My, ludzie dojrzali, naprawdę dostajemy zły rap. Zbyt często słyszymy komentarze o zrzędliwym staruszku lub zrzędliwej staruszce. Młodsi ludzie myślą, że to naturalne przy starzeniu się. Kiedy się starzejesz, stajesz się zrzędliwy.
Kiedy zacząłem myśleć o zrzędliwych starych ludziach, moja pamięć przeniosła mnie z powrotem do moich nastoletnich lat. Każdej jesieni moi przyjaciele i ja grałbym touch football na ulicy około bloku od mojego domu. To były tylko 2 przecznice długości. Ruch na niej był bardzo mały. To uczyniło go idealnym do touch football.
Dwupiętrowy dom był na rogu ulicy. Mieszkał w nim mężczyzna po czterdziestce wraz ze swoją starszą matką. Według standardów moich i moich przyjaciół, jego matka była stara. Jednakże, ona była prawdopodobnie w jej późnych 60’s.
Jak można sobie wyobrazić, nastolatki grające w piłkę nożną mają tendencję do uzyskania dość głośno. Hałas prawdopodobnie drażnił tę starszą kobietę. Regularnie brała wiadro z wodą i wylewała ją z ganku na drugim piętrze na ulicę, gdy my graliśmy.
Nie trzeba dodawać, że my, nastolatkowie, widzieliśmy ją, gdy przygotowywała się do tego. Tak więc, zatrzymaliśmy grę na krótko, aż opróżniła wiadro. Śmialiśmy się i kontynuowaliśmy grę.
Jak się zestarzałem, inni zrzędliwi i drażliwi ludzie przeszli moją drogę.
Jedna z moich ciotek, która zmarła w późnych latach 80-tych, była zamknięta w domu opieki przez ostatnie 4 lata swojego życia. Jedynymi odwiedzającymi, których miała, byłam ja i moje córki. Mieszkałyśmy 700 mil stąd i mogłyśmy ją odwiedzać tylko raz lub dwa razy w roku. Jej syn i synowa mieszkali znacznie bliżej, ale nigdy nie odwiedzili.
Zauważyłem, że w miarę upływu czasu podczas jej pobytu w domu, moja ciotka stała się bardzo drażliwa. Było to prawdopodobnie spowodowane jej izolacją i samotnością. Jej drażliwość i uraza były skierowane na jej syna. Do czasu jej śmierci, nie rozmawiali ze sobą.
Ostatnio dobry przyjaciel, który jest w późnych latach 80-tych stał się drażliwy w stosunku do swojej rodziny. Przez lata miał łagodną demencję. W ciągu ostatnich 15 lat stał się drażliwy. Jego dzieci i wnuki nie zachowują się tak, jak on by sobie tego życzył. To go denerwuje.
Najpierw byli to jego synowie. Potem były to jego wnuki i wnuczki. Wreszcie, on również stał się drażliwy z jedną z jego córek, a nawet z jego dziewczyną. Moja nadzieja od lat jest jego rodzina i jego dziewczyna wybaczają mu i jego relacje z nimi poprawiają się przed jego śmiercią.
People over 50 Are Happier Than Younger People
As I started to read more about irritability and grumpiness, I found it’s not normal to be irritable and grumpy. Stwierdzono, że ludzie w wieku 50 lat i starsi są ogólnie szczęśliwsi niż ludzie młodsi. Ich życie jest bardziej przyjemne. Odsetek zrzędliwych starych ludzi jest właściwie niski.
Jeśli to prawda, to co powoduje, że niektórzy starsi mężczyźni i kobiety stają się zrzędliwi i drażliwi?
Są różne powody. Oto niektóre z nich:
- Niektórzy nie mieli takiego życia, jakiego oczekiwali. Oczekiwali więcej albo z ich pracy lub życia osobistego.
- Inni nie mają wystarczającego dochodu, aby żyć wygodnie na emeryturze. Podczas spowolnienia gospodarczego w 2008 i 2009 roku, wielu starszych ludzi straciło pracę. Niektórym zajęło dużo czasu znalezienie nowej pracy. Często te nowe miejsca pracy były znacznie mniej płatne niż te, które mieli. Przeszli oni na emeryturę z niższym świadczeniem Social Security i niewielkimi lub żadnymi oszczędnościami.
- Niektórzy mają przewlekłe schorzenia lub niepełnosprawność. Zdrowie pogarsza się z wiekiem. Niektórzy ludzie mają ciągły ból. Inni są niepełnosprawni. Nie mogą robić tego, co robili wcześniej, ani tego, co chcieliby robić po przejściu na emeryturę.
- Inni doświadczają utraty słuchu. Wielu z nich jest sfrustrowanych, ponieważ nie słyszą i wyżywają się na innych.
- Niektórzy są odizolowani i samotni. W miarę jak się starzeją, ich przyjaciele zaczynają umierać. Im dłużej żyją, tym mniej mają przyjaciół. Jeśli przeżyją wszystkich z nich, nagle, nie mają nikogo i znajdują się w izolacji i alone.
To może być szczególnie niszczące dla mężczyzn, którzy zazwyczaj mają jednego lub dwóch bliskich przyjaciół. Jeśli ci umrą przed nimi, to jest to przytłaczająca strata. Jeśli, przez przypadek, przeżyją swoje żony, nie mają nikogo.
Kobiety są zazwyczaj bardziej społeczne. Szybciej nawiązują nowe znajomości. Utrata przyjaciół zazwyczaj nie zaczyna ich dotyczyć, dopóki nie osiągną późnych lat 80-tych.
Osoby mieszkające w domach opieki doświadczają izolacji i samotności bardziej niż inni, zwłaszcza ci, którzy rzadko mają gości i nie prowadzą życia towarzyskiego.
- Osoby z chorobą Alzheimera i demencją są skłonne do bycia zrzędliwymi i drażliwymi. Może to być efekt uboczny choroby. It also could be that as these people see their mental faculties slipping away, they get angry because they can’t stop it.
If You Find Yourself Getting Irritable or Grumpy, What Can You Do?
There are many stock answers. Oto kilka z nich.
- Znajdź nowych przyjaciół
- Zdobądź nowe hobby.
- Wyjdź z domu
- Wolontariat i pomoc innym.
Z każdą z nich wiążą się problemy.
- Wielu ma trudności z nawiązywaniem nowych przyjaźni.
- Niektórzy mogą nie wiedzieć, jakie hobby sprawi im przyjemność.
- Gdzie powinni się udać, kiedy wyjdą z domu?
- Jakiego rodzaju możliwości wolontariatu istnieją i gdzie mogą się o nich dowiedzieć?
Gdy przyjrzysz się tym bliżej, jest tu coś jeszcze – problem leżący u podstaw. Zazwyczaj są to lęki i depresja. Z tym problemem trzeba sobie najpierw poradzić.
Możecie być tacy jak ja. Kiedy dorastaliśmy, istniało piętno związane z lękiem i depresją. Były to choroby psychiczne, a ludzie, którzy je mieli, byli zamykani.
Nigdy nie zdawaliśmy sobie sprawy, że lęk i depresja mogą nie być ostre i nie mogliśmy przyznać, że na nie cierpieliśmy, zwłaszcza przed samymi sobą. Dlatego nigdy nie rozmawialiśmy o tym, co nas dręczy. Niektórzy z nas radzili sobie z nimi nawet poprzez samoleczenie alkoholem lub narkotykami. To doprowadziło do uzależnienia.
Nasze społeczeństwo jest teraz w punkcie, w którym to piętno znika. Problemy ze zdrowiem psychicznym są postrzegane jako inne choroby.
Wszystko jest ok, aby porozmawiać z przyjacielem o tym, przez co przechodzisz. Możesz nawet skorzystać z pomocy doradcy. Może być jeden w swoim kościele lub jeden twój pastor może skierować cię do.
Jeśli nie mogą pomóc lub nie chcesz, aby wiedzieć o wyzwaniu masz, możesz zadzwonić do Peer Recovery Call Center w Mental Health Association of East Tennessee. Pomogą Ci oni znaleźć doradcę. Numer telefonu to 865-584-9125.
Co zrobić, jeśli jeden z twoich rodziców lub starszy przyjaciel jest zrzędliwy lub drażliwy?
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to porozmawiać z nimi o tym, co widzisz. Dowiedz się, co ich zdaniem jest tego przyczyną.
Jeśli jest to rodzic i nie czujesz się komfortowo rozmawiając z nim o tym, poproś innego krewnego, przyjaciela lub kogoś, kogo szanują, aby z nimi o tym porozmawiał.
Gdy już wiesz, co jest przyczyną problemu, możesz pracować z nimi nad tym, jak go rozwiązać.
Możemy sprawić, aby Złote Lata były wspaniałe
Zawsze słyszeliśmy, że późniejsze lata życia są określane jako Złote Lata. Jeśli jesteś młodszą osobą, która to czyta, pomóż rodzicowi, starszemu krewnemu lub przyjacielowi zacząć cieszyć się pełnią życia.