Ciężko jest nadążyć za młynem plotek na temat pigułek, szczególnie przy tak wielu formułach na rynku. Mamy informacje o tym, co jest faktem, a co nie.
Plotka: Po odstawieniu pigułki trudniej jest zajść w ciążę.
Prawda. Zgodnie z wynikami najnowszych badań brytyjskich, w porównaniu z osobami stosującymi prezerwatywy, poczęcie dziecka po odstawieniu pigułki zajmuje dwa razy więcej czasu – średnio około ośmiu miesięcy. Skąd to opóźnienie? Potrzeba czasu, aby hormony wróciły do równowagi, ponieważ pigułka zapobiega ciąży poprzez tłumienie tych hormonów, które sygnalizują uwolnienie jajeczka, mówi Andrew M. Kaunitz, M.D., profesor położnictwa i ginekologii na Uniwersytecie Florydy w Jacksonville. Ale pamiętaj, że to odkrycie jest tylko średnią. Eksperci twierdzą, że jest wiele kobiet, które zachodzą w ciążę miesiąc po zaprzestaniu przyjmowania pigułki.
Plotka: Pigułka pomaga twojej skórze.
Prawda. Według najnowszych badań przeprowadzonych przez University of Texas Medical Branch w Galveston doustne środki antykoncepcyjne (OC) zmniejszają trądzik o ponad 52 procent po dziewięciu miesiącach. Pomagają one obniżyć poziom testosteronu w organizmie, hormonu, który stymuluje produkcję ropy. Chociaż niektóre marki pigułek zostały zatwierdzone przez FDA do leczenia trądziku (jak Ortho Tri-Cyclen), większość OC będzie leczyć pryszcze tak samo skutecznie, nawet jeśli nie mają oficjalnego pozwolenia.
Plotka: Pigułka sprawia, że jesteś nastrojowa.
Być może. Według ponad 80 badań większość kobiet stosujących pigułki zgłasza mniej wahań nastroju i mniej depresji podczas cyklu miesiączkowego niż osoby niestosujące pigułek. Mimo to niektóre kobiety, u których w przeszłości występowała depresja lub ciężki zespół napięcia przedmiesiączkowego, mogą być „wrażliwe na progesteron”, czyli podatne na zmiany nastroju wywołane pigułkami – mówi Kaunitz. Jeśli podejrzewasz, że pigułka Cię dołuje, porozmawiaj z lekarzem o zmianie marki na markę z mniejszą ilością syntetycznej progestyny (taką jak Levlite).
Więcej prawd o pigułce
Plotka: Przyjmowanie pigułki zmniejsza ryzyko zachorowania na raka endometrium i jajników.
Prawda. Ochrona przed rakiem endometrium i rakiem jajnika rozpoczyna się już w pierwszym roku przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych, zmniejszając ryzyko o co najmniej 10 procent. Korzyść ta wzrasta do 80 procent po 12 latach stosowania i utrzymuje się do 30 lat po odstawieniu pigułki. Chociaż dokładny mechanizm nie jest znany, eksperci uważają, że pigułka chroni przed tymi nowotworami poprzez zmniejszenie liczby owulacji w ciągu całego życia.
Plotka: Zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi.
Fałsz. Podczas gdy w przeszłości małe badania wiązały pigułkę z podwyższonym ryzykiem raka piersi, ostatnie duże badanie obejmujące ponad 9000 kobiet, opublikowane w New England Journal of Medicine, wyraźnie wykazało, że pigułka nie zwiększa ryzyka zachorowania na raka piersi.
Jednak jednym nowotworem, dla którego pigułka może zwiększyć ryzyko, jest rak szyjki macicy, zwłaszcza jeśli masz wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) – zakażenie przenoszone drogą płciową, które co najmniej 80 procent aktywnych seksualnie kobiet dostanie w pewnym momencie i które jest odpowiedzialne za prawie wszystkie przypadki raka szyjki macicy. Badania wykazały, że u kobiet zakażonych wirusem HPV, które przyjmują pigułkę przez ponad pięć lat, ryzyko wystąpienia tej choroby jest o 50 procent wyższe. Powód nie jest jeszcze znany, ale jedna z teorii głosi, że OC może zwiększać tempo, w jakim infekcja HPV przechodzi w raka. Brzmi przerażająco, ale wiedz o tym: Twoja najlepsza ochrona przed rakiem szyjki macicy nie jest zejście z pigułki, eksperci mówią, ale aby uzyskać coroczne Pap – test, który jest odpowiedzialny za zmniejszenie liczby zgonów z powodu raka szyjki macicy o 70 procent w ciągu ostatnich 50 lat. „To wykrywa zmiany przedrakowe wcześnie, kiedy problemy są łatwe do leczenia”, mówi Kaunitz.
Plotka: Pigułka rzuca klątwę na twoje libido.
Zazwyczaj nieprawdziwa. Większość kobiet twierdzi, że pigułka wzmaga ich pożądanie (prawdopodobnie z powodu pozytywnego wpływu hormonów i/lub uwolnienia od obaw związanych z ciążą). Ale 6 procent użytkowniczek pigułki zauważa spadek namiętności. Dla tych kobiet połączenie estrogenu i progestyny w pigułce zmniejszyło poziom testosteronu w ich organizmie (który napędza libido) o zbyt wiele. Przejście na pigułkę z mniejszą ilością estrogenu (taką jak Mircette) zazwyczaj pomaga poziomom pożądania wrócić do normy.
Plotka: Pigułka wysysa z organizmu składniki odżywcze.
Prawda. Według dwóch ostatnich badań, osoby przyjmujące pigułki mają znacznie niższy poziom witamin B6 i B12, składników odżywczych niezbędnych do utrzymania komórek nerwowych i czerwonych krwinek w zdrowiu – w porównaniu z kobietami nie stosującymi OC. Eksperci podejrzewają, że hormony zawarte w pigułce zakłócają sposób, w jaki organizm metabolizuje te składniki odżywcze. O ile nie jesteś wegetarianką, prawdopodobnie otrzymujesz wystarczającą ilość witamin z grupy B — znajdujących się w rybach, drobiu, mięsie i jajach — niezależnie od tego, co uszczupla pigułka. Możesz również uzyskać 100 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę B dzięki wysoko wzbogaconym płatkom śniadaniowym, takim jak Total. Aby być bezpiecznym, zażywaj codziennie multiwitaminę.
Plotka: Pigułka powoduje przybieranie na wadze.
Fałsz. Nie ma dowodów na to, że pigułka dodaje kilogramów, zgodnie z ponad 40 badaniami. Ale niektóre jej rodzaje mogą powodować przedokresowy przyrost masy wody nawet o pięć funtów. Dobre marki antypłodowe: Yasmin i Tri-Norinyl, które zawierają syntetyczną progestynę działającą jak środek moczopędny.
Plotka: Przy perfekcyjnym stosowaniu, pigułka jest skuteczna w 99 procentach.
Fałsz. Jeśli masz nadwagę, pigułka może nie chronić cię tak bardzo, jak ci się wydaje. Naukowcy z Fred Hutchinson Cancer Research Center w Seattle odkryli, że kobiety z nadwagą i otyłością mają znacznie wyższe ryzyko zajścia w ciążę podczas stosowania pigułki niż kobiety, których waga mieści się w zdrowym zakresie. „Nie jesteśmy pewni dokładnie dlaczego, ale kobiety z nadwagą mogą metabolizować hormony pigułki zbyt szybko, co zmniejsza jej ochronę”, mówi David Grimes, M.D., położnik i ginekolog z Family Health International w Durham, w Północnej Karolinie. Ale pigułka nadal zapewnia większą ochronę – nawet jeśli masz nadwagę – niż prezerwatywy (95 procent w porównaniu z około 90 procentami). Nadal się martwisz? Zapytaj swojego lekarza o IUD – plastikowe urządzenie, które wkłada się do macicy i uwalnia syntetyczny hormon progesteronu, który zapobiega ciąży przez pięć do 10 lat. „Jest to skuteczna opcja dla kobiet z nadwagą, ponieważ waga nie wpływa na jej działanie” – mówi Grimes.
Plotka: Pigułka obniża twoje ryzyko chorób serca.
Fałsz. Chociaż jesienią ubiegłego roku badanie z Wayne State University w Detroit wykazało, że kobiety, które biorą OC mają niższe ryzyko chorób serca, dwa miesiące później, autorzy musieli wycofać swoje ustalenia z powodu nieważnych danych. Taka ochrona byłaby świetna, ale nie było żadnych prawdziwych dowodów, mówi Grimes. W rzeczywistości 20 lat temu, kiedy wiele OC miało bardzo wysoki poziom estrogenu, było wręcz przeciwnie: Kobiety powyżej 35 roku życia, które je przyjmowały, zwiększały ryzyko nadciśnienia i innych problemów z sercem. Dziś pigułka powoduje problemy z sercem tylko wtedy, gdy palisz. W przeciwnym razie można ją bezpiecznie stosować aż do menopauzy.
Who Knew? Weird Ways the Pill Affects…
Twoje dziąsła
Mogą puchnąć z powodu estrogenu zawartego w OC, zwiększając ryzyko chorób dziąseł. Zobowiązuj się więc do nitkowania i szczotkowania zębów dwa razy dziennie oraz regularnego czyszczenia.
Twój głos
Stała dawka hormonów w pigułce pomaga twoim strunom głosowym mniej się wahać, co prowadzi do silniejszego, czystszego głosu.
Twoje mięśnie
Ilość bogatej w tlen krwi pompowanej do mięśni podczas ćwiczeń zmniejsza się o 5 procent podczas przyjmowania niektórych leków antykoncepcyjnych. Ale to nie jest wymówka, aby kopnąć swoje trampki. Większość z nas nigdy nie zauważy tego niewielkiego spadku podczas naszych treningów.
Twoje piersi.
Mogą stać się nieco pełniejsze (dzięki estrogenom zawartym w pigułce), ale nie w takim stopniu, abyś zauważyła różnicę w swojej wadze.
.