Wewnątrz: Mindfulness, czyli zdolność do bycia w pełni obecnym i świadomym, jest ważną umiejętnością, którą dzieci powinny rozwijać. W tym poście dowiesz się, jak zrobić słoik z brokatem, aby promować mindfulness i spokój w domu lub klasie.
Wpadł do mojego biura, z gorącą twarzą i zaciśniętymi pięściami. Nie byłem zaskoczony, ponieważ jego nauczyciel zadzwonił i powiedział mi, że jest w drodze. Bez słowa sięgnął po niebieski, błyszczący słoik na stole, potrząsnął nim, po czym odstawił z powrotem na miejsce. Z ociąganiem opadł na pobliski fotel z fasolą.
Po cichu kontynuowałem pracę. Nie był gotowy do rozmowy…jeszcze.
Related: Anger Management Skills for Kids
How a Glitter Jar Can Help Kids Control Their Feelings
Kiedy dzieci są zestresowane, smutne lub rozzłoszczone, naturalna reakcja amygdala „walcz, uciekaj” lub „zamrażaj” wkracza do akcji, czyniąc racjonalne podejmowanie decyzji niemal niemożliwym.
Słoiki z brokatem są użytecznym narzędziem mindfulness w domu i w szkole. Oglądanie brokatu wirującego na dnie słoika daje dzieciom czas na uspokojenie się i odzyskanie kontroli.
Powiązane: Instrukcje dotyczące różowego słoika z brokatem
Jak zrobić słoik z brokatem
Wykonanie słoików z brokatem z dziećmi jest łatwe i zabawne. To wspaniały projekt dla dzieci, które uczą się o emocjach i uważności (mindfulness).
W domu odkryłam, że słoiki z brokatem są bardzo użytecznym narzędziem do zarządzania zachowaniem i czasem. Po wieczornej kąpieli potrząsam słoikami i mówię chłopcom: „Piżama i zęby wyszczotkowane do czasu, aż brokat opadnie”. Ścigają się z brokatem i zazwyczaj wygrywają! Jest to dobre dla naszej rodziny, ponieważ wysokie dźwięki tradycyjnych kuchennych zegarów denerwują i przerażają moich chłopców.
Jako doradca w szkole podstawowej, używam słoików z brokatem z małymi grupami dzieci, które uczą się o uczuciach, radzeniu sobie z gniewem lub uważności. Trzymam jeden w centrum mojego stołu, więc kiedy emocjonalne dzieci odwiedzają moje biuro, mogą odwrócić słoik i zrelaksować się na pobliskiej poduszce.
Powiązane: Calming Jar
To Make This Calm Down Jar You Will Need
- Szklane lub plastikowe słoiki z pokrywkami
- 1/2 filiżanki brokatu klej lub klej bezbarwny
- Woda destylowana
- Gotowy pistolet do kleju
- 1-2 łyżeczki brokatu (opcjonalnie)
Porady dotyczące słoika z brokatem
1. Po zebraniu zapasów, wlej 1/2 szklanki wody destylowanej do słoika. Użyliśmy 16-uncjowych szklanych słoików typu mason, ale plastikowe butelki na wodę również by się sprawdziły (i powinny być używane w przypadku dzieci, które mają skłonność do rzucania przedmiotami, gdy są zdenerwowane).
Dlaczego woda destylowana? W przeciwieństwie do wody z kranu, woda destylowana nie zawiera zanieczyszczeń ani minerałów i pomoże utrzymać słoiki z brokatem wolne od pleśni.
2. Zaproś dzieci, aby wlały do słoika 1/2 szklanki kleju brokatowego lub bezbarwnego. Jeśli użyjesz naszych dokładnych składników i przepisu, potrzeba będzie około 2 minut, aby brokat osiadł w słoiku.
3. Jeśli się na to decydujesz, dodaj 1-2 łyżeczki dodatkowego brokatu do słoika.
4. Wypełnij pozostałą część słoika wodą destylowaną.
5. Użyj pistoletu do klejenia na gorąco, aby wycisnąć pierścień kleju wokół pokrywki słoika. Wciśnij pokrywkę na słoik i zabezpiecz metalowym pierścieniem.
6. Dobrze wstrząśnij słoikiem, aby rozprowadzić brokat. (Potrzeba było wielu wstrząsów i odpoczynku przez noc, aby przekonać klej do całkowitego rozproszenia się.)
Jak używać słoika z brokatem
Zanim dasz dziecku słoik z brokatem, musisz je nauczyć, jak go używać. Zaproś dziecko, aby usiadło wygodnie. Zachęć je, aby przeniosło wzrok na wirujący brokat, głęboko wdychając i wydychając go, gdy obserwuje, jak opada na dno słoika.
Następnie zachęć je, aby zauważyło spokojne uczucie, które przechodzi przez jego ciało podczas oddychania. Być może ich stopy czują się ciężkie i ciepłe, i to uczucie przesuwa się w górę w kierunku ich ramion. W trakcie oddychania poproś, aby zauważyli, że ich serce bije miarowo, a temperatura ciała jest odpowiednia. Cały czas wdychaj… i wydychaj. Jak brokat osiada i woda oczyszcza, tak będzie ich myśli, uczucia i ciało.
Jak chłopiec w moim biurze oglądał brokat, jego oddech pogłębił się i stał się bardziej rytmiczny. Jego wyraz twarzy złagodniał, a pięści się rozluźniły. Po 10 minutach poprosił o pozwolenie, aby się napić.
Był gotowy do rozmowy.
Save this Post
Nie zapomnij zapisać tego posta na Pintereście na później! Upewnij się, że podążasz za Fireflies i Mud Pies tutaj.
Materiały
- Słoiki szklane lub plastikowe z pokrywkami, 16-uncjowe
- 1/2 szklanki kleju brokatowego lub przezroczystego kleju
- Woda destylowana
- Wysokotemperaturowy pistolet do klejenia na gorąco, opcjonalnie
- 1-2 łyżeczki brokatu
Instrukcje
- Wlej 1/2 szklanki wody destylowanej do słoika.
- Wlej 1/2 szklanki kleju brokatowego lub bezbarwnego do słoika.
- Dodaj 1-2 łyżeczki dodatkowego brokatu do słoika.
- Wypełnij pozostałą część słoika wodą destylowaną.
- Jeśli chcesz, użyj pistoletu do klejenia na gorąco, aby wycisnąć pierścień kleju wokół pokrywki słoika. Wciśnij pokrywkę na słoik i zabezpiecz metalowym pierścieniem.
- Dobrze potrząśnij słoikiem, aby rozprowadzić brokat.
- Twój słoik z brokatem DIY jest kompletny!
Zalecane produkty
Jako współpracownik Amazon i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.
-
ALEX Toys Artist Studio 24 Glitter Shakers -
Elmer’s Liquid School Glue, Clear, Washable, 1 Gallon – Great for Making Slime -
Ball Mason Jar 16 Ounces, Clear Glass Heritage Series, (4-Pack)
