Oh, ciąża… to rollercoaster na niezliczone sposoby, z których większość jest napędzana przez twoje szalejące hormony. Jedna z tych irytująco nieprzewidywalnych wahań? Temperatura twojego ciała. Dla wielu z nas nasze ciała w ciąży są jak szalejący piec – mogłybyśmy mieć wentylatory skierowane na nas z każdej strony, a i tak byśmy się pociły. Jeśli więc masz dreszcze ciążowe, pierwszym odruchem może być zastanowienie się, czy to nie problem z ciążą. Spokojnie, uczucie zimna w ciąży nie musi być czerwoną flagą. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci poruszać się po tych dreszczach i wiedzieć, kiedy zadzwonić do swojego położnika.
Twoje ciało przechodzi przez milion zmian, gdy jesteś w ciąży i czasami bycie cholernie zimnym jest częścią tego. Jeśli jesteś naturalnie zimną dziewczyną, która zawsze sięga po koc lub sweter, wiesz, że to zimne życie jest super irytujące. Ale na szczęście, przynajmniej w czasie ciąży, nie jest to zazwyczaj czerwona flaga. Dla niektórych kobiet dreszcze są po prostu częścią procesu bycia mamą! Kiedy masz bułeczkę w piekarniku, łatwo jest przesadnie analizować i martwić się każdą zmianą, z jaką spotyka się Twoje ciało. Dlatego warto wiedzieć, skąd się biorą dreszcze, czego mogą być oznaką i jak sobie z nimi radzić (poza zawinięciem się w folię). Wiedza o tym, czego dreszcze nie są oznakami, jest czasem równie pomocna jak wiedza o tym, czym są, ponieważ ta wiedza może dać Ci spokój.
Więc chwyć koc i przytul się, mamo! Przeanalizujmy różne rodzaje dreszczy ciążowych, których możesz doświadczać oraz dlaczego nie musisz panikować z powodu utraty ciąży.
Czy zimne dreszcze są oznaką poronienia?
Martwienie się w ciąży jest całkowicie naturalne. Jeśli jest to Twoja pierwsza ciąża lub jeśli wcześniej poroniłaś, to zrozumiałe jest, że możesz być bardzo zdenerwowana. Nie wydaje się jednak, aby istniał jakikolwiek kliniczny związek pomiędzy odczuwaniem zimna a poronieniem. Możliwe, że niektóre kobiety doświadczyły dreszczy przed lub w trakcie poronienia, ale jest to niepotwierdzone. Z naukowego punktu widzenia, nie ma wyraźnych dowodów na to, że te dwa zjawiska są ze sobą powiązane. Objawy poronienia zazwyczaj obejmują silny ból pleców, skurcze brzucha, obfite plamienie i krwawienie z pochwy.
Co powoduje dreszcze podczas ciąży?
Istnieje kilka powodów, dla których kobieta może mieć dreszcze bez gorączki podczas ciąży:
- Hormony: Być może najbardziej oczekiwanym winowajcą jest tutaj rosnący poziom hormonów w twoim organizmie, który może spowodować spustoszenie w regulacji temperatury. W jednej chwili jest ci gorąco, a w następnej zimno. Powtórz to mniej więcej siedem milionów razy i – voila! – masz ciążę. Ponadto rosnące hormony przyczyniają się do porannej choroby, która może sprawić, że mama nie będzie w stanie utrzymać jedzenia. Bez jedzenia, które przekształca się w energię, organizm może walczyć o utrzymanie ciepła (stąd dreszcze).
- Niskie ciśnienie krwi: Prawdopodobnie spędzasz tyle czasu, martwiąc się o rozwój wysokiego ciśnienia krwi, że nie zdawałaś sobie sprawy, że niskie ciśnienie krwi może również wpływać na ciebie w ciąży. Jeśli masz odczyt 90/60 lub niższy, twoje ciało będzie pracować w nadgodzinach, aby uzyskać wystarczającą ilość krwi pompowanej do tkanek i narządów. Może to powodować takie objawy jak mdłości, zawroty głowy, nieostre widzenie, słaby, ale szybki puls oraz, jak się domyślasz, dreszcze lub uczucie zamroczenia. W tej sytuacji najlepiej zadzwonić do swojego OB, aby omówić.
- Anemia: Wiesz, jak ważne są czerwone krwinki, prawda? Przenoszą one tlen w całym organizmie. Twoje ciało używa żelaza do produkcji tych komórek, więc oczywiście brak wystarczającej ilości żelaza (a więc i czerwonych krwinek) nie jest pożądany. Kobiety w ciąży są szczególnie podatne na niedokrwistość z niedoboru żelaza, której objawami są zimne dłonie i stopy. Ponownie, jeśli podejrzewasz, że możesz być anemiczką, zwróć na to uwagę swojemu lekarzowi. Możesz również doświadczyć nieregularnego bicia serca, duszności, bladości skóry i uczucia osłabienia.
- Stan tarczycy: Tarczyca, mały gruczoł w przedniej części szyi, produkuje i utrzymuje poziom hormonów w organizmie. Więc, można zobaczyć, jak problemy z tym będzie problem w ciąży, tak? Niedoczynność tarczycy, lub niedoczynność tarczycy, może prowadzić do uczucia zmęczenia, depresji i zimna/chill.
- Zmęczenie: Czy wiesz, że twoje ciało potrzebuje odpowiedniej ilości snu, aby skutecznie regulować temperaturę ciała? To prawda, co może być kłopotliwe w ciąży. Są chwile (wiele z nich), kiedy po prostu nie możesz się wygodnie ułożyć – nie wspominając już o tych wszystkich nocnych wycieczkach do łazienki, aby się wysikać lub, jeśli twoje mdłości nie są zdegradowane do poranka, zwymiotować.
- Wysoka podstawowa temperatura ciała
Podczas pierwszych kilku tygodni ciąży doświadczysz wielu zmian emocjonalnych i fizycznych. W szczególności może wzrosnąć Twoja podstawowa temperatura ciała. Jest to temperatura Twojego ciała w stanie spoczynku. Kiedy temperatura Twojego ciała jest tak wysoka, oddziałuje ona z temperaturą otaczającego Cię powietrza, sprawiając, że Twój organizm uważa, że w rzeczywistości jest ona niższa. Może to prowadzić do dreszczy przypominających grypę.
Jeśli masz dreszcze i gorączkę, może to być oznaką zakażenia. Powikłania mogą obejmować:
- Zakażenie dróg moczowych (UTI)
- Zakażenie nerek
- Grypa
- Zakażenie górnych dróg oddechowych
- Wirus żołądkowo-jelitowy
Choroby w ciąży, którym towarzyszy gorączka, mogą również sygnalizować poważniejsze schorzenia, które dotyczą wyłącznie kobiet w ciąży, takie jak stan przedrzucawkowy lub zapalenie błon płodowych. Należy jednak zaznaczyć, że są one mniej prawdopodobne. Niemniej jednak, ponieważ są one możliwe, każda potencjalna infekcja powinna być oceniona przez twojego dostawcę usług medycznych.
Co powinnaś zrobić na dreszcze ciążowe?
Wraz z jakimkolwiek kursem leczenia zaleconym przez twojego lekarza, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby odeprzeć te dreszcze. Tak, dajemy ci pretekst, abyś się spakował w swoje najprzytulniejsze kardigany i koce! Kogo to obchodzi jaka jest pora roku; jeśli doświadczasz dreszczy ciążowych, masz pełne pozwolenie, aby Twój dom był ciepły i przytulny jak wspaniała jesień przez cały rok.
Upewnij się również, że dostajesz tyle snu, pożywnego jedzenia i wody, ile to możliwe. Twoje ciało ciężko teraz pracuje, a wszystkie te rzeczy pomagają mu działać jak najlepiej. Jeśli więc często pijesz kawę, teraz jest dobry moment, aby ograniczyć jej spożycie. Ważne jest również, aby upewnić się, że Twój poziom żelaza jest wysoki, więc upewnij się, że przyjmujesz suplementy żelaza.
Czy to normalne mieć dreszcze we wczesnej ciąży?
Nienawidzimy używać słowa „normalne”, ponieważ może ono sugerować, że każdy, kto nie ma dreszczy jest nienormalny. Albo, że doświadczanie czegoś nieoczekiwanego podczas ciąży powinno zostać zlekceważone. Jednak wiele kobiet odczuwa zimno we wczesnej ciąży, co sprawia, że jest to stosunkowo częste zjawisko. Oczywiście wiele kobiet odczuwa również gorąco we wczesnym okresie ciąży. Wniosek z tego taki: Słuchaj swojego ciała. Jeśli coś jest nie tak, zadzwoń do swojego lekarza.
Jakie są rzeczywiste objawy ciąży?
Choroba może być objawem ciąży, ale nie zawsze jest bezpośrednim znakiem. Oto przypomnienie objawów ciąży, jeśli podejrzewasz, że masz bułeczkę w piekarniku.
- Splamienie i skurcze mogą być oznakami dziecka. Kiedy jajeczko przyczepia się do ściany macicy, może to spowodować lekkie krwawienie i ból w podbrzuszu.
- Twoje piersi mogą zwiększyć się o kilka rozmiarów. Kiedy jesteś w ciąży, twoje hormony szaleją, co może sprawić, że twoje cycki staną się opuchnięte i delikatne. Twoje otoczki mogą również nieco ściemnieć.
- Poranna choroba i mdłości są również częstymi objawami. Możesz rozwinąć dziwny związek z jedzeniem, jak również. Możesz mieć intensywne pragnienie pewnych smaków, podczas gdy zapach innych potraw sprawia, że chcesz wyrzygać swoje wnętrzności.
- Najczęstszym objawem jest brak miesiączki, ale pamiętaj, że wiele rzeczy może to spowodować, jak stres lub ciężkie ćwiczenia.
- Czy łazienka stała się twoim najlepszym przyjacielem? Zwiększone oddawanie moczu jest znakiem, że możesz mieć dziecko na pokładzie. Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało pompuje o wiele więcej krwi niż zwykle, co oznacza, że twoje nerki przetwarzają więcej płynów. Prowadzi to do większego wypełnienia pęcherza. W miarę jak twoje dziecko rośnie, chęć siusiania może się pojawić ponownie, ponieważ twoja rosnąca macica może naciskać na pęcherz. Aby zachować nawodnienie i uniknąć wypadków, pij wodę i uczyń przerwy na toaletę częścią swojego planu dnia.