Chlorek potasu vs Cytrynian potasu dla diety ketogenicznej
Czy wiesz, że zaburzenia równowagi elektrolitowej są powszechne podczas stosowania diety keto? Oprócz sodu (który wydaje się być najważniejszym minerałem, który należy przyjmować podczas diety ketogenicznej) potas jest minerałem potrzebnym organizmowi, który często jest niski podczas diety keto.
Według WebMD, objawy niskiego poziomu potasu obejmują:
- Słabość, zmęczenie i skurcze mięśni ramion lub nóg, czasami na tyle poważne, że powodują niemożność poruszania ramionami lub nogami z powodu osłabienia (dużo jak paraliż)
- Mrowienie lub drętwienie
- Nudności lub wymioty
- Skurcze brzucha, wzdęcia
- Zaparcia
- Palpitacje (uczucie nieregularnego bicia serca)
- Oddawanie dużych ilości moczu lub uczucie silnego pragnienia przez większość czasu
- Omdlenia z powodu niskiego ciśnienia krwi
- Nietypowe zachowania psychiczne – depresja, psychoza, delirium, dezorientacja lub halucynacje.
Wiele produktów elektrolitowych zawiera niewłaściwą formę potasu, która może powodować poważne problemy u osób stosujących dietę ketogeniczną. Formą potasu, którą zawiera wiele produktów jest cytrynian potasu, prawdopodobnie dlatego, że jest bardzo tani, ale nie jest to najlepsza forma do przyjmowania dla diety ketogenicznej.
Tytrynian potasu jest solą potasową kwasu cytrynowego. Wielu ketogenicznych dietetyków donosi, że kwas cytrynowy uniemożliwia im wejście w ketozę. Przeprowadzono badanie, w którym analizowano diety o bardzo niskiej kaloryczności i stwierdzono, że spożywanie kwasu cytrynowego hamowało ketozę i zwiększało apetyt u wielu osób.
Cytrynian potasu jest środkiem alkalizującym. Stosuje się go, gdy mocz jest zbyt kwaśny, cytrynian potasu jest stosowany w leczeniu kamieni nerkowych.
Jedną z preferowanych form potasu dla diety ketogenicznej byłby CHLOREK POTASU. Chlorek potasu jest formą potasu dla ludzi, którzy mają niski poziom potasu, który jest preferowaną formą do wykorzystania na diecie ketogenicznej. Najlepsze produkty elektrolitowe wykorzystują chlorek potasu. Dlatego właśnie sformułowaliśmy nasz produkt Keto-Lytes tak, aby zawierał preferowaną formę potasu, chlorek potasu.
Kliknij na poniższy obrazek, aby dowiedzieć się więcej:
.