Ten post i zdjęcia mogą zawierać Amazon lub inne linki afiliacyjne. Jako Amazon Associate zarabiam na kwalifikujących się zakupach. Jeśli kupisz coś poprzez jakikolwiek link, mogę otrzymać małą prowizję bez dodatkowych opłat dla Ciebie. Wszystkie opinie są moje własne.
Ten kremowy, keto, low carb, truskawkowy mrożony jogurt jest szybki i łatwy do zrobienia i idealny na każdą porę dnia!
Piękno mrożonego jogurtu w przeciwieństwie do standardowych lodów, to miękka tekstura serwowana za każdym razem. Mrożony jogurt jest często robiony ze świeżymi owocami, ale nie owocowe odmiany, jak wanilia, lub czekolada są tak samo popularne. Jeszcze lepsze niż tekstura soft serve jest to, że każdy może zrobić go w domu, bez potrzeby posiadania maszyny do lodów. Ten przepis na mrożony jogurt o niskiej zawartości węglowodanów wymaga jedynie pomocy blendera, aby uzyskać kremową, gładką konsystencję, którą pokochaliśmy.
Narzędzia do robienia mrożonego jogurtu
Wysokoenergetyczny blender- Kocham mojego Vitamixa, wart każdego grosza w mojej opinii. Miałam również Blendtec przez lata i po około 7 latach w końcu przestał dobrze działać, przerzuciłam się na Vitamix.
Silikonowa tacka na kostki lodu- Jogurt zamraża się w małe kostki, a silikonowa tacka ułatwia ich wyjmowanie.
Silikonowa szpatułka- Skrobanie po bokach blendera naprawdę pomaga dzięki tej szpatułce.
Low Carb Meal Plans
Jeśli kochasz przepisy takie jak ten dla siebie i rodziny, możesz być zainteresowany moim członkostwem w planowaniu posiłków. Tygodniowy plan posiłków low carb keto kolacji wysyłany do twojej skrzynki pocztowej w każdy piątek z listą zakupów. Najlepsza część o mój posiłku planowania funkcja jest że jeżeli ty no jesteś zainteresowany w jeden obiad posiłki ty możesz zamieniać je out dla coś inny! Możesz nawet zmienić wielkość porcji, a lista zakupów się dostosuje! To całkiem niesamowite oprogramowanie i mam nadzieję, że z niego skorzystasz. Możesz mieć zrównoważony styl życia low carb/keto, kiedy jesteś dobrze przygotowany, a planowanie posiłków jest kluczem! LEARN MORE TODAY!
Since January 1st I’ve added a meal planning membership that provides you a weekly menu plan with detailed shopping list. Po otrzymaniu planu posiłków na swój adres e-mail, wszystko co musisz zrobić to wydrukować listę zakupów. Dostajesz nowe menu tygodniowe w każdy piątek, a tydzień zaczyna się w niedzielę, więc to pozwala ci na zakupy w piątek lub sobotę, aby przygotować się na tydzień naprzód.
W przeciwieństwie do innych planów posiłków, które mogłeś wypróbować, ten plan posiłków jest regulowany! Oznacza to, że jeśli nie masz ochoty na konkretny posiłek, możesz go zamienić na coś innego, a najlepsze jest to, że lista zakupów dostosowuje się odpowiednio! Poza tym, jeśli nie masz dużej rodziny, tak jak ja, możesz dostosować porcje wszystkich posiłków i ponownie lista zakupów się dostosuje. To całkiem niesamowite oprogramowanie!
Lody Keto Receptury
Ten Keto Butter Pecan Ice Cream uderzy we wszystkie właściwe miejsca dla Ciebie! Tak samo dekadenckie jak obciążone cukrem lody pekan, ale bez poczucia winy! Jeśli kochasz owocowe smaki spróbuj myBlackberry Gelato lub jeśli kawa jest bardziej twoja rzecz, to Coffee SemiFreddo niesamowite i nie maszyna do lodów potrzebne!
Keto Low Carb Strawberry Frozen Yogurt
Pamiętaj, aby zapisać się na Newsletter Sugar Free Mom za darmo i otrzymywać powiadomienia o świeżych przepisach dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej!
Jeśli wypróbujesz przepis, użyj hashtagu #sugarfreemom na instagramie, aby mieć szansę na wyróżnienie! Follow Sugar Free Mom on Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter for all of the latest content, recipes and updates.
Low-Carb Strawberry Fro-Yo
Ingredients
- 3/4cupgreek yogurt (full-fat, zwykły)
- 3cupsstrawberries(frozen, (nie świeże) (447g)
- 1 łyżka soku cytrynowego
- 2 łyżki niesłodzonego mleka migdałowego
- 1 łyżka ekstraktu waniliowego
- 1 łyżka bezcukrowego syropu klonowego (Lakanto) (1-2 łyżki do smaku) (opcjonalnie)
Instrukcje
-
Umieść jogurt w foremce do kostek lodu (tworzy około 9 kostek lodu) i zamrażaj przez 2 godz, lub do zastygnięcia, lub przez noc.
-
Dodaj zamrożony jogurt i pozostałe składniki do blendera i przetwarzaj aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Użyłem tłoka, który był dołączony do Vitamixa, aby ułatwić proces. Zeskrobać boki silikonową szpatułką kilka razy pomiędzy mieszaniem.
-
Po uzyskaniu gładkiej konsystencji, podawaj natychmiast lub przelej do pipety z dużą dyszą w kształcie kwiatu i zawiruj.
-
Przechowywanie: Najlepiej zrobić i cieszyć się świeżym.
Uwagi do przepisu
Węglowodany netto 6g
Jo jest kreatywnym fotografem żywności i stylistą stojącym za blogiem o zdrowym odżywianiu, Modern Food Stories. Jo jest świadectwem tego, że po znalezieniu odpowiedniego dla siebie podejścia, można pokonać przewlekłą chorobę dzięki uzdrawiającej mocy jedzenia. Wierzy, że sekret promiennego zdrowia zaczyna się i kończy na zdrowych jelitach, więc wszystkie jej przepisy nie zawierają zbóż, glutenu i cukru rafinowanego. Wiele z nich nie zawiera również nabiału.
.