POZNAJ SWOICH DZIECI
Pobierz darmowy przewodnik dyskusji z lekarzem i dowiedz się, jak zapobiegać chorobom nerek i radzić sobie z nimi.
Zacznij
Cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi występują rodzinnie. Możesz być zagrożony tymi chorobami, jeśli u bliskiego krewnego (rodzica, dziadka lub rodzeństwa) zdiagnozowano jedną lub obie z tych chorób. Cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi są najczęstszymi przyczynami chorób nerek.
Choroby nerek również występują rodzinnie. Możesz być bardziej narażony na chorobę nerek, jeśli masz bliskiego krewnego z chorobą nerek.
ZNAJDŹ SWOJE DZIECI
Pobierz bezpłatny przewodnik dyskusyjny dla lekarzy i dowiedz się, jak zapobiegać chorobom nerek i radzić sobie z nimi.
ROZPOCZNIJ
- Geny i wybór stylu życia wpływają na Twoje zdrowie:
- Pomóż chronić swoją rodzinę przed chorobą nerek:
Geny i wybór stylu życia wpływają na Twoje zdrowie:
Geny otrzymujesz od swoich rodziców. Twoje geny dają ci twoje osobiste cechy, takie jak bycie wysokim lub niskim albo posiadanie brązowych lub niebieskich oczu. Twoje geny mogą również zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzycę, nadciśnienie lub choroby nerek (lub pomóc uchronić się przed nimi). Jednak posiadanie w rodzinie osoby chorej na cukrzycę, nadciśnienie lub chorobę nerek nie oznacza, że na pewno zachorujesz na którąś z tych chorób.
Twój styl życia i nawyki to sposób, w jaki decydujesz się żyć każdego dnia. Nie możemy zmienić naszych genów, ale możemy wybrać zdrowy styl życia, a czasami może to pomóc w walce z genami, które zwiększają ryzyko choroby. Możesz obniżyć swoje ryzyko wystąpienia choroby nerek, dokonując zdrowych wyborów.
- Kontroluj ciśnienie krwi
- Kontroluj poziom cukru we krwi, jeśli masz cukrzycę
- Stosuj dietę niskosolną, niskosolnej i niskotłuszczowej diety
- Nie palić i nie używać tytoniu
- Ograniczyć spożywanie alkoholu
- Utrzymywać zdrową wagę
- Ćwiczyć przez większość dni w tygodniu
Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, jak dobrze pracują nerki, jest poddanie się badaniom.
Choroba nerek często nie daje żadnych oznak ani objawów, dopóki nerki nie zostaną bardzo poważnie uszkodzone. Jeśli masz cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi lub członek rodziny cierpi na chorobę nerek, zapytaj swojego lekarza o badania. Jeśli nie wiesz, czy masz cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi, zapytaj lekarza, czy powinieneś się przebadać pod tym kątem. Wczesne wykrycie i leczenie cukrzycy i wysokiego ciśnienia krwi może pomóc w zapobieganiu chorobom nerek.
Dowiedz się więcej o badaniach w kierunku chorób nerek.
Powróć na górę
Pomóż chronić swoją rodzinę przed chorobami nerek:
Podziel się tym, czego się nauczyłeś, aby chronić swoją rodzinę przed chorobami nerek.
Powiedz członkom swojej rodziny, że historia chorób nerek w Twojej rodzinie naraża ich na ryzyko, i zachęć ich, aby zapytali swoich lekarzy o możliwość wykonania badań. Rozpocznij rozmowę już dziś!
Tutaj znajdziesz kilka wspaniałych wskazówek, jak rozpocząć rozmowy o chorobach nerek z rodziną.
Powróć na górę
.