Dlaczego alkohol sprawia, że robi ci się gorąco?

Czy kiedykolwiek wypiłeś kieliszek wina i zastanawiałeś się, dlaczego po jego wypiciu czujesz się gorący i spocony?

Wszyscy wiemy, że nadmierne spożycie alkoholu może prowadzić do zawrotów głowy, nudności i bólów głowy. Ale alkohol może również wpływać na twoją temperaturę ciała, ciśnienie krwi i ogólną temperaturę skóry. Może to doprowadzić do tego, że już po kilku drinkach poczujesz się spłukany, gorący i spocony. Jeśli jesteś zainteresowany zmniejszeniem skutków nadmiernego picia, sprawdź azjatyckie tabletki na spłukiwanie.

Oto kilka powodów, dla których możesz czuć się gorąco, kiedy pijesz alkohol.

Reakcja Spłukiwania Alkoholu

Miliony ludzi na całym świecie mają do czynienia z reakcją spłukiwania alkoholu lub nietolerancją alkoholu. Najbardziej zauważalnym objawem tego stanu jest uczucie gorąca i zaczerwienienie po wypiciu alkoholu.

Choć ten czerwony rumieniec zwykle występuje na twarzy i policzkach, może on w rzeczywistości pojawić się na całym ciele, np. na szyi, klatce piersiowej i ramionach. Czasami zaczerwieniona skóra może nawet wyglądać jak pokrzywka, podobnie do tego, co można zobaczyć podczas reakcji alergicznej. Skóra zazwyczaj jest gorąca w dotyku i może być jasnoczerwona – nie jest to dokładnie wygląd, który chciałbyś uzyskać w barze.

Ale dlaczego ta reakcja występuje u niektórych z nas, a nie u wszystkich?

Płukanie po alkoholu występuje, gdy osoba ma nieskuteczny enzym wątrobowy. Normalnie enzym ten pomaga metabolizować alkohol aż do jego całkowitego wyeliminowania z organizmu. Jednak u osób z niedoborem tego enzymu wątrobowego (czasami określanym jako niedobór ALDH2) w ich organizmie zaczyna gromadzić się toksyczny produkt uboczny. Ta substancja chemiczna nazywana jest aldehydem octowym. Możesz przeczytać dogłębny Przewodnik eksperta do rozbicia aldehydu octowego, aby dowiedzieć się więcej o tej szkodliwej substancji chemicznej.

W skrócie, ponieważ wątroba nie może łatwo rozbić aldehydu octowego, zalewa on ciało. Jest to aldehyd octowy, który powoduje reakcję płukania, wraz z innymi negatywnymi objawami podczas picia alkoholu. Niektóre suplementy takie jak Sunset Alcohol Flush Reduction pomagają organizmowi szybciej rozłożyć toksyczny aldehyd octowy, dzięki czemu doświadczasz mniej skutków ubocznych alkoholu i nie jesteś narażony na działanie aldehydu octowego tak długo.

Jeśli masz ten stan i pijesz alkohol, możesz doświadczyć:

• Ogólnie cieplejsze samopoczucie
• gorąca, gorąca, zarumieniona twarz i/lub ciało
• Podwyższenie ciepłoty ciała
• Bóle głowy i/lub migreny
• Zawroty głowy
• Nudności
• Sztywny Nos
• Czerwone i swędzące oczy
• Uczucie choroby i dyskomfortu

Niektórzy mogą pomylić ten stan z alergią na alkohol, ale tak naprawdę jest to niezwykle rzadkie. Jeśli odczuwasz tego typu objawy podczas picia alkoholu, ale w stopniu ekstremalnym, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed ponownym spożyciem alkoholu. Podczas gdy prawdziwa alergia na alkohol jest bardzo rzadka, nadal istnieje.

Jeśli doświadczasz tego typu objawów bez ekstremalnego nasilenia, to jest tak, że masz do czynienia z nietolerancją alkoholu, lub reakcją wypłukiwania alkoholu.

Czy to niebezpieczne, że robi się gorąco po wypiciu alkoholu?

Ciało nie robi się czerwone i gorące od picia alkoholu przez przypadek. Jest to sposób Twojego organizmu na poinformowanie Cię, że coś jest nie tak i nie należy go ignorować.

Głównym problemem związanym z reakcją wypłukiwania alkoholu jest to, że osoby z tym stanem są bardziej narażone na rozwój niektórych nowotworów, takich jak rak przełyku, lub narażają się na potencjalne uszkodzenia DNA spowodowane alkoholem. Sprawdź nasz artykuł dotyczący ryzyka raka i aldehydu octowego, aby uzyskać więcej szczegółów.

Oczywiście, sporadyczne spożywanie napojów alkoholowych nie powinno być problemem, nawet dla tych z nietolerancją alkoholu. Prawdziwe zagrożenia dla zdrowia pojawiają się po długotrwałym i ciągłym narażeniu na aldehyd octowy i nadmierne spożycie alkoholu. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że narażasz się na toksyczny aldehyd octowy, kiedy pijesz alkohol.

Długotrwała ekspozycja na tę substancję chemiczną może powodować zagrożenia dla zdrowia.

Jak zawsze, ważne jest również, aby pić z umiarem i unikać upijania się, co może jeszcze bardziej zwiększyć ryzyko dla zdrowia.

Uczucie gorąca z powodu metabolizowania alkoholu

Podczas picia alkoholu możesz zacząć odczuwać gorąco z powodu wątroby. Podczas picia wątroba ciężko pracuje, aby rozłożyć cały alkohol, który dostaje się do Twojego organizmu. Podczas tych wysiłków wątroba może wydzielać ciepło. Ciepło to może wzrastać w zależności od tego, jak szybko pijesz i jak dużo. Jeśli wypijesz tylko jednego drinka w ciągu godziny, Twój organizm z łatwością poradzi sobie z rozkładem tej ilości alkoholu. Jeśli pijesz kilka drinków na godzinę, twoja wątroba będzie musiała włożyć trochę wysiłku w metabolizowanie alkoholu, wydzielając coraz więcej ciepła.

Na dodatek, ogólny proces metabolizowania alkoholu i zmiany w dopływie krwi mogą wydzielać więcej ciepła i powodować dodatkowe płukanie.

Innymi organami, które mogą wydzielać ciepło, są mózg i serce.

Pocenie się od alkoholu

Innym częstym skutkiem ubocznym picia alkoholu jest pocenie się. Jest to sposób twojego ciała na obniżenie temperatury poprzez pocenie się. Istnieje kilka powodów, dla których możesz się spocić po wypiciu alkoholu, a wiele z tych powodów jest współzależnych.

Twoje ciało może zazwyczaj zmetabolizować około jednej porcji alkoholu na godzinę. Jeśli wypijesz więcej, twoje ciało będzie miało trudności z pozbyciem się toksyn wystarczająco szybko, w tym aldehydu octowego.

Alkohol i jego produkty uboczne powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych ciała (co może również zwiększyć ilość spłukiwanych płynów). Rozszerzone naczynia krwionośne oznaczają, że ciepła krew przemieszcza się bliżej powierzchni skóry, co sprawia, że ciepło jest odczuwalne. Ponieważ twoje naczynia krwionośne uległy rozszerzeniu, twoje ciało może zacząć się pocić, ponieważ twoja temperatura uległa zmianie.

W skrócie:

• Alkohol powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych
• Ciepła krew płynie bliżej powierzchni skóry
• To sprawia, że czujesz się gorąco i zaczynasz się rumienić
• Twoje ciało zaczyna się pocić, ponieważ zmieniła się jego temperatura

Przydatne jest również zwrócenie uwagi na fakt, że chociaż możesz zacząć odczuwać ciepło po wypiciu alkoholu, jest to w rzeczywistości mylące. Alkohol obniży temperaturę twojego ciała. Dodatkowo, pocenie się spowodowane alkoholem obniża temperaturę ciała jeszcze bardziej.

Więc, podczas gdy możesz czuć się gorący i spocony następnym razem, gdy wypijesz kilka piw, temperatura twojego ciała jest w rzeczywistości znacznie niższa niż normalnie.

Co mogę zrobić, aby przestało mi być gorąco po wypiciu alkoholu?

Niestety, nie ma zbyt wielu opcji, aby przestało ci być gorąco po wypiciu alkoholu. Wiele z tego ma związek z procesem rozkładu alkoholu, którego nie możemy zmienić.

Jeśli chcesz zminimalizować, jak gorąco robi Ci się po wypiciu alkoholu, spróbuj pić alkohol wolniej. Da to Twojemu organizmowi szansę na zmetabolizowanie go bez przeciążania wątroby. Im ciężej pracuje wątroba, tym więcej ciepła wydzieli i tym goręcej będziesz się czuł.

Jeśli robi Ci się gorąco z powodu wypłukiwania alkoholu, winny jest nieskuteczny enzym wątrobowy. Suplementy takie jak Sunset Alcohol Flush support mogą pomóc wesprzeć wątrobę podczas picia alkoholu, i pomaga rozbić aldehyd octowy znacznie szybciej. Oznacza to, że można cieszyć się alkoholem ponownie bez obawy o czerwony rumieniec twarzy lub gorącej skóry.

Inną opcją byłoby mieć napoje alkoholowe z niższą zawartością alkoholu, co oznacza, że wątroba ma mniej pracy do zrobienia, ponieważ będziesz miał mniej alkoholu w systemie. W ten sposób można nadal cieszyć się niektórymi napojami, ale także dać wątrobie trochę odpoczynku.

Cokolwiek zdecydujesz się zrobić, upewnij się, że pijesz z umiarem i pamiętaj o znakach, które pokazuje ci twoje ciało.

.