Gdy mamy już Twoją uwagę, wyjaśnijmy sobie jedną rzecz – najważniejszą rzeczą jest mycie zębów dwa razy dziennie, za każdym razem przez co najmniej dwie minuty. Płyn do płukania ust z pewnością nie zastąpi codziennej pielęgnacji jamy ustnej, jednak jeśli przyniesie Ci tylko korzyści, a jeśli szukasz świeższego oddechu i szybkiego oczyszczenia w ciągu dnia, to płyn do płukania ust jest idealny.
Ale tak jak w przypadku wszystkiego innego (zwłaszcza jeśli chodzi o higienę jamy ustnej), musisz wiedzieć, jak go używać i kiedy go stosować. Chcesz wiedzieć więcej? Tag along!
JAK UŻYWAĆ?
- Krótka odpowiedź brzmi – przeczytaj etykietę i trzymaj się instrukcji.
- Długa(a) odpowiedź brzmi – po prostu płucz (wymachuj) płynem do płukania jamy ustnej przez 15-30 sekund, ale ponownie zawsze sprawdzaj etykietę, ponieważ niektóre płyny do płukania mogą się różnić.
Niektóre płyny do płukania jamy ustnej mogą wymagać rozcieńczenia, a inne nie. Ważne jest, aby używać wybranego przez siebie płynu do płukania jamy ustnej zgodnie z podanymi instrukcjami. Tylko w ten sposób uzyskasz pełne korzyści. Większość dentystów zdaje się zgadzać, że jeśli nie zaniedbujesz zdrowia jamy ustnej, płyn do płukania ust jest dodatkowym sposobem na utrzymanie świeżości w ciągu dnia.
Innym powodem, dla którego możesz chcieć sięgnąć po płyn do płukania ust, jest fakt, że mieszkasz na obszarze, na którym woda nie jest mocno fluoryzowana. Ma to na celu zapewnienie, że Twoje zęby otrzymują wystarczającą ilość fluoru, jeśli tak jest w tym przypadku, płyn do płukania jamy ustnej z fluorem może być świetnym rozwiązaniem. W końcu potrzebujesz go do utrzymania mocnego szkliwa i ochrony zębów przed kwasami i próchnicą.
Wybór płynu do płukania jamy ustnej nie powinien być trudny, ponieważ zazwyczaj mają one bardzo podobne właściwości. Jeśli masz problem z dziąsłami lub poważną infekcję, najlepiej zapytaj o to swojego dentystę!
TO, NAPRAWDĘ, JAK JEGO UŻYWAĆ?
Używaj zalecanej ilości. Zbyt duża ilość niektórych składników zabijających zarazki może być szkodliwa.
Wypluj, wypluj, wypluj… Wymachuj energicznie przez zalecany czas podany na etykiecie.
Nie połykaj! Wypluj płyn do płukania jamy ustnej po zakończeniu połykania. Połykanie może być niebezpieczne, jeśli płyn do płukania ust zawiera fluor, zwłaszcza w przypadku dzieci.
I KIEDY JEGO UŻYWAĆ?
Wiemy, że płukanie ust płynem do płukania może być kuszące tuż po szczotkowaniu zębów.
Nie tak szybko. Jeżeli używasz pasty do zębów z fluorem, nie używaj płynu do płukania ust przez co najmniej 30 minut po szczotkowaniu! Dlaczego? Płyn do płukania ust wypłucze fluor z Twojej jamy ustnej. Więcej powodów, dla których należy pozwolić fluorkowi wykonać pracę, można znaleźć tutaj.
Użyj płynu do płukania jamy ustnej przed szczotkowaniem, aby usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną nagromadzoną w jamie ustnej, to ustawi Cię na dobre czyszczenie, a także nie wypłucze żadnego z fluorków po szczotkowaniu.
Jeśli chcesz wypłukać jamę ustną po szczotkowaniu, poczekaj co najmniej 30 minut i jesteś gotowy, aby przejść do płukania jamy ustnej. Wszystko jest gotowe, ale unikaj jedzenia, picia i palenia przez pół godziny, aby pozwolić płynowi do ust wykonać swoją pracę. Jeśli potrzebujesz więcej porad, sprawdź, co zaleca NHS.
#ORDOTIP
Używanie płynu do płukania jamy ustnej w ciągu dnia po jedzeniu w celu wypłukania resztek jedzenia to świetny sposób na zachowanie świeżego oddechu i zapobieganie gromadzeniu się bakterii w jamie ustnej.