Struggling with acne? Jeśli tak, parowanie twarzy może pomóc Ci się z nim uporać. Jest to świetny sposób, aby utrzymać pory skóry w czystości i zapobiec trądzikowi. Wiem, że większość z was jest sceptycznie nastawiona do wypróbowania tej metody, ale parowanie twarzy może zaoferować ci wspaniałe rezultaty, jeśli zostanie wykonane we właściwy sposób. I to jest to, co mam omówione tutaj. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Table Of Contents
- How Facial Steaming Helps In Reducing Acne
- Benefits Of Using Facial Steam For Acne
- How To Do Facial Steaming For Acne At Home
- Using A Bowl
- Using Towels
- Using A Facial Steamer
- How Often Should You Do Facial Steaming And For How Long?
- Essential Oils To Use For Facial Steaming
How Facial Steaming Helps In Reducing Acne
Przed zastosowaniem jakiejkolwiek rutyny pielęgnacyjnej należy zrozumieć, dlaczego i w jaki sposób będzie ona pomocna. Trądzik jest spowodowane, gdy pory w skórze są zablokowane z oleju, sebum, lub martwych komórek skóry i bakterii. Artykuł opublikowany w PubMed Health donosi, że wystawianie skóry na działanie ciepłej wody lub pary wodnej pomaga w oczyszczaniu i odblokowywaniu porów (1). Jest to ważne dla zmniejszenia ognisk trądziku.
Inne badanie wykazało, że parowanie skóry pomogło w zwiększeniu jej przepuszczalności, co pomaga w lepszym wchłanianiu leków na trądzik lub innych maści na skórę (2). Innymi słowy, parowanie twarzy poprawia skuteczność maści lub kremów do skóry, których używasz. Twoja skóra mięknie po otrzymaniu pary, a wszystko, co stosujesz, działa lepiej (3).
Teraz wiesz, dlaczego te maści i kremy do pielęgnacji skóry trądzikowej nie pomagały ci! Jeśli nie dotrą one do głębokich warstw skóry, nie będą działać – a parowanie twarzy wspomaga ten proces. Ponadto, gdy Twoje pory są czyste, nie musisz się już martwić, że te brzydkie zits powrócą. Zbadajmy jeszcze kilka korzyści płynących z używania pary do twarzy w przypadku trądziku.
Back To TOC
Benefits Of Using Facial Steam For Acne
It Cleanses Your Skin Thoroughly
Usługiwanie się parą na twarzy pomaga otworzyć pory skóry, oczyszcza je z brudu i eliminuje bakterie powodujące trądzik. Zmiękcza również zaskórniki i wągry (spowodowane zablokowanymi porami), ułatwiając ich pozbycie się.
Poprawia krążenie
Para na twarzy powoduje pocenie się. To z kolei rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi do twarzy. Krew dostarcza tlen i inne składniki odżywcze do Twojej twarzy, czyniąc ją zdrową i pełną blasku.
Nawilża skórę
Parowanie twarzy pomaga w nawilżaniu skóry. Kiedy Twoje pory są otwarte, uwalniają naturalne oleje, które utrzymują skórę nawilżoną i zwalczają suchość skóry.
Poprawia przepuszczalność skóry
Parowanie twarzy poprawia przepuszczalność skóry, dzięki czemu skutecznie wchłania ona leki stosowane miejscowo. Oznacza to, że wzrasta również skuteczność Twoich leków stosowanych miejscowo.
Poprawia rozwój kolagenu
Twoja twarz otrzymuje zwiększoną ilość krwi po procesie parowania, co skutkuje również dostarczaniem do niej składników odżywczych i tlenu. Zwiększa to produkcję kolagenu, poprawia elastyczność skóry i zmniejsza drobne linie i zmarszczki.
Pomaga się zrelaksować
Parowanie twarzy jest wyjątkowo kojące i relaksujące. A kiedy dodasz do wody olejki eteryczne, będzie to jak kompletna sesja aromaterapii, która nie tylko sprawi, że Twoja skóra nabierze blasku, ale także ukoi Twoje zmysły.
Najlepsze jest to, że możesz z łatwością cieszyć się tymi wszystkimi korzyściami w domu! Oto przewodnik krok po kroku, jak parować twarz w domu.
Back To TOC
How To Do Facial Steaming For Acne At Home
Istnieją różne metody wykonywania parowania twarzy w domu, które zostały omówione poniżej:
-
Używanie miski
Krok 1. Połóż dużą miskę na stole. Przyciągnij krzesło i dostosuj jego wysokość do wysokości miski na stole.
Albo
Możesz to zrobić w swoim zlewie. Zablokuj wylot i postaw w jego pobliżu krzesło. Wyreguluj wysokość jak na swój komfort.
Krok 2: Zabezpiecz włosy gumką lub ręcznikiem. Użyj łagodnego środka czyszczącego lub eksfoliatora, aby delikatnie złuszczyć skórę twarzy i szyi.
Krok 3: Zagotuj wodę. Ilość wody zależy od wielkości miski lub zlewu.
Krok 4: Możesz dodać kilka ziół, takich jak mięta pieprzowa, eukaliptus, rozmaryn, lawenda i rumianek, do ciepłej wody. Lub dodaj dowolny olejek eteryczny swojego wyboru. Jeśli używasz ziół, dodaj je zanim zdejmiesz patelnię z palnika, a jeśli używasz olejków eterycznych, dodaj je po wlaniu wody do miski/zlewu i trochę ostygnie.
Krok 5: Po wlaniu wody do miski/zlewu i dodaniu olejków eterycznych (jeśli ich używasz), załóż ręcznik na głowę i pochyl się nad miską/zlewem. Trzymaj twarz 6 cali nad miską/zlewem.
Krok 6: Dostosuj odległość jak na ilość ciepła, które możesz znieść. Możesz zamgławiać róg ręcznika za każdym razem, gdy potrzebujesz ochłodzić twarz.
Krok 7: Rób to przez nie więcej niż 10 minut.
Back To TOC
-
Używanie ręczników
Zacznij od wykonania kroków od 1 do 4 w metodzie wymienionej powyżej. Następnie wykonaj następujące czynności.
Krok 1: Namocz puszysty i czysty ręcznik w gorącej wodzie i dobrze go wykręć.
Krok 2: Jeśli siedzisz na krześle, odchyl się do tyłu i połóż gorący ręcznik na twarzy. Dopasuj go w taki sposób, aby zakrywał całą twarz. Możesz zrobić to samo leżąc.
Krok 3: Nie kontynuuj sesji dłużej niż 10 minut. Podziel sesję na 2 minuty dla każdego kroku.
Back To TOC
-
Używanie parownicy do twarzy
Krok 1: Kup parownicę do twarzy. Są one łatwo dostępne online.
Krok 2: Przeczytaj uważnie instrukcje, aby wiedzieć, jaka ilość wody powinna być użyta. Napełnij ją odpowiednio i umieść na stole, dostosowując wysokość do krzesła, na którym będziesz siedzieć podczas sesji.
Krok 3: Zabezpiecz włosy ręcznikiem lub opaską. Oczyść i złuszcz twarz delikatnym środkiem oczyszczającym lub złuszczającym.
Krok 4: Umieść twarz na otworze w kształcie stożka na górze parownicy. Upewnij się, że trzymasz twarz w pewnej odległości (jak wspomniano w instrukcji).
Krok 5: Weź parę przez 2-3 minuty na odcinku. Rób przerwy pomiędzy nimi, aby sprawdzić, jak czuje się Twoja skóra. Powinieneś to zrobić, ponieważ w porównaniu do innych metod, parownice do twarzy wydzielają silną parę.
Po zakończeniu procesu parowania, osusz twarz lub pozwól jej wyschnąć naturalnie. Zastosuj maseczkę leczniczą zawierającą składniki, które Twoja skóra może łatwo wchłonąć, aby dodać jej blasku. Możesz nawet nałożyć na twarz serum lub krem do skóry.
Następne pytanie brzmi: jak często można wykonywać parowanie twarzy w domu? Oto Twoja odpowiedź.
Back To TOC
How Often Should You Do Facial Steaming And For How Long?
Wiemy, że wszystko, co robione w nadmiarze nie jest dobre. Nadmierne parowanie jest złe dla trądziku, ponieważ może pogorszyć stan. Dlatego najlepiej jest parować twarz raz w tygodniu. Jeśli jednak twoje pory są nadmiernie zatkane, możesz wykonywać parowanie twarzy dwa razy w tygodniu – ale nie więcej. Możesz kontynuować to przez dwa tygodnie i przejść do rutyny raz w tygodniu po tym czasie.
Zazwyczaj, parowanie nie powinno być wykonywane przez więcej niż 10 minut za jednym zamachem. Możesz jednak dostosować czas trwania zabiegu do swojego typu skóry.
- Dla skóry normalnej/ mieszanej: Raz w tygodniu przez 12 minut
- Dla skóry suchej: Dwa razy w tygodniu przez 10 minut
- Dla skóry tłustej: Dwa razy w tygodniu przez 12 minut
- Dla skóry wrażliwej: Skonsultuj się z dermatologiem, aby wiedzieć, czy Twoja skóra może tolerować gotowanie na parze, czy nie.
Jeśli chcesz egzotycznego uczucia przypominającego spa, zawsze możesz eksperymentować z olejkami eterycznymi. Ale jakie olejki eteryczne powinnaś wybrać?
Back To TOC
Essential Oils To Use For Facial Steaming
Rodzaj olejków eterycznych, których używasz, zależy od tego, co odpowiada Twojej skórze (zazwyczaj wszystkie olejki eteryczne są nieszkodliwe – chyba że jesteś na nie uczulona).
Na trądzik, używaj olejku z drzewa herbacianego i olejku rozmarynowego.
Jeśli masz suchą skórę i trądzik, używaj olejku z drzewa herbacianego w połączeniu z olejkami eterycznymi jaśminu i róży (dowolne dwa lub wszystkie trzy).
Jeśli masz wrażliwą skórę i trądzik, używaj olejku z drzewa herbacianego, olejków lawendowych i geraniowych.
Dla dodatkowego relaksu i odmłodzenia, zawsze możesz użyć:
- Olejek o zapachu cytrusowym, taki jak cytrynowy, limonkowy, pomarańczowy, bergamotowy dla orzeźwiającego uczucia
- Olejek rumiankowy i lawendowy dla ukojenia zmysłów
- Olejek eukaliptusowy dla tego uczucia przypominającego spa
Upewnij się, że nie używasz więcej niż 2-3 krople jakiegokolwiek olejku eterycznego (jeśli używasz miski lub parownicy do twarzy). Jeśli ilość wody jest większa (jak w zlewie), możesz dodać 4-5 kropli każdego olejku eterycznego, ale nie więcej.
Proces ten jest nieco czasochłonny, ale nie osiągniesz dobrych rezultatów bez wysiłku, zwłaszcza czystej i zdrowej skóry. Musisz poświęcić czas na rozpieszczanie swojej skóry. Regularne parowanie twarzy zapewnia, że Twoja skóra wydziela naturalne oleje, bez blokowania porów.
Back To TOC
Więc, po co czekać? Daj mu szansę, a jestem pewna, że Ci się spodoba. I, oczywiście, nie zapomnij podzielić się z nami swoimi doświadczeniami w sekcji komentarzy poniżej.
Zalecane artykuły:
- 10 Best Steam Inhalers To Buy In 2019
- Himalaya Clarina Anti Acne Cream Review
- Clean And Clear Pimple Clearing Face Wash
- Acteen Face Wash Uses Ingredients
- Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel Reviews
- Najnowsze posty
- Bio
Najnowsze posty autorstwa Ramona Sinha (zobacz wszystkie)
- Przewodnik po prostych włosach: Wszystko, co musisz o tym wiedzieć – 19 marca 2021
- Co to jest Lanolina? Czy jest dobra dla skóry? – March 19, 2021
- 17 Best Sunscreens For Sensitive Skin In 2021 – March 17, 2021
- 7 Best Korean Rubber Face Masks To Try in 2020 – March 15, 2021
- 10 Best Korean Sunscreens For All Skin Types – 2020 – March 15, 2021
Ramona Sinha
Najnowsze ARTYKUŁY
.