- Alkoholowe środki odkażające do rąk mogą zabijać szerokie spektrum bakterii i wirusów, ale nie są skuteczne w zwalczaniu wszystkich zarazków.
- Pracownicy służby zdrowia zalecają mycie wodą z mydłem zamiast używania środków odkażających do rąk, ale kiedy mydło i woda nie są dostępne, środek odkażający jest skuteczną alternatywą.
- Środek odkażający do rąk powinien zawierać od 60 do 95 procent alkoholu, aby skutecznie chronić przed chorobami zakaźnymi.
- Ta historia jest częścią przewodnika Insider’s Guide on How to Kill Germs.
Mydło i odkażacz do rąk mogą wydawać się wymienne, ale są one przeznaczone do różnych okoliczności. Podczas gdy odkażacz warto mieć pod ręką, gdy jesteś w ruchu, pracownicy służby zdrowia zgadzają się, że nic nie pobije dokładnego mycia rąk zwykłym mydłem i wodą.
Aby dowiedzieć się, jak i kiedy używać odkażacza do rąk i zrozumieć, dlaczego eksperci wolą mydło i wodę, Insider rozmawiał z Alexem Berezowem, mikrobiologiem i wiceprezesem ds. komunikacji naukowej w American Council on Science and Health.
Skuteczność środków odkażających do rąk
Głównym składnikiem większości środków odkażających do rąk jest izopropanol (alkohol do nacierania) lub etanol (główny składnik napojów alkoholowych). Alkohole mają długą historię jako skuteczny środek dezynfekujący przeciwko niektórym wirusom i bakteriom, tak długo jak roztwór zawiera wystarczającą ilość alkoholu.
Odkażacz do rąk jest praktycznym środkiem zapasowym, jeśli nie masz dostępu do mydła i bieżącej wody. Ale ogólnie rzecz biorąc, środki odkażające nie są tak skuteczne jak mycie rąk. Ponadto, środki odkażające do rąk mogą stracić ważność i wymagają odpowiedniej techniki i staranności, aby działać prawidłowo.
„Ludzie zazwyczaj nie używają wystarczającej ilości środka odkażającego do rąk lub nie rozprowadzają go po rękach tak daleko, jak powinni”, mówi Berezow.
Aby prawidłowo używać środka odkażającego do rąk, należy nałożyć określoną ilość zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu na dłoń jednej ręki, a następnie dokładnie rozetrzeć środek odkażający na obu rękach, aż poczują się suche. CDC radzi, aby proces ten, podobnie jak mycie rąk, trwał 20 sekund.
Środek odkażający do rąk jest skuteczny w zabijaniu niektórych mikrobów, ale nie wszystkich. Oto kilka zarazków, przed którymi nie jest w stanie Cię ochronić:
- Cryptosporidium. Zakażenie pasożytnicze, które powoduje problemy z oddychaniem i układem pokarmowym.
- Norowirus. Infekcja wirusowa, która może powodować wymioty i biegunkę.
- Clostridium difficile. Infekcja bakteryjna, która może powodować rozstrój i zapalenie jelit
Czego szukać w środkach odkażających do rąk
Środki odkażające na bazie alkoholu powinny zawierać co najmniej 60 procent alkoholu. Ale każde stężenie pomiędzy 60 a 95 procentami spełni swoje zadanie.
Stężenie alkoholu mniejsze niż 60 procent może ograniczyć rozwój zarazków, ale nie wyeliminuje ich całkowicie. Dlatego należy uważać na środki odkażające do rąk zawierające zbyt małą ilość alkoholu lub środki odkażające do rąk wykorzystujące substytuty alkoholu, które nie są tak skuteczne lub zalecane przez CDC.
Czy środki odkażające do rąk są szkodliwe?
Nie ma dowodów na to, że środki odkażające do rąk są szkodliwe dla zdrowia. Jeśli jednak używasz środka do dezynfekcji rąk zbyt często, alkohol może powodować drobne podrażnienia skóry.
„Używanie zbyt dużej ilości środka do dezynfekcji rąk wysusza Twoje ręce, które mogą pękać i krwawić. Jeśli masz chorobę skóry, taką jak egzema, może to ją zaostrzyć”, mówi Berezow.
Odkażacze na bazie alkoholu mogą również powodować zatrucie alkoholem, jeśli połkniesz więcej niż kilka łyków, więc pamiętaj, aby przechowywać odkażacze do rąk poza zasięgiem dzieci.
Dlaczego mydło i woda są lepsze niż płyn do dezynfekcji rąk
Choć używanie płynu do dezynfekcji rąk jest lepsze niż nic, CDC i inni eksperci ds. zdrowia twierdzą, że mydło i woda to najlepszy sposób na dobrą higienę rąk i ochronę siebie.
Środek odkażający do rąk jest środkiem dezynfekującym i dlatego zabija zarazki. Ale nie robi nic, aby fizycznie usunąć zarazki z twojej skóry jak mydło i woda. „Mydło jest detergentem, dlatego jest pieniste i bąbelkowe. Detergenty działają poprzez rozpuszczanie zarówno wody, jak i oleju, więc po prostu zmywa mikroby z Twoich rąk, tak jak zmywa tłuszcz z talerza” – mówi Berezow.
CdC twierdzi, że mycie rąk, choć nie zabija bezpośrednio zarazków, zmniejsza ich liczbę na Twoich rękach. Mydło i woda są bardziej skuteczne niż środki do dezynfekcji rąk, zwłaszcza gdy twoje ręce są wyraźnie tłuste lub brudne. Po jedzeniu, uprawianiu sportu, jeśli twoje ręce są zabrudzone i tłuste, wtedy środki odkażające do rąk nie są tak skuteczne.
CCDC zaleca, aby zmoczyć ręce bieżącą wodą, zakręcić kran, a następnie szorować ręce mydłem przez co najmniej 20 sekund. Jeśli nie myjesz się przez co najmniej 20 sekund, robi to ogromną różnicę. Oto spojrzenie na kilka różnych metod i czasów mycia, aby dać Ci wyobrażenie o tym, ile czystości zapewnia dokładne 20-30-sekundowe szorowanie.
Używanie mydła jest znacznie skuteczniejsze niż środka do dezynfekcji rąk, ponieważ mydło zawiera środki powierzchniowo czynne, czyli substancje, które usuwają olej i mikroby ze skóry. Należy pamiętać, że nie ma różnicy między używaniem zwykłego mydła a mydłem „antybakteryjnym”, ponieważ udowodniono, że oba mają taką samą skuteczność.
Po umyciu rąk mydłem, opłucz je pod czystą bieżącą wodą, a następnie natychmiast wytrzyj czystym ręcznikiem. Ponieważ zarazki mogą być łatwiej przenoszone z i na mokre ręce, ważne jest, abyś osuszał ręce zaraz po ich opłukaniu. Mydło i woda skutecznie zapobiegną rozprzestrzenianiu się wirusów i bakterii, ale nie pomogą w walce z aktualną infekcją. Jednak mycie rąk pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na innych ludzi.
Insider’s Takeaway
Berezow wyjaśnia, że „mydło jest detergentem, który zmywa mikroby, podczas gdy alkohol w środkach odkażających do rąk bezpośrednio zabija mikroby. Ale mydło i woda są najbardziej skuteczne w usuwaniu mikrobów.” Mikroby oparte na alkoholu środki odkażające nie może zabić będzie zmyć z właściwego handwashing.
The CDC zaleca korzystanie z alkoholu na bazie środka odkażającego do rąk o stężeniu 60 procent i up tylko wtedy, gdy mydło i woda nie są dostępne.
Jeśli twoje ręce są brudne, znajdź dostęp do bieżącej wody i mydła tak szybko jak to możliwe, ponieważ środek odkażający do rąk może nie być zbyt użyteczny, gdy obecne są brud i tłuszcz.
Więc, czyste mydło i woda są nadal najlepszą obroną przed zarazkami. Myj ręce zawsze kiedy przygotowujesz lub spożywasz posiłki, po skorzystaniu z toalety lub zmianie pieluchy, po wydmuchaniu nosa, dotknięciu zwierzęcia lub śmieci. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli opiekujesz się kimś, kto jest chory, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby.