FirstCry Parenting

Przechodzenie przez początkowe fazy ciąży jest jedną z najtrudniejszych rzeczy dla kobiety w ciąży. Jeśli udało Ci się dotrwać do 11 tygodnia ciąży podczas noszenia bliźniąt lub dzieci mnogich, to bądź z siebie dumna, że pozostałaś silna w tym trudnym okresie, a za tydzień będziesz mogła się trochę zrelaksować. Zbliżasz się do końca pierwszego trymestru i możesz oczekiwać, że poranne mdłości i nudności ustąpią. Poczujesz, że masz o wiele więcej energii niż wcześniej. Wiele kobiet na tym etapie zaczyna nawet wyraźnie słyszeć bicie serca swoich dzieci, dzięki aparatowi dopplerowskiemu, ponieważ ich brzuch robi miejsce dla maluchów w środku. Jeśli jesteś ciekawa, jak rozwijają się twoje dzieci w 11 tygodniu i jakich zmian możesz się spodziewać w swoim ciele w tym tygodniu, przeczytaj ten artykuł.

Rozwój dzieci w 11 tygodniu

Po osiągnięciu 11 tygodnia ciąży, twoje bliźnięta lub wieloraczki będą szybko rosły. W porównaniu z dzieckiem kobiety z ciąży pojedynczej, rozmiar twoich bliźniąt będzie stosunkowo mniejszy niż ich, a rozmiar wielokrotności będzie jeszcze mniejszy. Jest to całkowicie normalny fakt, biorąc pod uwagę przestrzeń wewnątrz macicy, i nie martw się, ponieważ twoje maluchy wkrótce nadrobią zaległości.

Do tego czasu genitalia dzieci są już uformowane, ale nie będzie można ich jeszcze odróżnić. Jednak ich ciała już reagują na swoją płeć, rozwijając odpowiednie hormony lub ciała wewnętrzne. Produkcja testosteronu u chłopczyka zaczyna się bardzo szybko, a u dziewczynki zaczynają się formować jajniki.

Małe włoski, które zostały zauważone tydzień temu, zaczynają rosnąć na całym ciele, a także na głowie. Łóżka dla paznokci będzie również pojawić się prawidłowo na palce i palce zaczynają tworzyć wokół tego punktu.

Jeden z kluczowych rozwoju, że dzieci przejść wokół tego punktu jest tworzenie przepony, choć nie jest to bardzo przydatne, gdy są one w łonie matki. Niektóre dzieci mają tendencję do czkawki, a wraz z tymi wewnętrznymi ruchami, maluchy nawet zaczynają się turlać i przerzucać wewnątrz płynu owodniowego dość często. Możesz nie poczuć ich ruchów, ponieważ nie są one wystarczająco silne, aby je poczuć, ale ich ruchy można z pewnością zaobserwować w badaniu ultrasonograficznym.

Jaki jest rozmiar dziecka w 11 tygodniu?

Większość dzieci waży około 30-45 gramów, a długość, mierzona od głowy do pośladków, wynosi około 5 centymetrów lub więcej. Na tym etapie, ich głowa jest największa i zazwyczaj stanowi połowę wielkości całego ciała. Choć maluchy mogą być tak duże jak figa, ich rozmiary mogą być nieco mniejsze w przypadku ciąży mnogiej.

Wspólne zmiany w organizmie

Kobieta w ciąży bliźniaczej lub mnogiej zauważy kilka zmian w funkcjonowaniu swojego ciała. W 11 tygodniu ciąży możesz spodziewać się następujących zmian w swoim ciele.

• Powiększona macica pozostawi teraz bardzo mało miejsca w jamie brzusznej, ponieważ pęcherz moczowy i inne narządy będą ściśnięte razem. Będzie to wywierać nacisk na mięśnie miednicy i zwieracza i może utrudnić ich prawidłowe kontrolowanie. Wiele kobiet zdaje sobie z tego sprawę, gdy przypadkowo zsikają się w spodnie, gdy kichną lub mocno się roześmieją. Wszystko to powoduje zakłopotanie i nie ma się czym martwić, ponieważ możesz wzmocnić swoje mięśnie miednicy poprzez wykonywanie przyjaznych dla kobiet w ciąży ćwiczeń kegla, jeśli twój ginekolog na to zezwoli.

• Jedną z powszechnych zmian w organizmie, którą kobiety zauważają znacznie później w czasie ciąży jest znaczny wzrost włosów i paznokci, który następuje w znacznie szybszym tempie niż wcześniej. Możesz jednak zacząć to zauważać już w 11 tygodniu, zauważając, że Twoje włosy lub paznokcie są dłuższe lub bardziej błyszczące niż zazwyczaj. Wszystko to jest wynikiem podwyższonego poziomu hormonów w twoim ciele, które również pomagają przeciwdziałać wszelkim rodzajom wypadania włosów, których możesz doświadczać wcześniej.

• Zwiększone krążenie krwi może spowodować, że poczujesz się ciepło w przypadkowych momentach, a nawet może spowodować przypadki, w których znajdziesz się spocona bez szczególnego powodu. W większości przypadków są to oznaki uderzeń gorąca, które są wynikiem zwiększonego krążenia krwi dla niemowląt i są całkowicie normalne. Jeżeli pocenie się występuje w określonych porach około wieczora lub towarzyszy mu gorączka i uczucie choroby, możesz poprosić swojego lekarza, aby się temu przyjrzał.

Objawy ciąży bliźniaczej w 11 tygodniu

Jeżeli jesteś w ciąży bliźniaczej lub mnogiej, możesz spodziewać się następujących objawów w 11 tygodniu ciąży.

• W 11 tygodniu nadal będziesz doświadczać porannych i mdłości. Ale spokojnie, wkrótce wkroczysz w drugi trymestr ciąży i te uciążliwe objawy ciążowe ustąpią na jakiś czas. Twoje chwile spokoju są na ich drodze wkrótce.

• Hormonalne zmiany podczas ciąży przynoszą dobre zmiany też. Będziesz mieć świecącą skórę i lśniące włosy dzięki zmianom w hormonach.
• Ciągłe interakcje z ludźmi mogą Cię drażnić, więc upewnij się, że spędzasz trochę czasu sama. Możesz czytać, relaksować się i medytować, aby się uspokoić.

• Jak macica się rozszerza, możesz spodziewać się skurczów więzadeł i skurczów nóg. Możesz doświadczyć skurcze w nogach zazwyczaj w nocy, ale te mogą być utrzymywane w ryzach dość łatwo przez pobyt uwodniony.

• Możesz spodziewać się kwasowości i zaparcia w tym czasie. W połączeniu z gazami i wzdęciami, mogą one sprawić, że będziesz czuła się pełna i doprowadzą Cię do częstego puszczania bąków. Wszystko to jest wynikiem działania hormonów i rozluźnionych mięśni, które spowalniają proces trawienia. Nie ma nic wielkiego, co można zrobić, ale po zdrowej diety, jedzenie pokarmów bogatych w błonnik, i pobyt uwodniony wody może pomóc do pewnego stopnia.

• Wyładowanie odbywające się przez pochwy może dostać silniejsze wokół tego tygodnia. Noszenie grubszych majtek lub używanie starej bielizny może być korzystne dla Ciebie w tym czasie. Podobnie, możesz nagle zauważyć obecność ciemnej linii biegnącej w dół brzucha, jeśli nie wcześniej. To również jest całkowicie normalne. Więc, nie panikuj!

Ciąża bliźniacza – brzuch w 11 tygodniu

To właśnie 11 tydzień ciąży daje kobiecie poczucie, że jest w końcu w ciąży, ponieważ to właśnie wtedy zaczyna być widoczny jej brzuch. Macica prawie wypełnia obszar miednicy, co można również odczuć poprzez jędrność brzucha, gdy się go dotyka.

Niektóre kobiety mogą również czuć, że ich dzieci poruszają się w łonie matki i zakładają, że ich maluchy są podekscytowane w środku. Ale w tym tygodniu bliźnięta lub dzieci mnogie są jeszcze zbyt małe, aby kopać lub okazywać swoje podniecenie, a cały ten ruch może być gazem.

11 Weeks Pregnant With Twins/Multiples – Ultrasound

Większość badań ultrasonograficznych na tym etapie jest wykonywana w celu sprawdzenia, czy dzieci rozwijają się we właściwy sposób i wykluczenia wszelkich zaburzeń u nich. W przypadku bliźniąt i wieloraczków lekarz może również powiedzieć, czy masz dzieci identyczne czy braterskie, w zależności od podziału łożyska. Wszelkie problemy z ciąży będą również nipped w zarodku w tym checkup.

Co jeść

Dobre spojrzenie na diecie kobiety w ciąży jest bardzo sugerowane, gdy osiąga 11 tygodni znak. Obecność białek, żelaza, jodu, węglowodanów w diecie jest ważna dla zdrowej ciąży bliźniaczej. Nie należy jednak przesadzać ze spożywaniem pokarmów bogatych w te składniki, ponieważ może to powodować gazy i zaparcia, które mogą przeszkadzać dziecku.

Uleganie zachciankom na tłuste produkty spożywcze jest surowym zakazem. Sięgaj po zdrowe warzywa, sery, kasze, które są o wiele zdrowsze niż cokolwiek innego. I tak jak zawsze, uczyń wodę i inne soki swoimi najlepszymi kumplami przez całą ciążę.

Porady dotyczące opieki w ciąży

Z ukończeniem pierwszego trymestru w zasięgu wzroku, istnieje kilka podstawowych wskazówek dotyczących opieki, o których możesz pamiętać, aby ułatwić sobie nadchodzące miesiące.

Do’s

• Postaraj się zrelaksować tak bardzo, jak to możliwe w początkowych tygodniach ciąży. Twój organizm potrzebuje czasu na odpoczynek, zwłaszcza jeśli często doświadczasz porannych mdłości i nudności.

• Kontaktuj się z innymi ciężarnymi matkami, aby uzyskać wsparcie. Jeśli masz jakieś obawy, podziel się nimi z nimi, być może będą w stanie ci pomóc. Jeszcze lepiej, skontaktuj się z lekarzem w razie jakichkolwiek pytań.

Dont’s

• Nie przejadaj się, ponieważ może to spowodować nieodwracalne skutki.

• Nie ćwicz długo, ponieważ może to spowodować wyczerpanie.

What You Need to Shop For

Możesz zdecydować się na zainwestowanie w malutki wzmacniacz monitorujący dziecko, który może pomóc ci słuchać uderzeń serca w łonie matki. Podobnie, kup kilka ładnych kadzidełek, aby przejść przez te ostatnie etapy porannej choroby.

Bycie w ciąży z bliźniakami lub wielokrotnością może być obciążające dla twojego ciała, ale jeśli dobrze zadbasz o swoje zdrowie i zastosujesz zdrową dietę, urodzisz zdrowe dzieci. Udało Ci się dotrwać do 11 tygodnia i wkrótce wejdziesz w drugi trymestr, to wymaga świętowania! Zjedz miłą kolację ze swoim partnerem i pomarzcie o tym, jak będziecie razem zakładać rodzinę. Zdrowe ciało i zdrowy umysł mogą zdziałać cuda w utrzymaniu szczęśliwych maluchów w łonie matki.

Poprzedni Tydzień: Ciąża bliźniacza Tydzień 10

Następny Tydzień: Ciąża bliźniacza Tydzień 12

.