Promieniowanie UV, czy to z naturalnego światła słonecznego, czy ze sztucznych promieni UV, może poważnie uszkodzić Twoje oczy.
Większość ludzi prawdopodobnie rozumie związek pomiędzy promieniowaniem ultrafioletowym (UV) a rakiem skóry. Ale wiele osób jest mniej świadomych związku między promieniowaniem UV a uszkodzeniem oczu.
Przy zwiększonym poziomie promieniowania UV docierającego do powierzchni Ziemi, ważne jest, aby podjąć niezbędne środki ostrożności w celu ochrony oczu.
Co to jest promieniowanie UV?
Podstawowe zagrożenie ze strony Słońca występuje w postaci światła lub promieniowania UV. Promieniowanie UV jest składnikiem promieniowania słonecznego. Sztuczne źródła, takie jak spawarki, solarium i lasery mogą również emitować promieniowanie UV.
Istnieją trzy rodzaje promieniowania UV. UV-C jest pochłaniane przez warstwę ozonową i nie stanowi żadnego zagrożenia. Promieniowanie UV-A i UV-B może mieć niekorzystny długo- i krótkoterminowy wpływ na oczy i wzrok.
Jak światło UV wpływa na wzrok?
Długo- i krótkoterminowa ekspozycja na promieniowanie UV może zaszkodzić oczom, wpłynąć na wzrok i pogorszyć ogólny stan zdrowia oczu. Istnieje kilka chorób oczu i warunków spowodowanych lub pogorszonych przez ekspozycję na promieniowanie UV, takich jak:
- Zwyrodnienie plamki żółtej. Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) jest spowodowane przez uszkodzenia siatkówki w czasie i jest główną przyczyną ślepoty związanej z wiekiem. Długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV zwiększa ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej.
- Zaćma. Zaćma to zmętnienie naturalnej soczewki oka – części oka, która skupia światło, które widzimy. Promienie UV, zwłaszcza promienie UV-B, zwiększają ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów zaćmy. Szacuje się, że 10% wszystkich przypadków zaćmy można bezpośrednio przypisać ekspozycji na promieniowanie UV.
- Pterygium. Często nazywane „okiem surfera”, pterygium jest różową, nienowotworową naroślą, która tworzy się na warstwie spojówki nad białkiem oka. Uważa się, że promieniowanie UV ze słońca jest czynnikiem w rozwoju tych narośli.
- Rak skóry. Rak skóry w powiekach i wokół nich jest również związany z długotrwałą ekspozycją na promieniowanie UV.
- Photokeratitis. Znane również jako oparzenie słoneczne rogówki lub „ślepota śnieżna”, zapalenie fotokeratowe jest wynikiem krótkotrwałej ekspozycji na promienie UV-B. Długie godziny spędzone na plaży lub na nartach bez odpowiedniej ochrony oczu mogą powodować ten problem. Może to być bardzo bolesne i może spowodować tymczasową utratę wzroku.
Kto jest zagrożony?
Każdy (w tym dzieci) jest zagrożony uszkodzeniem oczu przez promieniowanie UV, które może prowadzić do utraty wzroku. Każdy czynnik, który zwiększa ilość czasu spędzanego na słońcu zwiększa ryzyko. Jeśli odpowiesz twierdząco na więcej niż jedno z tych pytań, możesz być w grupie podwyższonego ryzyka uszkodzenia oczu przez promieniowanie UV:
- Czy spędzasz długie godziny na słońcu? (Jazda na nartach, wspinaczka górska, pływanie, plaża, itp.)
- Czy korzystasz z lampy słonecznej, solarium lub kabiny opalającej?
- Czy mieszkasz w górach lub w amerykańskim pasie słonecznym?
- Czy miałeś/aś operację zaćmy (w jednym lub obu oczach) lub czy masz zaburzenia siatkówki?
- Czy przyjmujesz pewne leki, takie jak tetracykliny, sulfamidy, tabletki antykoncepcyjne, leki moczopędne i uspokajające (które zwiększają wrażliwość oka na światło)?
- Czy jesteś spawaczem, technologiem medycznym lub pracujesz w przemyśle graficznym lub przy produkcji obwodów elektronicznych?
Jak możesz chronić oczy przed promieniowaniem UV?
Znaj zagrożenia. Promienie UV mogą pochodzić z wielu kierunków. Promieniują bezpośrednio ze słońca, ale są również odbijane od ziemi, od wody, śniegu, piasku i innych jasnych powierzchni.
Noś odpowiednią ochronę oczu i kapelusze, aby zablokować promienie UV. Aby zapewnić odpowiednią ochronę dla Twoich oczu, okulary przeciwsłoneczne powinny:
- Block out 99 to 100 percent of both UV-A and UV-B radiation
- Screen out 75 to 90 percent of visible light
- Be perfectly matched in color and free of distortion and imperfection
- Have lenses that are gray for proper color recognition
Jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz w jasnym świetle słonecznym, wrap around frames can provide additional protection from the harmful solar radiation. Na koniec, nie zapomnij o ochronie dla swoich dzieci i nastolatków, ponieważ zazwyczaj spędzają one więcej czasu na słońcu niż dorośli.
.