niektórych z najlepszych sportowców świata, a niektóre z nich cię zszokują!
Scott Jurek – Long Distance Runner
Scott Jurek jest amerykańskim ultramaratończykiem i jednym z pierwszych wegańskich sportowców znanych opinii publicznej, zdobywcą 16 prestiżowych tytułów ultramaratończyka. Scott jest weganinem od 1997 roku, praktykuje i popiera dietę w 100% wegańską i twierdzi, że jest ona kluczowa dla wspierania wytrzymałości, regeneracji i zdrowia. Na temat podjęcia decyzji o przejściu na weganizm w college’u, Jurek powiedział: „To była zdecydowanie decyzja długoterminowa, a nie podjęta dla krótkoterminowych zysków z wydajności.”
Jermain Defoe – Piłkarz
Słynny ze swojego szalonego wskaźnika strzelania bramek ponad 150 bramek w Premier League, Defoe jest jednym z najlepszych atutów Anglii. Po tym, jak jego dziewczyna przekonała go, aby spróbował weganizmu, czuje, że z powodzeniem przyjął zmianę stylu życia. „Rezygnacja z niczego nie jest dla mnie trudna, jako taka, ponieważ znam uczucie, jakie daje mi strzelanie bramek” – dodaje.
Patrick Baboumian – Body Builder
Baboumian jest wegetarianinem od 2005 roku, a weganinem został w 2011 roku. Nie jest wielką tajemnicą, że wiele osób nadal uważa, że nie można osiągnąć przyrostów na diecie wegańskiej. Patrick startował w wielu zawodach w podnoszeniu ciężarów i budowaniu sylwetki i w każdym z nich wychodził triumfalnie. W 2013 r. pobił rekord świata w chodzie z jarzmem, dźwigając 550 kg (1212,54 funtów) na odległość 10 metrów, by w 2015 r. pobić swój własny rekord, dźwigając 560 kg (1234,59 funtów).
Fundraise for sport through PledgeSports
Lewis Hamilton – Formula 1 Driver
Czterokrotny mistrz świata Formuły 1 Lewis Hamilton jest teraz zdrowo odżywiającą się maszyną do jazdy i stosunkowo nowym członkiem listy wegańskich sportowców po przyjęciu diety wegańskiej wcześniej w 2017 roku. Po rozmowie z CNN, Hamilton poszedł dalej, aby powiedzieć, że „To jest szalone. Nie kładę więcej wagi, ponieważ dzięki tej nowej diecie opartej na roślinach mogę mieć więcej węglowodanów, co jest sprzeczne z tym, co normalnie myślałbyś dietetycznie, ale nie zamierzam narzekać, kocham naleśniki, więc jest świetnie. Hamilton jest teraz jednym z najbardziej udanych wegańskich sportowców w historii.
Najbogatsi sportowcy świata
PledgeSports jest globalnym liderem w crowdfundingu & sponsoringu dla sportu.
Czy ty lub ktoś, kogo znasz, zbiera pieniądze na sport ? Jeśli tak, skontaktuj się z nami poprzez [email protected], lub odwiedź stronę www.pledgesports.org i kliknij „Utwórz kampanię”, aby zacząć zbierać pieniądze już dziś!
Dla wszystkich najnowszych wiadomości sportowych śledź PledgeSports na Facebooku, Twitterze i Instagramie.