- Sny są fascynujące – uwielbiamy je rozbierać na części i analizować, co mogą oznaczać w odniesieniu do naszego życia.
- To powiedziawszy, nauka mówi, że sny są tylko sposobem, w jaki nasze mózgi oczyszczają ostatnie wydarzenia i robią miejsce dla przyszłych wydarzeń.
- Więc, podczas gdy nasze sny nie funkcjonują, aby uświadomić nam wewnętrzne konflikty, mogą nas popchnąć do zajęcia się nierozwiązanymi kwestiami, które wyrządzają nam krzywdę.
- Dodatkowo, istnieje kilka fajnych faktów na temat śnienia, które są warte uznania, takich jak: twarze, które widzimy w naszych snach są często twarzami, które widzieliśmy w prawdziwym życiu, a sny pomagają nam naładować nasze soki twórcze.
- Wreszcie, istnieją pewne wspólne tematy, które pojawiają się w naszych snach – wielu z nas śni o lataniu, spadaniu, spóźnianiu się i byciu nagim w miejscach publicznych.
- Ludzie wybierają te sny, w szczególności, ale nauka nadal utrzymuje, że sny są tylko zwykłym odbiciem tego, co dzieje się w naszym życiu ostatnio.
Przez las goni mnie jakiś mężczyzna. Z każdym krokiem słyszę, jak mnie dogania. I nagle nic nie słyszę. Kroki zniknęły. Postanawiam złapać oddech, zanim pójdę dalej… Tylko, zaraz, gdzie ja jestem? I dokąd zmierzam? Zanim zdążyłam się zastanowić, mężczyzna jest tuż przede mną. Krzyczę na sam szczyt moich płuc. A kiedy ponownie otwieram oczy, jestem zaplątana w pościel – ciężko oddychając, obficie się pocąc.
Sny są, jednym słowem, fascynujące. Niektórzy wierzą, że sny mogą przepowiedzieć przyszłość, podczas gdy inni uważają, że są one odzwierciedleniem naszych największych lęków i kłopotów. Spędzamy godziny na analizowaniu różnych możliwości, próbując nadać sens koszmarowi, który nas obudził, lub powtarzającemu się od miesiąca snu. Ale, jak się okazuje, funkcjonalność snów jest znacznie prostsza niż nam się wydaje.
Funkcjonalność snów i śnienia
Sny są zasadniczo sposobem mózgu na wyczyszczenie bieżących wydarzeń dnia i przygotowanie się do następnego. Wydają się one tak realne i znaczące, ponieważ reprezentują rzeczywisty świat wokół nas, ponieważ są pisane z naszej świadomości. Aby nasze mózgi były gotowe na następny dzień, należy uporać się z bieżącymi konfliktami. Mimo to, konflikty te nie są całkowicie reprezentatywne dla naszych przebudzonych jaźni i nie są zaprojektowane tak, aby ujawniać jakiekolwiek informacje o naszych przebudzonych jaźniach. Mogą one jednak nakłonić kogoś do zajęcia się nierozwiązanym problemem poprzez zwrócenie na niego uwagi.
Oddzielanie Faktu od Fikcji
Jasno widać, że istnieje wiele błędnych przekonań na temat snów. Co jest faktem, a co fikcją? Przyjrzyjmy się temu. Oto kilka faktów na temat snów:
- Doświadczamy wzmożonej aktywności mózgu podczas snu, co często skutkuje snami.
- Twarze, które widzimy w naszych snach, zazwyczaj należą do osób, które znamy lub widzieliśmy wcześniej.
- Większość ludzi zapomina 90-95% swoich snów, według National Sleep Foundation.
- Sny doładowują nasze soki twórcze, podczas gdy sen doładowuje nasze ciała.
- Zwierzęta również mają sny, ponieważ doświadczają zwiększonej aktywności mózgu podczas snu.
Pretty cool, huh? Śnienie jest korzystne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli chcesz zapamiętać więcej ze swoich snów, spróbuj prowadzić dziennik snów. To może pomóc Twojemu mózgowi przepracować te konflikty, które często służą jako podstawa dla Twoich snów, jak wspomnieliśmy wcześniej. A teraz, co z tymi błędnymi przekonaniami? Wielu fałszywie wierzy, że: jeśli nie pamiętamy naszych snów, to znaczy, że ich nie mieliśmy, a sny nie mają żadnego związku z naszym prawdziwym życiem. Jak wiesz, na podstawie powyższych faktów, to po prostu nie jest prawda. Po pierwsze, w rzeczywistości nie pamiętamy zdecydowanej większości naszych snów. Po drugie, podczas gdy sny nie mają na celu ujawnić żadnego głębokiego wglądu, są one oparte na twoich codziennych doświadczeniach.
Dlaczego wszyscy śnimy o spadaniu i lataniu?
Istnieją pewne wspólne tematy, które pojawiają się w naszych snach. Więc, oczywiście, ludzie włożyli trochę czasu w rozszyfrowanie tego, co te konkretne sny mogą oznaczać. Oto lista tych powszechnie zgłaszanych snów i tego, co ludzie uważają za ich znaczenie:
- Upadek. Sny o spadaniu są jednymi z najczęściej zgłaszanych snów. Niektórzy uważają, że symbolizuje on poważne problemy w pracy, w związku lub w innej ważnej dziedzinie życia.
- Latanie. Jeśli śnisz o lataniu, może to być znak, że czas odpuścić i może być reprezentatywny dla stresującej, wymykającej się spod kontroli sytuacji w twoim życiu.
- Bycie nagim w miejscu publicznym. Wielu zgadza się, że kiedy śnisz o byciu nagim w miejscu publicznym, czujesz się niespokojny lub bezbronny. Może to wystąpić u osób, które niedawno dokonały poważnych zmian w życiu, takich jak przeprowadzka do nowego miasta lub rozpoczęcie nowej pracy.
- Bycie ściganym. Pamiętasz sen z wcześniejszego dnia? Niektórzy twierdzą, że ten sen może oznaczać, że nadszedł czas, aby stawić czoła problemowi, który nurtuje daną osobę.
- Być w ciąży. Mówi się, że ten sen reprezentuje problem. Niektórzy twierdzą również, że jest to reprezentatywne dla nowego projektu lub pomysłu, który dana osoba posiada.
- Spóźnianie się. Wiele osób zgłasza posiadanie snów o spóźnieniu się na ważne wydarzenie. Mówi się, że symbolizują one, że dana osoba ma zbyt wiele na swoim talerzu i musi przewartościować swoją sytuację.
Niektóre z tych wyjaśnień wydają się mieć dużo sensu-jednak powtórzmy fakt, że według nauki, sny są po prostu naszym sposobem mózgu na oczyszczenie naszych głów. Wszyscy jesteśmy ludźmi. Wszyscy doświadczamy tych samych emocji: szczęścia, smutku, gniewu, strachu. A nasze życie składa się z tych samych elementów: rodziny, przyjaciół, miłości, pracy. To tylko ma sens, że będziemy marzyć o tych samych rzeczach – nasze mózgi są jednym w tym samym.