Jesteś całkiem niezły w łóżku – jeśli sam tak mówisz – więc dlaczego twoja dziewczyna nie dostaje orgazmu za każdym razem, gdy wasza dwójka wskakuje między prześcieradła na szybki numerek? Cóż, jej orgazm nie zależy tylko od jednej części jej anatomii, dlatego. Jej orgazm jest doświadczeniem całego ciała, co oznacza, że musisz kochać się z całym jej ciałem, mówi terapeutka seksualna Jane Greer.
Potrzebujesz dowodu? To badanie z 2014 roku opublikowane w The Journal of Sexual Medicine wykazało, że lesbijki są znacznie bardziej skłonne do przeżywania orgazmu z partnerami. Naukowcy wysunęli hipotezę, że różnica ta istnieje, ponieważ kobiety czują się bardziej komfortowo i są bardziej zaznajomione z kobiecymi ciałami, a zatem są w stanie lepiej wywołać orgazm u partnerek. Innymi słowy – jeśli znasz jej ciało tak dobrze jak ona, nie będzie miała problemu z osiągnięciem z tobą wielkiego „O”.
Wyzwanie przyjęte: Oto, co musisz zrobić.
1. Zacznij wcześnie
Kluczem do jej orgazmu jest pobudzenie – im więcej czasu poświęcisz na jej rozgrzanie, tym łatwiej będzie jej się wyładować, gdy nadejdzie główny moment. Dlatego właśnie Greer, autor książki What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship, sugeruje rozpoczęcie gry wstępnej, zanim wejdziesz do sypialni – o wiele wcześniej. „Wyślij jej seksowną wiadomość tekstową z biura lub zadzwoń do niej w przerwie, aby powiedzieć jej, jak nie możesz się doczekać, aby być w niej”, mówi Greer. „Oczekiwanie jest potężnym afrodyzjakiem”
2. Zrób grę wstępną w prawo
Wiesz, aby nie pomijać gry wstępnej, ale to nie znaczy, że robisz to poprawnie. Jeśli ona nie jest jeszcze podniecona, to pójście prosto do jej piersi lub niżej wcale nie będzie bardzo dobrym uczuciem, mówi Greer. „Nie chodzi o to, co robisz tak bardzo, ale o to, kiedy to robisz”, wyjaśnia Greer. „Części jej ciała, takie jak jej sutki, będą zbyt wrażliwe, jeśli nie jest jeszcze podniecona seksualnie”. Greer sugeruje rozpoczęcie od powolnego, uwodzicielskiego całowania i przechodzenia do innych (nieseksualnych) części jej ciała, takich jak kark i dolna część pleców.
3. Porozmawiaj z nią
Fizyczne pobudzenie nie jest jedyną rzeczą, na której powinieneś się skupić, mówi licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny Ian Kerner, autor książki She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman. Kerner sugeruje, abyś kochał się z jej umysłem tak samo, jak z jej ciałem – i możesz to robić za pomocą słów. Ale nie martw się, sprośna rozmowa nie musi być sprośna (choć oczywiście może być). „Spróbuj podzielić się z nią fantazją i zakotwicz ją jako sen lub marzenie dzienne”, mówi Kerner. „To pozwala jej wiedzieć, że niekoniecznie jest to coś, co chcesz zrobić, to tylko coś, o czym fantazjujesz”. Ustawienie jej w centrum twoich fantazji zwiększa jej pewność siebie – a im bardziej jest pewna siebie i czuje się komfortowo, tym bliżej będzie jej orgazmu.
4. It’s All About the Clitoris
Kobiecy orgazm może wydawać się skomplikowany, ale tak nie jest. Jej łechtaczka to zdecydowanie siła, na której powinieneś się skupić. Oto, co należy zrobić, według Kernera: Połóż się na boku, za nią, i przeciągnij rękę nad jej biodrami. Używając zabawki (takiej jak Lelo Lily 2) lub dłoni, delikatnie stymuluj jej łechtaczkę, pozwalając jej nadawać rytm. Wiele kobiet będzie w stanie osiągnąć orgazm tylko dzięki tym zabiegom, ale możesz również wejść w nią od tyłu i kontynuować stymulację jej łechtaczki, jeśli chcesz naprawdę doprowadzić ją do orgazmu.
5. Get in the Groove-and Stay There
She’s hot, she’s moaning, and she’s matching your rhythm perfectly-but you’re worried she’s getting bored with missionary, so you decide to switch positions. Zły pomysł, mówi Kerner. „Faceci często próbują wprowadzić zbyt wiele różnorodności do seksu”, mówi Kerner. „Ale kiedy już jesteś w rowku, najlepszą rzeczą do zrobienia jest trzymanie się go – zmiana pozycji ustawi jej orgazm z powrotem, a ona będzie musiała zacząć wszystko od nowa”. (Kerner obwinia porno za twoje pragnienie przerzucania się książkami przez pozycje seksualne.) Nie martw się – to nie oznacza, że musisz trzymać się jednej lub dwóch pozycji do końca życia, a nawet do końca sesji. Wiele kobiet jest zdolnych do wielokrotnych orgazmów, co oznacza, że seks nie kończy się, kiedy ona dochodzi – po prostu poczekaj, aż ona dojdzie przynajmniej raz, zanim to wymieszasz.
.